Lapho othile osondelene nawe ezizwa edangele, ungamjabulisa kanjani?
Noma kungumngani, umlingani wakho, noma ilungu lomndeni, nazi ezinye izinto ongazenza ukusiza ukubenza bazizwe bengcono futhi babeke ukumamatheka ebusweni babo.
1. Babange.
Ukuthinta ngokomzimba kungumphilisi onamandla.
Isenzo esilula sokuhaga umuntu sanele ukunikeza umfutho osheshayo kumuzwa wakhe.
Ukubanga kuzobakhombisa ukuthi ababodwa, nokuthi ukhona ukubasiza futhi ubasekele kunoma yini ababhekene nayo.
2. Khumbuza ngememori ehlanganyelwe ehlekisayo.
“Uyakhumbula ukuthi nini…?”
Ungasebenzisa indlela ubuchopho obuxhunywe ngayo ukuze kuzuze wena ngokukhumbula inkumbulo endala, ejabulisayo ndawonye.
Ukucabanga ngalesi sikhathi esithe xaxa kuzodala imizwa ehambisana naso.
Uzomphazamisa lo muntu ezinkingeni zakhe futhi ngethemba lokuthi uzobenza bamamatheke noma bahleke.
3. Dansa kumculo othile wokuzijabulisa.
Uma unethezekile ekhaya labo noma ekhaya lakho, faka umculo othile owaziyo ukuthi bayawuthanda futhi udanse ngokungenamahloni kuwo.
Khetha okuthile okukhuthazayo kokubili ku-tempo naku-lyrics uma ungakwazi.
Ukubenza bathuthele umzimba wabo kusigqi ngeke kugcine ngokushaya inhliziyo yabo, kuzodala imizwelo emihle ebuchosheni babo.
Cula phezulu kwezwi lakho.
Uma bengathandi ukudansa, noma bamane nje abathandi, bona ukuthi bangathanda ukucula esikhundleni salokho.
Ukucula kukuxhumanisa namazwi engoma futhi lokhu kungaba yindlela enhle yokuthi baveze imizwa yabo.
Akudingeki ukuthi ibe phezulu ngokweqile ku-tempo ngalesi sikhathi - ingaba ngaphezulu ekugcineni kwentukuthelo ye-spectrum uma ngabe yilokho abakuthandayo noma abakudingayo njengamanje.
5. Letha izimbali.
Uma ungekho nomngane wakho ngenkathi ufunda lokhu, kodwa uwabona maduzane, thatha iqoqo lezimbali elihle.
Uma ungazi ukuthi hlobo luni lwezimbali abazithandayo, khetha ukukhetha okukhanyayo nokugqamile noma ophuzi, amawolintshi, nobomvu.
Le mibala ephilayo iyilokho abakudingayo ukuze ibajabulise njengamanje.
6. Baphathele okumnandi.
Yize yonke into ihamba kahle ngokulinganisela, kunezikhathi zokuzitika.
Lokhu kungenye yazo.
Thenga ikhekhe likanokusho noma okunye okumnandi futhi usike ucezu olukhulu olufanele.
Noma, uma wazi ukuthi yinto abayithandayo ngempela, thatha ubhavu we-ayisikhilimu abayithandayo nezipuni ezimbili.
7. Noma bhaka okuthile ndawonye.
Ungadlulela phambili kunokuthenga ikhekhe bese uthenge zonke izithako ezidingekayo yenza munye nabo.
Ukubhaka kuyindlela enhle futhi emnandi yokwenza umuntu azizwe engcono.
Awutholi kuphela lokho kudla okumnandi ekugcineni, kepha inqubo yokudala yokuxuba nokuhlobisa nokubhaka iyakha ngendlela emangalisayo.
8. Baphathe ngekhofi.
Kunethuba elihle lokuthi umuntu ozama ukumjabulisa uzofuna ukukhuluma nganoma yini ebahlisayo.
Ukwenza lokhu esihlalweni esikhulu sokunethezeka esitolo sekhofi esithandekayo kungaba yindlela enhle uma bedinga ukuphuma.
Ungahlala futhi nixoxe ngesiphuzo esishisayo (ikhekhe ongalikhetha, kepha kunconyiwe), uma nje bedinga.
ngubani umyeni ka dolly parton
Futhi, kwesinye isikhathi, ukuphuma endaweni yomphakathi, ukwenza okujwayelekile njengokuthatha ikhofi, kunganikeza umuntu umbono ohlukile ngobuhlungu nokulimala kwakhe.
9. Bakhiphe bayodla isidlo sasemini / sedina.
Ngokufana nekhofi, ungahle uthande ukucabanga ngohambo oluya e-cafe noma endaweni yokudlela enhle lapho uzolunywa khona.
Kungenzeka ukuthi abacabangi ngokudla, kepha uma wazi ukuthi kuzuzisa bona ukudla okuthile, kuyindlela ephumelelayo yokubaphoqa ukuthi benze lokho.
Futhi, isenzo sokuphuma ekhaya labo nokuchitha isikhathi endaweni lapho kunabantu abaningi kakhulu kungasiza ukubathokozisa.
10. Noma pheka ndawonye.
Bangase bangathandi ukuphuma, noma kungahle kungenzeki ngezizathu eziningi.
Lokhu akukuvimbi ekuthengeni ezinye izithako, ubheke endaweni yabo uphethe iresiphi ngesandla, futhi ulungiselele isidlo esihle ongabelana ngaso.
Ngokufana nokubhaka, kungaba ukwelashwa okumangalisayo kokwenza okuthile bese ukujabulela ukukudla.
(Ukwenza isipele okuhle uma bengafuni ukuphuma noma ukupheka uku-oda ku-takeaway.)
11. Thatha uhambo emvelweni.
Kukhona okuthile ngaphandle okukhulu - ilanga, izihlahla, izinyoni, ulwandle - okunomphumela womlingo esimeni somuntu.
Noma kungubuhle obukubheke ebusweni noma ukuxhumana okuzwa entweni enkulu kakhulu, ukuchitha isikhathi endalweni kuyindlela enhle yokujabulisa umuntu.
Thatha uhambo lokuhambahamba, uthathe ipikinikini, futhi ujabulele indawo okuyo.
12. Iya epaki.
Uma amahlathi noma ulwandle noma izimfunda zezimbali zasendle kushoda lapho uhlala khona, ukuhambahamba noma ukuhlala epaki kuyinto enhle elandelayo.
Ukuphuma nje endlini kuzosiza kaningi, futhi ngisho nokukhanya okuncane kwelanga notshani obuluhlaza kulungele umphefumulo.
Uma kunenkundla yokudlala epaki, ungahlala uthola ubuwula ekushintsheni noma kusilayidi (ucabanga ukuthi azikho izingane ezilinde ithuba!)
13. Hamba uyoshayela.
Kukhona okumele kushiwo ngomuzwa okhululayo oza nokuthatha idrayivu kwenye indawo.
Awudingi nokuthi ube nendawo oya kuyo engqondweni.
Ungavele ungene emotweni, ushaye umgwaqo, ubone ukuthi imimoya ikuthathaphi.
Ngeza kumculo omnandi, futhi unendlela enhle yokwenza umuntu azizwe engcono.
14. Hamba uyothenga.
Ukuthenga izinto ngenxa ye-buzz oyitholayo akuyona into esivame ukuyincoma.
Kepha uma kukhulunywa ngokuthokozisa umngani noma othandekayo, ukwelashwa okuthengisayo kunendawo.
Kungaba kuhle impela ukuthi bazenzele okuthile okusha lapho sebenesikhathi esinzima sekwephuzile.
Futhi ukujwayeleka kokushaya ezitolo kungenza izimangaliso ngengqondo yabo.
ungaya kuphi ngosuku olusha lonyaka wedwa
15. Faka ibhayisikobho ekhuthazayo.
Amabhayisikobho angaba uhlobo lokweqa, kodwa lokho akuyona into embi uma othile omaziyo edangele.
Thola i-movie ezwakala kamnandi ejabulisayo futhi ekhuthazayo, yakha ama-popcorn amasha, bese uhudulela i-duvet kusofa ukuze uzitholele ngaphansi ndawonye.
Emahoreni ambalwa, bazokwazi ukukhohlwa izinkinga zabo. Futhi lapho amakhredithi esongwa, ngokungangabazeki imizwa yabo iyobe yathuthuka.
16. Thola ubuciko.
Ukudala kuyithoni ephumelelayo yosizi, ukucindezeleka, neminye imizwa enzima.
Thola upende, amapeni, amapensela, ushoki, amalahle - noma yini oyithandayo - kanye nephepha elithile elikhulu bese wenza ubuciko.
Noma thola izandla eziningi bese usebenzisa onakho nxazonke ukwenza imihlobiso epholile.
Vumela imicabango yakho igijime.
17. Dlala imidlalo.
Ingabe ziwuhlobo lomuntu wekhonsoli?
Ingabe bayakujabulela umdlalo webhodi wakudala?
Uyayazi imidlalo emnandi yamakhadi?
Ukudlala imidlalo yanoma yiluphi uhlobo kungaphazamisa lo muntu ezinhluphekweni zakhe futhi kukhuthaze imiphefumulo yabo kungapheli.
18. Ukuzivocavoca umzimba.
Ukwenza inhliziyo yakho igijime kuyindlela eqinisekile yomlilo yokwenza umuntu azizwe engcono.
Ukuvivinya umzimba kukhipha ama-endorphin, angama-painkiller emvelo kanye ne-booster booster.
Ukuzivocavoca umzimba futhi kukhuthaza umzimba ukuthi ukhulule ama-neurotransmitters dopamine kanye ne-serotonin, nayo, engamakhemikhali enjabulo emzimbeni wakho.
Ngakho-ke hambani nibaleke ndawonye, hamba ngebhayisikili, noma wenze ngisho neseshini eqinile ye-yoga uma ngabe ninjalo nobabili.
19. Yiba nosuku lwe-spa ekhaya.
Isikhathi sokutotosa singaba yilokho umngane wakho noma othandekayo akudingayo ukuze azizwe ejabule ngokwengeziwe.
Ngakho-ke thatha izifihla-buso zobuso, okokugcotshwa kwezipikili, amabhotela omzimba kanokusho, nanoma yini enye owaziyo ukuthi bangayithanda.
Uma nobabili nikhululekile ngayo, banikeni imasaji yokubasiza ngempela ukuba baphumule futhi baphumule.
20. Lungisa noma uhlanze indawo yazo.
Ikhaya elinempilo, ingqondo enempilo - kuneqiniso eliningi kulesi sisho.
Lapho izinto zifika phezu kwethu, kulula ukuvumela izinto zishelele futhi zigcine ziminyene nokumosheka yonke indawo.
Ngakho-ke uma behluleka ukwenza izisekelo, zenzele wena.
Hlanza izinto, uhlanze indlu, ulayishe wonke amapuleti awo angcolile emshinini wokuwasha izitsha, wenze indlu yabo yokugezela icwebezele.
Bayosazisa ngempela isenzo sokuphana esinje. Kuzobenza bazizwe benakekelwa futhi banciphise imfuhlumfuhlu yabo yengqondo futhi.
21. Yenza izenzo zomusa ezingahleliwe ndawonye.
Ngenkathi ukulungisa indawo yabo kungukukhombisa kwakho umusa, ukubenza babe nomusa kwabanye kuyindlela ephumelelayo yokubathokozisa.
Phuma uphele futhi kungekudala uzothola izindlela zokwenza izenzo ezingahleliwe zomusa kwabanye.
yini abafana abafuna umfazi
Siza umuntu ukuthi athwale ukuthenga kwakhe.
Hlala uxoxe nomuntu obonakala enesizungu.
Khokhela ikhofi lomuntu ophambi kwakho kulayini (uma kuhlangene nohambo lwesitolo sekhofi kusuka phezulu).
Lokhu kuzokhumbuza umngani wakho ngamandla abo okwenza umehluko omuhle emhlabeni.
22. Stroke futhi udlale ngesilwane esifuywayo.
Abangane bezilwane banikela ngothando olungenamibandela nenjabulo engalawuleki kulabo abanenhlanhla eyanele yokuba neyodwa.
Uma wenza kanjalo, kepha umngane wakho noma othandekayo akenzi, bameme nxazonke endaweni yakho ukudlala noma ukushaya isilwane sakho.
Uma unenja, hambani nayo nihambe, niyiphonse ibhola, niyibuke lapho izitika ngayo.
Lokhu nakanjani kuletha ukumamatheka ebusweni banoma ubani.
23. Qhuma ihlaya.
Ukukhuluma ihlaya elihle kuzobahlekisa, futhi ukuhleka kuzobajabulisa kuze kube sekupheleni.
Bheka amahlaya uma kufanele, noma utshele abanye ukuthi usuvele uyazi.
Ungakhathazeki uma ngabe umubi ngempela ekutsheleni amahlaya - leyo yingxenye yobumnandi futhi izobenza bamoyizele ngokwabo.
Uma ungaqiniseki ngalokhu, ngena ku-inthanethi bese ubuka amahlaya asukume esikhundleni salokho.
24. Yenza uhlu lokubonga.
Uma umngane wakho noma othandekayo ephansi kwezindawo zokulahla, bangakuthola kunzima ukubona izinto ezinhle empilweni yabo.
Kepha ungasiza ukuvula amehlo abo kubo bonke okumele babongwe ngokwenza uhlu lokubonga ndawonye.
Bakhuthaze uma behluleka ukucabanga ngezinto - impilo yabo, abangane babo, iholide abalitholile, ikhaya elihle abanalo…
… Qala ngezinto ezifana nalezi bese uthola imbudumbudu eyengeziwe.
Akukho ukuphela kwezinto okufanele ubongwe ngazo.
25. Balalele.
Yize lokhu sikubeke kokugcina ohlwini, kuzoba yingxenye ebalulekile yezinye izinto eziningi.
Ngokubeka indlebe futhi ubayeke bathulule izinkinga zabo, ungasiza ukwehlisa umthwalo obasinda kakhulu.
Ukukhuluma ngezinto ngomngane noma othandekayo kwesinye isikhathi yikho konke esikudingayo ukusenza sizizwe singcono ngesimo.
Ngakho-ke yiba yilowo mngane noma othandekayo, vula izindlebe zakho, ubeke eceleni ukwahlulela, bese ulalela nje.
HHAYI UKUTHI ujabulise umuntu!
Lapho umngani wakho noma othandekayo ezizwa ephansi, kubalulekile ukuthi ungavimbeli lowo muzwa.
Ungahle ulingeke ukuthi usho okuthile ngokuhambisana nokuthi, 'Akukubi kangako,' noma 'Uzokwazi.'
Imishwana efana nalena iba nomphumela ophambene nalokho obekuhlosile.
Bangakwazi ukuhlanganisa omunye umuntu ongacabanga ukuthi uzama ukunciphisa ubuhlungu abuzwayo.
Ngaleso sikhathi, iseluleko esingenhla sizoba nomphumela omncane kakhulu… uma sikhona.
Ingqondo yabo ehluzekile isivele iyazi ukuthi bazozizwa bengcono kungekudala nokuthi kunabantu abasezimweni ezimbi kakhulu kunabo.
Abakudingi ukuthi ubakhombe lokhu.
Imizwa yabo yimizwa yabo, futhi isebenza.
Kepha amathiphu angenhla angasetshenziselwa ukuqala ukubaphazamisa kuleyo mizwa, bese ubasiza ukuthi bahambe kancane ngayo ngendlela yabo.
Ungahle uthande:
