Impilo inzima kubantu abaningi kangaka…
Sivalelwe kumjikelezo wezindaba ezimbi ka-24/7 ongabonakali ubonakala ume, iziqalo ezintsha ziyaphela, izinhlekelele ziyasifikela, izingcindezi ziyasihlasela, futhi sinendaba ebucayi yokuhamba ebubini besimo somuntu.
Lokho akuthinti ngisho nezimo ezinjengobumpofu, ukugula kwengqondo, nokuhlukumezeka.
Singakuphatha kanjani konke lokho bese sithola ukuthula kwengqondo nenjabulo ezimpilweni zethu?
Ukwahlukaniswa ngamagumbi kungenye yezindlela zokunciphisa umthwalo ongokomzwelo esiwuphethe.
Kunezindlela ezahlukahlukene zokubheka ukuhlukaniswa kwamagumbi ngokuya ngezimo esisisebenzisa kuzo.
Kungaba yindlela yokuthi umuntu enze okuthile ajwayele ukukuthola kungathandeki, noma kungaba yindlela yokuphatha kangcono nokuthwala imithwalo yemizwa.
Cabanga ngesosha empini. Kungenzeka angafuni ukwenza izinto acelwa ukuba azenze, kodwa ubeka eceleni imizwa yakhe futhi enze umsebenzi wakhe noma kanjani ngoba akanakho ukukhetha.
Abantu bangalimala noma bafe uma engakwazi ukuvala imizwa yakhe futhi enze okudingeka akwenze.
Isosha empini lizobona ezinye izinto ezimbi, izinto elingeke likwazi ukuzimisa, lizicabange futhi lizizwe ngalo okwamanje. Cha, udinga ukuvala leyo micabango nemizwa aqhubeke.
Noma esebenzisa ukuhlukaniswa ngamagumbi njengendlela yokuvikela ukusinda kuleso simo, ekugcineni uzodinga ukubuyela kuleso sitsha sangaphakathi, asivule, ahlele futhi acubungule okuqukethwe ngaphakathi.
kusayina ukuthi ubuhlobo buyaphela
Ukuchayeka kwakhe empini kungahle kube nezinkinga zezempilo yengqondo, okungenzeka kube kubi kakhulu uma engabuyeli emuva ngalelo bhokisi lemicabango nemizwa nokuhlangenwe nakho.
Lolo hlobo lokuhlukaniswa kwamagumbi lunengqondo kubantu abaningi, kepha akubonakali kuyinto ongayisebenzisa ngempela empilweni yakho yansuku zonke.
Akunjalo.
nginquma ukuchama ingquza yakho
Esikhundleni salokho, sifuna ukuhlukanisa izinto ezahlukahlukene ezenzeka empilweni yethu ukuzigcina zingaphumi futhi zingaphazamisi ezinye izingxenye zempilo yethu.
Kunezindlela ezinempilo nezingenampilo zokwenza lokho.
Kuyini njalo okungenampilo , futhi uzoba nezimpawu ezizayo zempilo yengqondo, kumane kuvalela imizwelo emabhokisini avalwe ngokuqinile engqondweni yakho.
Lawo mabhokisi awahlali evaliwe unomphela. Baqala ukuqhekeka ngephunga elingapheli elenza inkumbulo, bavakashele indawo lapho kwenzeke khona into embi, bahlangane nomuntu okwenze into embi, noma ukuqonda kwakho kuqala ukukhahlela leyo mininingwane emaphusheni akho ukubhekana nayo.
Ukucubungula lolo hlobo lomthwalo osindayo kungaba nzima futhi kungadinga usizo lochwepheshe oqinisekisiwe wezempilo yengqondo.
Ngakolunye uhlangothi, ukuhlukaniswa okunempilo, kuyithuluzi esingalisebenzisa empilweni yethu yansuku zonke ukusiza ukunciphisa ubunzima bokuphila, ukugcina ukuthula kwethu komuntu siqu, nokufuna injabulo.
Uyini Umgomo Wokuhlukaniswa Kwezindawo?
Umqondo wokuhlukanisa imizwa yakho nempilo yakho ukunganaki ukunakekelwa okungafanele noma ngokweqile ezindabeni ezingazidingi.
Uhlukanisa lezi zinto ezithile bese uzifaka ebhokisini labo, bese uvula lelo bhokisi kuphela lapho ufuna ulwazi, isixazululo, noma ubhekene nesimo esifanele.
Ngokuthatha le ndlela, uqeqesha ubuchopho bakho ukuthi bungagxili ezintweni ngokungadingekile.
Ake sithi u-Alison akazwani nonina. Umama umbiza ekuseni nge-chitchat ejwayelekile egxila ekugxekeni izinqumo zokuphila zika-Alison.
U-Alison uzame ukubonisana nomama wakhe ngobunzima bakhe, okuvele kubonakale kungazwani.
Akafuni ukusika umama wakhe empilweni yakhe, ngoba uyamthanda umama wakhe, futhi umama wakhe ngokuvamile ungumuntu olungile ngenye indlela.
U-Alison angavumela le ngxoxo imhluphe usuku lonke ngokucabanga ngayo nokukhungatheka kwakhe ngezenzo zikanina…
… Noma angavuma imicabango nemizwa yakhe ngalesi simo ngemuva kocingo, bese eziphoqa ukuthi angabe esacabanga ngalesi simo uma eseqedile.
Njalo lapho ezithola ezama ukubuyela emuva ekucabangeni ngokukhungatheka kwakhe nonina, uphoqelela ingqondo yakhe kuthrekhi ehlukile ngokucabanga ngento efanele aqhubekela kuyo.
Mhlawumbe unemithwalo yemfanelo yomsebenzi noma into yokuzilibazisa okufanele agxile kuyo. Akukhathalekile ngempela ukuthi kuyini, inqobo nje uma kungenye into.
Lokho angakwenzi ukuqhubeka nokugxila ekuxhumaneni abenakho nonina.
Lolu hlobo lwamasu lungasetshenziswa kuzo zonke izici zempilo yakho.
lisa bonet noJason momoa
Ungahle uthande (i-athikili iyaqhubeka ngezansi):
- 20 Amakhono Okubhekana Nempilo Okunempilo: Amasu Okusiza Ngemizwelo Emibi
- Izindlela Ezi-8 Ezilula Zokuyeka Imicabango Emibi Ekungeneni Emqondweni Wakho
- Iziqinisekiso Ezi-6 Zokuphinda Lapho Ucabanga Ngokweqile
Ngihlukanisa Kanjani?
Inqubo yokwenziwa kwamakhompiyutha kulula ukuyiqonda, kepha kunzima ukuyazi.
Cabanga ukuthi unamabhokisi engqondweni yakho. Ibhokisi ngalinye lizoqukatha imicabango yento ethile edinga ukuphathwa.
ungamtshela kanjani umngani wami ukuthi ngiyamthanda
Ake sithi u-Alison naye ungusomabhizinisi futhi uhlangabezana nokuhlukana okubi. Angalandela le nqubo ukufaka lezi zinto ezingxenyeni zazo.
1. Thola izimo nezimo ezidinga ukuhlukaniswa ngokwamakamelo.
Kungasiza ukuhlala phansi nencwajana yokubhala bese wenza uhlu lwezimo nezimo ezidinga ukuhlukaniswa ngokwamakamelo.
2. Thola ukuthi imiphi imicabango, izinkathazo nemizwelo esebhokisini ngalinye.
Ngaphansi kwento ngayinye, u-Alison wayebhala phansi noma yimiphi imicabango ehambisanayo noma izinkathazo ezihambisana naleyo nto.
Ugcwalisa amabhokisi akhe ngale micabango nemizwelo ngakho-ke uyazi ukuthi yikuphi okungakuphi.
3. Thola izikhathi ezifanele zokubhekana nokuqukethwe yilawa mabhokisi, uma kufanele.
Impilo ayihlali kahle ebhokisini, ngakho-ke kungenzeka kube nezikhathi lapho ungeke nje ukhethe ukuvula ibhokisi ubhekane nokuthile.
Kwesinye isikhathi ugcina usudinga ukubhekana nalezo zinto njengoba zivela.
Njengomama ka-Alison uthatha isinqumo sokushaya ucingo ngokungahleliwe, uthola i-imeyili ethukuthele evela kumakhasimende mayelana nomkhiqizo ongalungile, noma i-ex yehla ngokungalindelekile ukucosha ezinye izinto zakhe.
Lezo zinhlobo zokungenelela azivikeleki ngaso sonke isikhathi.
Kepha ukubikezela kusiza lapho kukwazi ukusetshenziswa khona.
U-Alison angahlela isikhathi samasonto onke sokukhuluma nomama wakhe, asuse noma yiziphi izinhlelo zokusebenza ze-imeyili efonini yakhe futhi ahlole kuphela i-imeyili yakhe ngesikhathi esithile, futhi ahlele isikhathi sokuba i-ex yakhe ifike izothatha izinto zayo.
uneskhathi esingakanani uBill cosby eshadile
Lokho kuqagela kusho ukuthi ngeke awavule lawo mabhokisi lapho kungadingekile. Usengagxila kokuphambi kwakhe njengamanje.
4. Empeleni zinike isikhathi sokuvula lawo mabhokisi bese ucubungula okuqukethwe.
Uma usukwabele lezi zinto emabhokisini azo, qiniseka ukuthi unamathela kunoma yiluphi uhlelo olukhethile ukuluhlela.
Ukugwema nokuhlehlisa kungaba yinkinga uma uhlukaniswa ngokwamacandelo. Ungakhohlwa ngaleyo nto, futhi ungayigweme leyo nto. Vula bese uvale lelo bhokisi uma kuyisikhathi esifanele sokwenza lokho.
5. Sebenzela ukugcina izinto emabhokisini abo kuze kufike isikhathi sokubhekana nazo.
Le yingxenye enzima.
Ekuqaleni, u-Alison uzothola ukuthi kunzima ukugcina lezi zinto emabhokisini abo noma ukuthi azikwazi ukulingana ngokuphelele ebhokisini.
Uzoqondisa kabusha imicabango yakhe ngokugxila kokunye, njengomunye umsebenzi okufanele ngabe usebenza kuwo, okuthile okuphumuzayo, noma ukuhlanza ingqondo yakhe ngokuzindla.
Lapho eseqedile ukuphatha okuqukethwe yibhokisi, udinga ukulivala bese elikubeka ngokuguqula ukunaka kwakhe kokuhlukile. Le nqubo iqeqesha ubuchopho bayo ukusebenzisa amabhokisi.
Ukuphinda lo mkhuba kwenza kube lula ngokuhamba kwesikhathi futhi ekugcineni kuzoba ngokwemvelo njenganoma imuphi umkhuba.
U-Alison udinga ukuzijwayeza nesikhathi - inkatho wokuzijwayeza nokuzikhandla okuqhubekayo ngokuhamba kwesikhathi.
Futhi uma lolu hlobo lokucabanga nokwenziwa ngamakamelo lusha kuwe, nawe uzokwenza njalo.
Ungamangali uma kuthatha izinyanga ngaphambi kokuba uqale ukubona imikhuba yakha futhi uzizwe izinzuzo zokuqeda ukucindezeleka.
Kodwa ungapheli amandla! Ukwahlukaniswa ngamagumbi ngamakhono yikhono umuntu angafunda kulo futhi azuze kulo.
