Izinyanga eziyishumi nambili yisikhathi eside hhayi ukwenza okuthile.
Ikakhulukazi uma ezothando kuyinto ongayenzi.
Ngakho-ke, kungani uyeka?
Njengoba indaba yami ihamba, bekungeke kube ngaphezu kwemizuzwana engu-2.375 ngemuva kokuthi ngibuqedile ubudlelwano obunobuthi ukuthi ngenze uhlelo lwami lwezinyanga eziyi-12 lokungathandani. Ukuhlukunyezwa kwe-narcissistic engangikubekezelele kwakucishe kungiphule futhi ngangazi ukuthi ngidinga isikhathi esibi sodwa.
Ngakho-ke, ngagaya amazinyo ami, ngafana nomngane wami njengohlanya, futhi ngamukela ukwelashwa.
Futhi bekungukukhetha okungcono kakhulu engake ngakwenza. Empeleni, kungenze ngabamba kangcono ngenxa yezinguquko zangaphakathi ezivelile.
Nakhu ukuthi ikhefu ekuqomeni lingakwenza kanjani ukuthi ubambe kangcono kumuntu ozoshada naye.
1. Dela Imikhuba Yakho Yokuncika
Abesifazane abaningi bazithola besesimeni esinonya sokujola nohlobo olufanayo lwamadoda ahlukumezayo. Nami ngazithola sengibhajwe kulo mjikelezo.
Ngokumangazayo, ukuthembela ngekhodi kususelwa ekuzethembeni okuphansi. Ngokusho kwePsychology Today , luhlobo lokuziphatha kokuzidela lapho thina bantu esithembele kubo sifuna ukusindisa amalungu omphakathi asebenza kancane.
Esikhundleni sokuhlenga noma ngubani, sizilimaza thina kuphela. Noma, ukuyeka lo mkhuba omubi akuwona umsebenzi olula ukufeza.
Umphimbo we ukumisa isimilo esizimele uzizwe njengokungahlaliseki okungaqondakali. Kufana negciwane elilumayo okuthi, uma selibambile, kufanele uvumele kudlule ohlelweni lwakho.
Ukuyeka unomphela imikhuba yami yokuncika kudinga ukuthi ngithole inqubo yokuzinakekela enempilo. Ngifunde nokugcina imingcele yami eqinile ngalesi sikhathi.
isoka lami alisangithandi
Akudingeki ukuthi, ukubuyisa inkululeko yami engokomzwelo kwafezwa kangcono lapho ngingashadile. Ngemva kwakho konke, impilo eyodwa kungivumele ukuthi ngigxile kimi ngingahlonizi.
2. Yamukela Ukuphulukisa Ngesikhathi Esisodwa
Yize kuyiqiniso ukuthi ama-introverts nama-extroverts avuselelwa ngezindlela ezahlukahlukene, ukwelashwa kuvame ukwenzeka ngendlela efanayo - wedwa.
Mhlawumbe uthathe isithombe sezinsuku eziyi-12 zokuphola njengohambo olude, oluthule ngephaseji lesigodlo. Kepha, kunomsindo kakhulu kunalokho - imicabango yakho, okungenani.
Amaviki nezinyanga ezilandela ubudlelwane obunobuthi ngokuyisisekelo ziphambene nomgwaqo wesigodlo sezindela. Ukuba wedwa uhlobo lokushaqeka okukhulu kusistimu yakho. Uhlobo oluthile 'lokuthula luvale izindlebe'.
Kubudlelwano obunobuthi, ukunakwa kwakho kuhlala kubuyiselwa emuva kokungalungile kuwe.
Lapho umlingani wakho wangaphambili onobuthi ethuliswa ukungaxhumani (noma othintana naye okuncane) ukwahlukana, imicabango yakho yokuzenyeza idlulela enkathini entsha.
Ngalesi sikhathi, unikezwa ithuba lokuzithola futhi unake amanani akho ayisisekelo anganakwa ngaphambili. Luhlobo lwephathi 'wamukelekile emuva' lakho.
3. Hlela kabusha ucansi lwakho
Umqondo we ukufeza ukusondelana ngocansi kusikiselwa kakhulu, kepha akuhlali kunjalo. Kwesinye isikhathi, ucansi lubulili nje. Imvamisa, ayinalutho futhi ilahlekile lokho kusondelana okukhethekile.
Kuso sonke isipiliyoni sempilo, ikakhulukazi ebudlelwaneni obungenampilo, ucansi lungaba nzima lube nokudideka. Noma kuhloswe ukuba kube ukuxhumana okukhethekile phakathi kwabantu ababili, imvamisa kungaba isu eliningi.
Ezinyangeni eziningi ngizinikele emcabangweni wokuthi ngingahle ngibe ngocansi. Kwakungekho neze ukushayela kocansi noma ukungena ngaphakathi kimi. Ngazizwa ngilahlekile.
Ngokusho kweWomen’s Health , ucansi oluncane onalo, okuncane okufunayo. Ngakho-ke, lo muzwa wawujwayelekile esimweni sami.
Ngemuva kokuzivumela ukuthi ngilulame ebudlelwaneni obungebuhle, ngaqala ukuphaphama emcabangweni wobudlelwano bezocansi futhi. Kuphela lapho ngazinika isikhala sokwamukela ukusondelana kwangempela lapho ngingaqala khona ukuthola indawo ocansini ebuhlotsheni obunempilo.
Lokhu akugcinanga ngokungenza ngibe nesibindi ezinkanukweni zami zobulili njengowesifazane, kepha kuveze ukuzethemba obekuyisikhathi eside ngikubalekela kulowo mnyango.
4. Khulisa Inani Lakho Ngokuzithanda
Ngazithwebula isithombe ngephrofayili yombhali cishe inyanga ngaphambi kokuba ngiqede ubuhlobo bami obuyingozi. Yize bengizama ukumamatheka, bekubukeka njengobukhazikhazi obukhazimulayo.
Angimazanga nhlobo umuntu osesithombeni. Kwakungeke kube yimi.
Ngaphandle kokuthi bekunjalo.
Ukuba ebudlelwaneni obunobuthi kungalimaza impilo yakho. Umlingani ohlukumezayo udala ukukhathazeka okukhulu ngamasu abo okukhohlisa. Uzwa lokhu kukhathazeka emzimbeni wakho 24/7.
Lapho ubudlelwane obunobuthi buphela, udinga ukuzinakekela okukhulu nothando olukhulu lwakho. Kubalulekile ukunikela isikhathi se-TLC ethile eyeqiwe yisikhathi sakho.
Ukusungula inqubo yokuzinakekela enempilo kusho ukuvumela izinto empilweni yakho ezikwenza uzizwe unakekelwa. Lokhu kungasho ukuthi uzinikeze imizuzu engama-30 ukuhamba kwemvelo nsuku zonke, isikhathi sokufunda incwadi, noma ngisho nokuziveza ngobuciko.
Ngemuva kokuzibonisa ukunakwa okudingeka kakhulu, ngaqala ukubona ubuso obubheka emuva kimi esibukweni.
Isibuko, isibuko odongeni… ngiyabonga ngokulenga lapho nami.
lapho indoda ikubuka kakhulu
Ungahle uthande (i-athikili iyaqhubeka ngezansi):
- Izizathu Ezi-8 Zokuba Nethemba Uma Ukhathazekile Awusoze Wathola Uthando
- Ngaphambi kokuthandana, Qiniseka ukuthi uyatholakala ngalezi zindlela eziyi-8
- Izimpawu ezi-3 Zezinkinga Zokuthembana Nokuthi Ungazithola Kanjani
- Ungazami ukumshintsha, uzoziguqula yena uma ekuthanda
- Ungashada Kanjani Futhi Ujabule Ngemuva Kokuba Ubuhlobo Obude Buphele
- Uma ungakaze ube ebudlelwaneni noma nithandane, khumbula lezi zinto eziyi-7
5. Gxila Kakhulu Kuze Kuze Kuze Kuzo Oze Kuzo Ukuze Uvikeleke Ngokwezimali
Ubudlelwano phakathi kokuphepha kwezezimali kanye a ubuhlobo obunempilo akucaci njalo. Kepha, ubudlelwano phakathi kobudlelwano obunobuthi nokonakala kwezezimali kucace bha.
Ngokufana nokuzimisela okungapheli kokuzama ukuzishintsha uzenzele umlingani wakho onobuthi, ungahle uzame nokuzithokozisa ngezinye izindlela. Okungukuthi, izindlela zezezimali.
Akuvamile ukuthi wehluleke ukulawula imali yakho noma unikele ngokulondeka kwakho kwezezimali ngokuphelele.
Endabeni yami, ngangicwilisa esifisweni sakhe esinganeliseki sokondla umlutha (eziningana empeleni). Umthwalo wokuthola isondlo wawela phezu kwami ngenkathi enye ingxenye yobudlelwano bami yayikhululekile futhi icacile kunoma yimuphi umthwalo wezezimali.
Lapho umlingani wami esephumile esithombeni, kwaba sobala okubuhlungu ukuthi wayengomunye wezizathu eziyinhloko zokuthi ngangilimaza kabi ngokwezezimali. Ngiphinde ngakwazi ukugxila ekusimameni kwami futhi nganciphisa isimo sami sezezimali.
6. Nikeza Isimo Sokulawulwa Okuyinqaba
Cishe akumangazi ukuthi ukuba ebudlelwaneni obunobuthi ngokuvamile kusho ukuba yisisulu somuntu olwa narcissist nokulawula umuntu. Ingxenye emangazayo ngalokhu ukuthi isimo sengqondo sokulawula sivame ukugcwala ekuzibukeni kwakho.
Ngamanye amagama, umlingani wakho onobuthi ufuna ushintshe ngenxa yenani lakho 'lamaphutha' elingapheli. Isisekelo ukuthi: uma nje ubungashintsha, ubudlelwano bungakhula.
Njengoba kungenzeka uyazi manje, iphutha empeleni likhona ngaphakathi kwesisekelo hhayi wena.
Ngemuva kokuphela kobudlelwano, uyeka ukuzama ukuzishintsha uzenzele bona. Uyeka lokho kukhathazeka ukuze ube nguzakwethu ophelele futhi ube ngumuntu ongenaphutha. Uyeka ukulawula.
Esikhundleni sokuyigcina yonke ngenkathi uhamba ngamagobolondo amaqanda uzungeze umlingani wakho, ucwila phansi phansi ngezingubo zakho zokulala bese uzwa nje ukushaya kwenhliziyo yakho okokuqala esikhathini eside.
Ukhona nje.
Futhi kuzwakala kukuhle ukungaphelele.
7. Thuthukisa Umbuthano Oqinile Wabangane
Luhlobo oluthile olunikeziwe oluxhuma kabusha nabangani ngemuva ukuhlukana futhi ikakhulukazi lapho uthatha ikhefu kwezothando. Eqinisweni, kujwayelekile futhi kunempilo.
Engingazange ngikuqaphele kwakuwukuthi kungakanani ukubonwa kwesabatha lami lokuphola kungaba kwabanye ubudlelwano bami. UShannon Thomas ubeka isidingo sokusungula imingcele enempilo encwadini yakhe Ukuphulukiswa Ngokuhlukunyezwa Okucashile .
Ngihlome ngalolu lwazi, ngakwazi ukwenza uhlu lokuhlanza oluhlanzekile lwabangani bami. Engigcine ngikuyo ngedlanzana labangani abaseduze obe ngokungangabazeki besisekhoneni lami.
Noma ngubani owake wawela noma waze wadlala ngothando lwami imingcele yomuntu siqu ubephumile. Ngigcine kuphela okuhle kunakho konke kumbuthano wami wangaphakathi.
Umqondo walokhu kushanela okuhlanzekile bekungukusungula iqembu labazalwane / odade ababenomhlane wami noma ngabe impilo yangivezelani.
8. Ukukhathazeka Okuhlobene Nezothando
Kulula ukutolika kabi idrama ngothando. Ngemuva kwakho konke, zombili ziyajabulisa futhi ziletha ukushesha kwe-adrenaline.
Njengombhali wezempilo yengqondo, ngifuna ukumemeza ngophahla lwendlu ukuthi yini isimiso sezinzwa esizwelayo ebesisitshela sonke lesi sikhathi.
IDrama akuyona inkanuko. IDrama ikhiqiza ukukhathazeka. Njengoba kuvela, ukukhathazeka akunandawo ehlala njalo ebudlelwaneni bezothando. Ubudlelwano obunobuthi obuningi kakhulu bubamba umlingani oyedwa kumodi yaphakade yokulwa noma yokundiza.
Le ndlela yokuphila iyasinda okuba yinto esinda ngokulambisa ebheka esibukweni futhi ingakuboni ukukhombisa kwakho.
Ukukhipha ubuthi emzimbeni nokulungisa uhlelo lwakho lwezinzwa oluzimele ukuphela kwendlela yokululama ekuhlukumezekeni kwedrama enobuthi.
Ukuzivocavoca okujulile, ukuvuma, ne-yoga kwakuyihange lami kuze kube manje. Ihange engizonamathela kulo impilo engiyithandayo.
Umlayezo Wokuyisa Ekhaya
Izinto engizifundile ngesikhathi sami sokuphumula sonyaka wonke sithandana kwakuyizifundo zokuphila eziyigugu ngokungangabazeki ezangenza ngabamba kangcono umuntu engizoshada naye esikhathini esizayo.
Kwaze kwaba yilapho sengithole lesi sikhathi sokuguqula isikhathi lapho ngazizwa ngiqinile ngokomzwelo futhi ngizimele. Ukusebenza kwami kwangaphakathi manje kwaqondana nomuzwa wami wangaphandle wokuphila. Futhi, lezi zinguquko bezingunaphakade.
Ngicabanga ukuthi ungasho ukuthi ikhefu lami ekuqomeni libe yindophi engingazi ukuthi ngiyayidinga.
Kepha, lapho impilo ikunika ithuba, into engcono kakhulu ongayenza ukuthatha inselelo ngenhliziyo yonke.
