Imvamisa singabagxeki bethu ababi, ikakhulukazi lapho sibhekene nezinkinga zempilo yengqondo noma uma singenabo ubudlelwano obuhle nathi.
Konke okudingekayo yiphutha elilodwa elingenacala, iphutha elilodwa elincane ukususa imicabango engemihle egxile ekuzidilizeni.
Noma mhlawumbe bekungelona iphutha. Kungenzeka kube yimpumelelo oyihlelile ngokucophelela futhi wayisebenzele ukwehluleka ukufinyelela enhlosweni yakho. Mhlawumbe awuzange nje uphile ngokuvumelana nalokho okulindele.
Kepha ukuzishaya wena ngenxa yamaphutha akho nokungenzi kahle ngeke kubavimbe. Ngeke ikwenzele lutho ngaphandle kokwenza ube lusizi kakhulu.
Wonke umuntu uyawenza amaphutha. Futhi kwesinye isikhathi, amacebo ethu abekwe kahle asilela kakhulu kulokho ebesikulindele kubo. Lezi akuzona izinto ezimbi. Ziyingxenye nje yempilo.
Ngabe lokho kusho ukuthi kufanele unganaki noma yikuphi ukungena ngaphakathi noma ukunganaki? Lutho neze. Kodwa kunomehluko phakathi kokuzigxeka wena nokuzichukuluza. Ukugxekwa kuyadingeka ekukhuleni nasekuzithuthukiseni. Ukuzihlukumeza kumayelana nokulimaza okungadingekile.
Lokho kucabanga kuvame ukuqala ebuntwaneni ngabantu abadala abangenamusa. Ubuntwana yisigaba esakhayo ukuthi ukugxekwa okunzima noma ukuhlukunyezwa ngomzuzwana wokuba sengozini kungadala ukulimala okuqhubeka kube mdala.
Lokho kulimaza kusiza ekucabangeni ukuthi lowo muntu kufanele agweme ukugxekwa abanye abantu futhi aphelele ekuthandweni, ekufanelekeni nasekufanelekeni. Futhi lapho nakanjani bengaphelele, ngoba akekho, bazishaya bona njengesijeziso sokwehluleka kwabo.
Leyo yinkinga edinga ukulungiswa ngoba kunokuhlobana phakathi kokuzikhulumela ngokweqile nokungazuzi izinhloso . Abantu abanokuzikhulumela okunokhahlo noma okunzima bavame ukuthatha izingozi ezimbalwa futhi bangahlangabezani nezinhloso zabo eziningi.
yini imiphetho igama langempela
Abantu abanomusa kubo futhi abanesihawu ngokwengeziwe ngamaphutha abo bafinyelela imigomo yabo kaningi ngoba bayazakha kunokuba bazidilize.
Ngenhlanhla, ukuphazamisa lezi zindlela zokucabanga kuyinto ongayenza ngokuzijwayeza nokubekezela okuningi.
Uyeka kanjani ukuzishaya?
1. Thola ukuthi yini imbangela yokuzikhulumela okungekuhle.
Ukuzikhulumela okungekuhle kuvame ukubangelwa umcimbi othile. Lokho kungahle kuthole ukuthi umgomo awuzange usebenze, wenza iphutha, noma okuthile okwenzeka ngokungahleliwe, okudala impendulo engokomzwelo.
ungasho kanjani ukuthi osebenza naye ukhangwa nguwe ngokocansi
Isibonelo, ake sithi ulahla inkomishi yekhofi ngengozi.
Nge-reflex, labo abazishayayo bazovula ngokushesha inqubo yokucabanga ngomcimbi. Kungaba izinto ezinjengokuthi, 'Angikwazi ukwenza noma yini kahle.' “Kungani ngingelutho kangaka?” 'Yini engalungile ngami?'
Ukuhlonza i-trigger kukuvumela ukuthi uphazamise inqubo yokucabanga. Ingqondo yakho izozama ukugxumela ngqo kuleyo micabango, kepha lokho ofuna ukukwenza ukuma kancane.
2. Misa kancane.
Ikhefu likhona ukuzama ukuthola impendulo yakho engokomzwelo esenzweni. Zama ukungacabangi lutho uma ukwazi.
Kungasiza ukuzisusa esimweni imizuzu embalwa uma kungenzeka. Esibonelweni sethu, vele usuke enkomishini yekhofi, ungene kwelinye igumbi, ubuke ngefasitela izwe elisaguqukayo.
Uma ungakwazi susa ingqondo yakho kule nto lokho okukuvusayo, zama ukudambisa ukusabela okungokomzwelo ngokufaka inkulumo engeyinhle ubeke okuhle.
3. Esikhundleni sokukhuluma okungekuhle esikhundleni sokukhuluma okungathi shu, okulungile.
Imizwelo engemihle idinga ukuhanjiswa ngokuhambisana neqiniso. Umuntu akasona isilima ngokuphula ngengozi umgqomo wekhofi. Izingozi ziyenzeka! Izinkomishi zekhofi ziyehla! Akuyona into enkulu leyo ngoba iyinkomishi yekhofi nje.
Lezi yizinhlobo zemicabango ofuna ukuyikhuthaza futhi uyikhulise.
Awudingi ukuba nethemba lokukhohlisa ngakho. Uma umgomo wakho omkhulu ungaphumelelanga ngoba kuvele nje, lelo akulona iphutha lakho ngempela. Akuyona into enhle futhi, noma kunjalo. Yinto eyenzekile manje okumele ubhekane nayo.
Ukulindela okungamanga kungaba yingozi ngoba kunzima ukukukholelwa, kwenze kube nzima ukuthi lokho kucwile futhi kube umkhuba.
4. Qinisa le micabango emihle ngomusa ojwayelekile kuwe.
Akuzona zonke izingxoxo zokuzikhulumela ezingezinhle ezivela ezimweni ezingokomzwelo ngokushesha. Kwesinye isikhathi, kuqhamuka endleleni ojwayele ukuxhumana ngayo nokucabanga ngayo.
Ake sithi uhlale ucabanga kabi ngawe. Uma kunjalo, kulula kakhulu ukungena kumkhuba wokuzishaya ngoba ungazizwa sengathi awulungile ngokwanele ukuba ufanelekele okungcono.
Bheka imicabango engemihle, amaphethini, nemibono ngawe ohlangabezana nayo ngokuvamile. Ingabe lokhu kungathonywa futhi kuguqulwe? Yini ongayishintsha esikhundleni salezi zinto ezingezinhle ezingokoqobo nezinomusa kuwe?
5. Qamba kabusha amaphutha nokwehluleka njengamathuba.
Bambalwa abantu abayigugu abaphumelela ekuzameni kwabo kokuqala. Iningi lawo wonke umuntu liqala ezansi futhi lidinga ukuzakha. Lokho ngokuvamile kuza namaphutha nokwehluleka. Sikhulume ngamaphutha, kepha ukwehluleka kungenye isihloko esidinga ukuthintwa.
Akuzizwa kulungile ukwehluleka. Noma kungenzeka? Ukwehluleka kungabhekwa njengokuphela okuqinile nokucacile, noma kungabhekwa njengethuba lokuzungeza nokuqhubeka nokunyakaza.
Ingxenye yokwehluleka ukufunda ngalokho okungasebenzeli uhlelo lwakho, noma kungaba yini. Ungathatha lokho kuhlakanipha okuzuze kanzima, ubuyele ebhodini lokudweba, bese uhlela inkambo entsha eya phambili uma ufuna ngempela.
Ukubheka ukwehluleka ngaleyo ndlela kwenza kube lula kakhulu ukubhekana nakho lapho izinto zingasebenzi. Akuyona into okufanele yesatshwe noma ihlushwe ngaphezulu. Ukwehluleka kwenzeka kuwo wonke umuntu futhi kuzoba isivakashi esivamile endleleni yakho eya empumelelweni. Amandla akho aqhamuka ekukhetheni kokusebenzisa lokho kwehluleka.
becky lynch futhi seth rollins baby
6. Hleka ngesimo.
Amahlaya angaba yikhambi elikhulu ekunciphiseni ukucindezeleka. Izifundo ezihlukene zezihlahla ichazwe ngokuningiliziwe yiPsychology Today kukhombisile ukuthi amahlaya abangela ukucindezeleka lapho isetshenziswe kahle.
Kusho ukuthini 'ngokufanele'? Kusho ukubona uhlangothi oluhlekisayo lwesimo futhi uze uzihlekise ngendlela enenhliziyo elula. Lokhu kwaziwa njengamahlaya okuzithuthukisa.
Ake sibuyele kuleyo khofi eyehlisiwe - ungasho noma ucabange okuthile okufana nokuthi, 'Qaphela ngokwakho, thenga imakethi equbuka ngokuzayo!' noma, 'Angisoze ngakwenza njengomuntu ojikisa isekisi, kepha ngusomahlaya ngakolunye uhlangothi ...'
Mhlawumbe ukhona ukubhekana nokwenqatshwa njalo yemisebenzi oyifakela isicelo. Esikhundleni sokugxila ekutheni ucabanga ukuthi awusebenzi kangakanani, hleka bese uthi, 'Kuhle, isikhathi esithe xaxa sokucija amakhono ami njengomgxeki we-TV.'
Noma uma ubudlelwano bakho bungasebenzi nganoma yisiphi isizathu, ungathi, 'Izinhlanzi eziningi kakhulu olwandle, yize ngicabanga ukuthi bengisebenzisa isicupho esingalungile!'
indlela yokwethemba emva kokukhashelwa
Esinye isifundo kukhombisile ukuthi abantu abavame ukusebenzisa amahlaya maningi amathuba okuthi bazibandakanye ekuhlolweni kabusha okuhle - leyo yindlela ehlakaniphile yokuthi bathi babona izinto ngokuhlukile futhi babheke izindwangu zesiliva. Lokhu kuhlangana nephuzu langaphambilini mayelana nokuphinda uqondise amaphutha nokwehluleka.
Hlukana namahlaya okuzinqobayo, noma kunjalo, okuyinto enhle kakhulu ukuzishaya wena kepha uzama ukuhlekisa ngayo. Kuzokukhathaza kakhulu ngawe uma usuvele uzizwa uphansi.
7. Bekezela sebenzela ukuguqula leyo ngxoxo yangaphakathi.
Inqubo yokushintsha inkhulumomphendvulwano yakho yangaphakathi ngeke ibe lula. Ungaze uthole ukuthi unenkinga enzima yokukholwa yimiyalezo enozwela kakhulu ozinika yona.
Kuzothatha isikhathi ukuthi lokhu kube umkhuba omusha ongaziduduza ngawo. Kuzofanele uzilolonge njalo, ushibilike, bese unquma ukuqhubeka nokuzama. Lapho wenza ngokwengeziwe, kuzoba lula ukuthola.
Lolu hlobo lokulungisa lusiza isikimu esikhulu sezinto, kepha ngeke lulungise izingqinamba ezingumgogodla ezidonsele ingqondo yakho kulolo hlangothi. Abantu abanobuntwana obuhlukumezayo noma abasinda ebudloveni basekhaya bavame ukudinga ochwepheshe bezempilo yengqondo ukuze bavale lawo manxeba futhi bawayeke aphole. Unganqikazi ukufuna usizo lochwepheshe uma unenkinga enzima yokushintsha leyo ngxoxo yangaphakathi.
Namanje awuqiniseki ukuthi kungani uzishaya wena noma ukuthi ungayeka kanjani? Khuluma nomeluleki namuhla ongakwazi ukukuhambisa kule nqubo. Mane uchofoze lapha ukuxhumana nenye.
Ungahle uthande:
- Ungakuyeka Kanjani Ukuzigxeka Ngayo Yonke Into: Izeluleko ezi-5 ezisebenzayo!
- Ungakuyeka Kanjani Ukuzizwa Uxolile Ngokwakho: Izeluleko Ezi-8 Ezisebenza Kakhulu
- Kungani Ngizizonda Kangaka? Ngingayimisa Kanjani Le Mizwa?
- Ungayeka Kanjani Ukuzizwa Unecala Lamaphutha Esidlule Nezinto Oze Wazenza Kokungalungile
- Izindlela Ezi-9 Zokuba Nomusa Kuwe - Lokho Okukusho Ngempela
- Uma Uzizwa Ungenangqondo, Nazi Nazi Izizathu Ezi-7 Zokuthi Ungesona!
- Izimpawu ze-11 Zengqondo Ezizondayo (+ Indlela Yokunqoba)
- Ungamisa Kanjani Ukuzizwa Njengokwehluleka: 12 Azikho Izeluleko Ze-Bullsh * t!
- Okufanele Ukwenze Uma Uzizwa Ungumuntu Ombi
- Uma Uzizwa Njengokudumazeka Kuwe Noma Kwabanye, Funda Lokhu
