Uma uzizwa sengathi unamathele enkingeni futhi awujabuli ngempela lapho ukhona empilweni, kungaba nzima kakhulu ukuthola ugqozi lokwenza izinguquko. Ungahle ungazi ukuthi uqalephi, noma uzizwe sengathi bekungeke kube nandaba, kepha uzomangala ukuthi ingakanani inguquko engenzeka ngisho nangezenzo ezilula.
Mhlawumbe ungaqala ngokwenza ezinye zalezi…
1. Yiba khona
Lokhu akukwazi ukugcizelelwa ngokwanele: yiba khona futhi ukhumbule ngangokunokwenzeka. Abantu abaningi babanjelwe emuva ekuthuthukiseni izimpilo zabo ngoba baminyene nodaka lwabo, noma bakhathazekile ngekusasa. Okwedlule kudlulisiwe futhi ikusasa alilutho ngaphandle kwentuthu nezifiso: KONKE onakho, njalo , ngumzuzu wamanje, ngakho-ke zama ukuhlala kuwo ngokugcwele nangokuqonda.
2. Yidla Kahle, Futhi Ulale Ngcono
Zonke izimo kuba lula ukuzisingatha lapho uphumule kahle futhi wondlekile. Yeqa lokhu kudla okungenamsoco bese uzigcwalisa ngokudla okuminyene nomsoco. Vala yonke i-elekthronikhi ngehora ngaphambi kokulala bese ufunda noma uzindle ngaphambi kokulala. Ukwenza lezi zinto ezimbili kungasiza impilo yakho yonke ngaphezu kwalokho ongakucabanga.
3. Qala Ukubhala
Uma ungenayo iphephabhuku, thola eyodwa. Akudingeki ukuthi ibe yinhle: incwajana elula eboshwe ngokuvunguza isebenza kahle. Njalo ekuseni, bhala into eyodwa elula ongathanda ukuyifeza emini, futhi njalo kusihlwa, bhala into eyodwa oyazise ngosuku lwakho. Awudingi ukubhala inoveli. Ukwazi ukumaka impumelelo encane, futhi uqaphele okuthile ngokubonga, kwanele.
4. Xhuma nabantu abasha
Lokhu kubaluleke kakhulu kubantu abasebenza emakhaya, njengoba kulula kakhulu ukuba wedwa futhi uhoxe ngenxa yokushoda kokuxhumana okuvamile komphakathi. Uyazi ukuthi uthola okuphezulu lapho wenza ukuxhumana kwangempela nomuntu omusha omuhle? Yenza lokho! Kwenze iphuzu lokuxhumana nomuntu omusha njalo ngosuku ngalunye onyakeni olandelayo: thumela izicelo zobungani ku-Facebook, landela ama-akhawunti amasha we-Twitter ne-Instagram, uxoxe nomakhelwane nabantu endaweni yokudlela yangakini. 'Sawubona' igama elinamandla kakhulu.
5. Sula Izinto Zakho
'Izinto onazo zigcina sezingezakho.' - Fight Club
Uma usekhaya, bheka izinto eziseduze kwakho. Ukube indlu yakho beyisha, zingaki zalezo zingcezu ebezingaminyaniswa esikhwameni bese zithathwa uhambe nazo ngoba zikhethekile futhi zisho okuthile kuwe? Mhlawumbe bambalwa kakhulu kubo. Susa ubudedengu obukade ubuthwala iminyaka 'ngoba'. Nikela ngezingubo ongazithandi, beka ibhokisi lezinto zamahhala otshanini bakho. Uzozizwa ulula ngokwedlulele futhi ukhululekile, uqinisekisiwe.
Ngikhuluma ngokuyeka…
6. Gcina Abantu Empilweni Yakho Kuphela Obani Empeleni Thuthukisa
Uma kunabantu embuthanweni wakho wezenhlalo abasebenza njengezinambuzane zamandla, abakukhipha futhi bakwehlise, thatha izinyathelo zokubaqeda empilweni yakho. Ama-narcissist, ama-vampires angokomzwelo, nabanye abantu abanzima bangadala umonakalo enhlalakahleni yakho, futhi uzozizwa ungcono kakhulu ngaphandle kwabo. Uma ungakwazi ukubasika ngokuphelele, nciphisa isikhathi sakho nabo.
7. Yenza Okuthile Okusha Ngesikhala Sakho
Hlanza isikhala sakho kahle bese uhlela kabusha ifenisha ethile. Lokhu kudala umqondo wokuba nesilayidi esihlanzekile ongaphuma kuso. Shisa amafutha anephunga elimnandi noma impepho, susa umsebenzi wobuciko ususe kwelinye igumbi uye kwelinye, noma utshale imali engxenyeni eyodwa noma ezimbili ngokushintsha umbala noma isitayela. Umbhede omusha noma isethi yamakhethini kungenza umehluko, futhi ungathola ezinye ezinhle esitolo sendawo esidayisa izimpahla.
8. Phuma Ngaphandle
Iningi lethu libhajwe ezindlini isikhathi esiningi, noma ngabe lingemuva kwedeski lasehhovisi, noma ekhaya ligcina izingane ziphila. Ukuchitha isikhathi ngaphandle kusiza ekunciphiseni amandla ethu futhi kukhanyise imimoya yethu. Phuza ikhofi lakho lasekuseni kuvulandi noma kuvulandi wakho, udle isidlo sasemini ngaphandle epaki, kanye / noma uhambe uhambe ngemuva kokudla kwakusihlwa. Buka ukuthi ingcono kangakanani imizuzu embalwa ngaphandle engakwenza uzizwe.
9.Zijwayeze Izenzo Ezincane Zomusa
Ukwenzela abanye izinto ezinhle kunomuzwa omuhle, futhi ngabe wonke umuntu akathokozi isenzo sobumnandi esingahleliwe? Letha izimbali noma izimpahla ezibhakiwe kumakhelwane osekhulile. Bhala ikhadi elithi “ngiyabonga” wesisebenzi sakho seposi bese usishiya ebhokisini lakho leposi ukuze balithole. Noma, uma ukhetha, yenza okuthile ngokungaziwa, njengokupha kunhlangano esiza abantulayo oyithandayo. Uzozizwa umangalisa, njengoba nabantu obenze umusa benza kanjalo ... futhi lolo hlobo lwamandla akhanyayo luvame ukuba nomthelela omkhulu.
Ungahle uthande (i-athikili iyaqhubeka ngezansi):
- Izizathu Ezi-5 Wonke Umuntu Okufanele Enze IBhodi Yokubuka
- “Ngenzani Ngokuphila Kwami?” - Isikhathi Sokuthola
- Izinto eziyi-8 Iningi labantu elizithatha isikhathi sokuphila ukuze uzifunde
- Ezingu-9 Zezincwadi Ezihamba phambili Zokuzisiza Ekuphileni
- Izinyathelo Ezi-7 KUMELE UZITHATHE Noma Nini Uma Ubuza Umkhathi Wokuthize
- Kungani Ngivila Kangaka Futhi Ngingakuyeka Kanjani Ukuvumela Ubuvila Buphumelele?
10. Funda Okuthile Okusha
Lokhu akusho ukuthi udinga ukubuyela esikoleni noma uzibophezele ohlelweni olunzima lokuqeqesha: kunezifundo eziningi ze-inthanethi ongazenza ngesikhathi sakho, kuzo zonke izifundo ongazicabanga. Ungafunda ulimi olusha nge-Memrise noma nge-Duolingo, ubuke okokufundisa okupheka kwe-YouTube, noma ucije amanye amasu wokudala ku-Skillshare. Uzodala izindlela ezintsha ze-neural futhi uzizwe umuhle ngokufezile kwakho.
11. Thepha Kumoya Wakho
Sonke siyizidalwa zokomoya, yize ukuzijwayeza okungokomoya kuvame ukuwela eceleni kwendlela lapho kunemibukiso ye-TV yokubamba kanye nezingcingo zokubukela. Injabulo enkulu nokuthula kungatholakala ngokuxhumene noMoya, ngakho-ke noma ngabe isimo sakho sefilosofi noma senkolo singaba yini, zinike isikhathi sokuxhumana naso. Wagcina nini ukulala ngaphandle waxhumana nesibhakabhaka? Ngabe uzizwa unokuthula nokuzola lapho ukhanyisa amakhandlela esontweni? Ukuya ezinkonzweni zama-mosque noma zethempeli? Ukwenza umsebenzi wesiko nabanye? Ukuzindla ngokuthula? Ungazama konke lokhu okungenhla bese ubona ukuthi yini edonsa kakhulu umphefumulo wakho kulezi zinsuku, futhi ukwenze umkhuba.
12. Hambisa Umzimba Wakho
Cha, awudingi ukuqala ngokungazelelwe ukugijima noma ukwenza i-kettlebell… noma ngabe yini isihogo esiyenziwa ngabantu ngama-kettlebells. Nyakaza nje. Dlala ingoma oyithandayo bese udansa uzungeze ikhishi lakho ngenjabulo enkulu yokunyakazisa isitho sakho kancane. Thola amavidiyo we-yoga amnene online bese wenza imizuzu embalwa yokwelula ekuseni, noma ngaphambi kokulala. Bhukuda, uma kunechibi noma ichibi eliseduze. Uma igama elithi 'ukuzivocavoca umzimba' lidala ukusabela okuguqile kuwe, ungalibheki njengokufana: cabanga nje ukuthi kunenjabulo enkulu yokuhlala emzimbeni wakho nokuthola ukuthi ingahamba kanjani.
13. Thembeka Nawe
Uyawazi lowomagazini okukhulunywe ngawo ekuqaleni? Uma uthambekele kakhulu, yisebenzise ukusabalalisa amaqiniso ngawe. Yini oyithandayo ngempilo yakho njengamanje? Yini ongayithandi? Yini ongathanda ukuyishintsha? Uma ungabona ukuthi yini ocabanga ukuthi idinga ukuthuthuka, ungaqala kuhlelo lokufika lapho ufuna ukuba khona.
14. Zibekele Umgomo Ongokoqobo
Abantu abaningi bayazibamba ekufinyeleleni inhloso yokuphila noma iphupho ngoba izinhloso abazicabangayo zikhulu futhi ziyesabisa. Kungcono ukuzibekela umgomo omncane, usebenze ukufeza lokho, bese udlulela kwelilandelayo, njengokuwela amatshe okunyathela. Ufuna ukubhala inoveli? Qala ngokukhula komlingiswa oyedwa. Ufuna ukugijima umjaho we-10km? Qala ngokuhamba imizuzu engama-30 ngosuku.
15. Yeka Ukuhlehlisa Izinto Futhi Wenze Okuthile
Noma yini. Vele uyeke ukuzigingqa kunoma yini okade umile ngayo bese uthatha isinyathelo. Noma ungaqiniseki ngokuthi ufuna ukugcina kuphi, kulungile: khumbula ukuthi ungahlala ushintsha indlela uma usuqala ukuhambisa… kepha ukhiye ukuyeka ukukhuluma ngezinto ofuna ukuzenza futhi hamba uyozenza .
