Yizwe elibandayo nelinonya laphaya. Akunjalo?
Kubukeka sengathi kunokusakazeka okungapheli kokunganaki, udlame, nobubi obuzama ukungena endaweni yethu ngemithombo yezokuxhumana, izindaba, nangolwazi lomuntu siqu.
Inkinga ngalowo mbono ukuthi iyingozi ...
Umhlaba empeleni akuyona indawo engenamakhaza, nenonya. Umhlaba nje. Akunandaba nempumelelo nokwehluleka kwethu, injabulo yethu, nokuhlupheka kwethu. Umhlaba umane unjalo futhi uzoqhubeka nokuguquka noma ngabe sibonana nani.
Cha, akuwona umhlaba. Ngabantu. Abantu bayabanda futhi banemfudumalo, banomusa futhi banonya, banethemba noma abanathemba, ababi noma banethemba.
Ukwenza inguquko isuke engqondweni engeyinhle iye kokuhle kakhulu wuhambo olude, oluyinselele abaningi abalwela kanzima. Akuwona wonke umuntu obusiswe ngekhono lokwamukela izinto njengoba zinjalo noma ukuthola ulwelwesi lwesiliva kumafu amnyama kakhulu.
Futhi uyazi ini? Akuwona wonke amafu anolwelwesi lwesiliva. Kwesinye isikhathi izinto ziyabheda nje, futhi kunjalo nje, yize kuhlale kunabantu abenza ulayini ukusitshela ukuthi akukubi kangako noma ukuthi abanye abantu baba nokubi kakhulu. Kuyavela ukuthi, abantu babi kabi ngokusekela ngokomzwelo.
Futhi yingakho kubaluleke kakhulu ukusebenza engqondweni yakho. Akekho omunye umuntu ozohlala ekhanda lakho 24/7 ukuzama ukukukhipha kunoma yimuphi umgodi ozithola ukuwo.
Bambalwa abantu abazonikeza ukusekelwa okunengqondo noma kwekhwalithi kubude besikhathi esidingekayo ukushintsha ngempela indlela obuka ngayo umhlaba nezinkinga eziza nawo.
Kufanele uzenzele lokho.
Futhi kuzothatha isikhashana, mhlawumbe iminyaka, ukuguqula indlela obona ngayo umhlaba. Ungalindeli ukuthi izoshesha. Ngeke kube njalo.
Kepha ungenza inzuzo ebonakalayo ngokwenza izinto ezincane ezizokwengeza isikhathi eside futhi ziguqule umbono wakho endaweni enhle.
Ake sibheke amanye amathiphu angakusiza wenze lolo shintsho.
1. Bhekana nezinkinga ezingaba khona zezempilo yengqondo.
Abantu abaningi baphila nezinkinga zempilo yengqondo ezingalashwa kanye nokuhlukumezeka. Ukudana nokukhathazeka kusezingeni eliphakeme kakhulu ngenxa yesimo somhlaba, umnotho ongabazekayo, nekusasa elingaqinisekile.
Ezinye zazo zisesimeni ezinye zazo azikho. Ezinye zazo azitholakali futhi azilashwa izifo zengqondo.
Uma unenkinga yokuthola noma iyiphi injabulo futhi ungakaze uzwe injabulo esikhathini eside, kungakuhle ukuthola ukuhlolwa kwempilo yengqondo ukubona ukuthi ngabe udinga olunye usizo olwengeziwe kusuka kuchwepheshe oqinisekisiwe.
Awukwazi ukucabanga ukugula ngengqondo, nokuhlukumezeka akuhambi nje kukodwa. Imvamisa kuhlangana ngokuthula kube inkinga enkulu kakhulu okudingeka ubhekane nayo ngokuhamba kwesikhathi.
2. Yamukela amandla okubonga.
Ukubonga kuyindawo yokukhuluma ejwayelekile yokwakha umqondo omuhle. Kuvame kakhulu ukuthi kucishe kube lula ukukushuna ngoba abantu abaningi, ama-athikili, ama-podcast, nezipikha ezikhuthazayo ziyayikhomba kepha azichazi ukuthi zikusiza kanjani.
Ukubonga kunamandla ngoba kuphoqa ingqondo yakho ukuthi ifune okunye okungekuhle.
Futhi noma yini oyifunayo, uzothola. Uma ubheka zonke izimo ngamalensi amabi, lokho ozoqala ukukubona akulungile.
Mhlawumbe kunethuba elifihliwe lapho. Mhlawumbe bekungaba kubi kakhulu kunalokho okwakukhona. Mhlawumbe lesi sehlakalo esibi yinto obuyidinga ukuze ukhule futhi uphumelele.
Noma mhlawumbe akukho okuyiqiniso. Mhlawumbe kuyisimo esibi nje okungafanele ubonge ngaso. Ungazami ukuzizwa unethemba ngesimo esingesihle ngokuphelele - lokho akusizi futhi akunampilo.
3. Thanda uFati.
Ngefilosofi yobuStoicism, kunesimiso esibizwa ngokuthi 'Uthando Fati' okusho ukuthi, 'Thanda ikusasa lakho.'
ungasho kanjani ukuthi usuku luhambe kahle
Umqondo osuselwe kulesi simiso ukuthi noma yini ohlangabezana nayo empilweni yakho ingeyakho neyakho wedwa, futhi indlela engcono kakhulu yokusinda ukuyifunda ukuyithanda.
Akudingeki ukuthi kube nokulingana, umusa, noma ukuthula. Awudingi ukuyithanda nhlobo.
Kuningi ngothando ongaluthandi, njengokuthi oshade naye atholakale eneCancer 4 Cancer noma abhekane nesimo esibuhlungu. Lezi zinto ziyesabeka, kepha kusengokwakho, futhi ungakhetha ukuthi ufuna ukubhekana kanjani nazo.
yini amanye amaqiniso amnandi ngami
Ukuthanda ikusasa lakho ukwamukela lokho ongakwazi ukukugwema esikhundleni sokubalekela nokuzama ukukugwema. Ngoba awukwazi. Ngokushesha noma kamuva, izokuthola.
4. Nciphisa isikhathi sakho nabantu ababi.
Kukhona isisho esihamba ngokuhambisana nemigqa yokuthi, 'Uyisilinganiso sabantu abahlanu ochitha isikhathi esiningi ubazungezile.'
Lowo mugqa ukhuluma ngomphumela oqondile nangempela abanye abantu abanayo kulokho esiyikho njengabantu, ukuthi silibona kanjani izwe, nokuthi sikhetha kanjani ukusebenzisana nempilo.
Uma uzungezwe ngabantu abangalungile, uzoba nesikhathi esinzima sokuhlala unethemba.
Abantu aba-Negative bayathanda ukuhudulela abantu abahle baye ezingeni labo ngoba impela impilo ayinakulunga ngaleyo ndlela empeleni awukwazi ukujabula kangako. Yini inkinga yakho? Awazi yini ukuthi abantu bayahlupheka! Ukuphelelwa imisebenzi! Ukugula nokufa!
5. Qaphela ukudla okudlisa ingqondo yakho.
Ingqondo ayihlukile kakhulu esiswini. Uma uyondla udoti, khona-ke uthola udoti.
Ukudla ukudla okungenampilo ngokweqile kungakwenza ukhuluphale ngokweqile, udonse amandla, unganikeli amandla owadingayo, futhi kugulise wena.
Awukwazi ukondla ukunganaki kwengqondo yakho futhi ulindele ukuthola noma yini ewusizo ngakho, noma.
Imidiya oyisebenzisayo ibalulekile. Ake sithi uhlala ubuka izindaba, ufunda izinto ezingezinhle ezinkundleni zokuxhumana noma kumawebhusayithi, futhi ulalela izinto ezingezinhle. Uma kunjalo, uzoba nesikhathi esinzima kakhulu sokukhipha ubuchopho bakho kulowo mgodi omnyama.
Yebo, siyazi ukuthi izinto eziningi ezigxile ekuthengeni okuhle ziyi-cheesy ne-corny, kepha kukhona izinto eziyiqiniso ezikhona laphaya futhi. Kumele uhlale uqalaza uze uzithole.
6. Qala futhi ugcine isimiso sokuvivinya umzimba.
Kunezifundo eziningi lapho ezibopha impilo yomzimba nempilo yakho yengqondo.
Umzimba ukhiqiza ama-endorphin amaningi namanye amakhemikhali azizwa kahle uma usebenza futhi uzivocavoca umzimba. Abantu abakhelwanga impilo yokuhlala phansi, noma ngabe yilokho abantu abaningi abanakho kulezi zinsuku.
Sukuma uhambe njalo. Akudingeki nokuthi kube yilutho oluyinkimbinkimbi. Ukuhamba ngemizuzu engama-20 izikhathi ezimbalwa ngesonto kunganela ukwenza izinto zigxume emzimbeni wakho. Lokho kuvivinya umzimba kuzokusiza uzizwe ungcono, emzimbeni nasengqondweni.
7. Yakha inqubo yokulala enempilo.
Isigqi se-circadian yisimiso samahora angama-24 esiyingxenye yewashi langaphakathi lomzimba. Kuwo wonke, umzimba udubula izinqubo ezahlukahlukene zangaphakathi ezidinga ukwenzeka ukuqinisekisa ukuthi uhlala uphilile futhi usebenza kahle.
Okwaziwa kakhulu kulokhu umjikelezo wokulala nokuvuka. Umzimba wakho unezikhathi ezinhle lapho ufuna ukulala khona nokuvuka. Lapho usondela kakhulu kulezo zikhathi ezinhle, ungaba nempilo enhle.
Ingqondo igcwalisa amakhemikhali amaningi wokulinganisa imizwa ewusebenzisa usuku lonke phakathi nezikhathi zokulala ezijulile. Kunzima kakhulu ukuthi ubuchopho bakho bufike kulezo zigaba ezijulile zokulala uma uhlala uphazamisa umjikelezo wakho wokulala ngokulala amahora angajwayelekile.
8. Qala ekuseni yakho ngesimiso esihle.
Imikhuba yasekuseni ekuseni ifinyelela okuningi ngoba iyisiqalo esibalulekile sokuba nosuku oluhle. Ngemuva kwakho konke, kuyinselele ukuba nosuku oluhle lapho uzama ukunqoba ekuseni embi.
Ukusa okuhle kungathwala isisindo esiningi sezinselelo ezivela osukwini. Thatha isikhathi sokwenza okuthile okuhle ekuseni ngokwakho.
Ukufunda, ukuzivocavoca, ukubhala izindaba, ngisho nokuhlala nje uthule nenkomishi yakho yekhofi noma itiye konke kuyizindlela ezinokwethenjelwa zokwenza usuku luqhubeke.
Kufanele ugweme ukuntywila ngokushesha ezinkingeni zosuku futhi ugweme izindaba ezingezinhle nabezindaba. Lokho kungafika kamuva uma uzizwa unesidingo sako.
9. Gxila ekubeni khona.
Ukucabangela kungasiza ukukhuthaza umbono omuhle ngempilo. Ukukhumbula ukuba khona futhi okwamanje, njengamanje.
Akukhathazi ngokwenzeka ngakolunye uhlangothi lomhlaba, ukugxila emaphutheni adlule, ukukhathazeka ngekusasa elingakabi lapha, noma ukuzibuza ukuthi kuzokwenzekani ngokulandelayo.
Awunakulawula nganoma iyiphi yalezi zinto. Konke ongakulawula yilokho onakho lapha futhi manje.
Kodwa noma kunjalo, lokho akulona iqiniso ngaso sonke isikhathi futhi. Kwesinye isikhathi izinto zingaphezu kwamandla akho, futhi ongakwenza nje ukuhamba nokugeleza ubone ukuthi ukugeleza kukuyisa kuphi.
Uma uthola ingqondo yakho idlulela kulezo ezinye izinto, yibhekise emuva kumzuzu wamanje nokuthi yini okukuzungezile.
10. Qamba kabusha ukwehluleka kuzifundo ezibalulekile.
Ukwehluleka. Kuyinto okungekho muntu ofuna ukuhlangabezana nayo noma ukubhekana nayo. Kubukeka njengeqiniso lomhlaba wonke, akunjalo?
Kuya ngokuthi ubheka kanjani. Umuntu ovumayo ogxile empumelelweni akesabi ukwehluleka. Bayakuqonda ukuthi ukwehluleka kuyingxenye yenqubo yempumelelo.
Ngumuntu onqabile ohlela ukwenza okuthile futhi aphumelele ekuzameni kokuqala. Isikhathi esiningi, uzogcina uhluleke amahlandla ambalwa ngaphambi kokuthi uthole okuthile okulungile.
Ukwehluleka kungakufundisa okuningi ngawe futhi noma ngabe yini ongakwazi ukuthi uhluleke inqobo nje uma ugcina ingqondo yakho ivulekile futhi ubheka izifundo ekwehlulekeni. Ngemuva kwalokho uthatha lezo zifundo uzisebenzise emzameni wakho olandelayo.
Ukwehluleka akuyona into okufanele yesabe. Kuyingxenye yohambo oluya empumelelweni.
11. Yakha ukuzethemba kwakho nokuzithanda.
Inani elimangazayo lokunganaki komhlaba liyawa lapho uzakhela ukuzethemba nokuzithanda kwakho.
Bonke labo bantu ababi abafuna ukukutshela ukuthi ungaphansi kunabo? Akusho lutho uma wazi ukuthi ungumuntu onekhwalithi, onekhono.
Abantu abaningi bawela enkambisweni engenampilo yokuzibheka njengabantu abalungile noma cha. Inkinga yalokho ukuthi awusoze uthole ukuhlolwa okulungile ngokuhambisana nezinkolelo zakho.
Ukuze ube ngumuntu olungile kusho ukuthi udinga ukwamukela incazelo ebonakalayo yokuthi kusho ukuthini ukuba umuntu olungile. Futhi lokho kusho ukuthi uzothola izincazelo ezahlukahlukene kuya ngokuthi ubuza kubani.
Okubaluleke kakhulu ukuthi ungazibuka esibukweni uthande umuntu ombonayo - imifantu, izisihla, nakho konke.
12. Khumbula ukuthi ukuzethemba nenjabulo kumayelana nohambo, hhayi ukuphela.
Cishe, ngeke uyithole injabulo lapho ekugcineni ufinyelela lapho uphokophele khona.
Okwenzekayo ukuthi ufika kuleyo ndawo, uzizwe ujabule isikhashana. Ngemuva kwalokho ukukhanya kwesipiliyoni kuyancipha ngokulindela kwangempela komhlaba okuhambisana nakho.
Lowo msebenzi ophupha ngawo usazoba nomsebenzi oyisidina, ocasulayo nalabo osebenza nabo ukubhekana nabo.
Imali eningi yinhle, kepha iza nemithwalo yemfanelo eminingi nezinkinga eziningi.
Leliholide lizoba lihle! Kuzoba mnandi! Uzobona izinto ezintsha, uzwe izinto ezintsha, futhi ngethemba lokuthi uzokujabulela. Kepha ngeke ihlale ingunaphakade.
Ukhiye wokuthuthukisa umqondo omuhle ukuqonda ukuthi kungumsebenzi oqhubekayo. Kuyinto okhetha ukuyenza nsuku zonke ngezenzo ozenzayo.
Kwenza ukukhetha ukondla imicabango emihle kanye nokuhlangenwe nakho ongakuthola nsuku zonke uma ukhetha ukubukeka. Futhi njengoba wenza lokho, uzophinda uqeqeshe ubuchopho bakho ukuthola lezi zinto ngokwemvelo.
uyesaba noma akanasithakazelo
Akulula. Kuzothatha isikhathi eside. Kepha kuyinto ongayenza uma ugxila futhi uqhubeka usebenza kuyo.
Ungahle uthande:
- Ungahlala Kanjani Unethemba Ezweni Elibi: 7 Azikho Izeluleko zeBullsh * t!
- Izindlela Zokuzinakekela Ezingokomzwelo Ezingokomzwelo: Funda Ukuzinakekela Ngokomzwelo
- Izinyathelo Ezilula Ezi-7 Zokungavumeli Izinto Zikukhathaze
- Ungaphinde Ujabule Futhi: Izeluleko eziyi-15 zokuthola injabulo yakho
- Ukukhulisa Ukuzethemba Kwakho Ngokuhamba Kwesikhathi, Yenza Lezi Zinto Ezincane Eziyi-10 Njalo
- Izizathu ezingama-25 zokuthi kungani ungajabule kakhulu ngaso sonke isikhathi
- Ungazimela Kanjani Ngokomzwelo Futhi Uyeke Ukuthembela Kwabanye Ukuze Uthole Injabulo
