Ukuzindla ngokwakho kuyisango eliya enkululekweni. - Dzigar Kongtrul Rinpoche
Cishe ubheka esibukweni izinsuku eziningi futhi ujwayelene nokubukeka kwakho cishe njenganoma ikuphi okunye ukubona.
Kepha uvame kangaki ukubheka ngaphakathi ukuze ujwayelane nobuntu bakho bangaphakathi?
Leyo yi-crux yokuzicabangela wena: ukwazi ukusebenza kwakho kwangaphakathi futhi wazi nefomu lakho langaphandle.
Ukuzicabangela kuyinqubo okhulisa ngayo ukuqonda kwakho ukuthi ungubani, yiziphi izindinganiso zakho, nokuthi kungani ucabanga futhi uziphatha ngendlela owenza ngayo.
Kuyindlela yokuhlaziywa komuntu siqu ekuvumela ukuthi uqondise impilo yakho nalokho ofisa ukuthi kube yikho.
Ake sihlole leli thuluzi elibalulekile ngokuqhubekayo, siqale ngokuthi kungani kufanele ukwenze.
Ukubaluleka Kokuzicabangela
Uhambo lokuzithanda nokuzamukela kumele luqale ngokuzihlola. Kuze kube yilapho uthatha uhambo lokuzibonakalisa ngokwakho, cishe akunakwenzeka ukukhula noma ukufunda empilweni. - U-Iyanla Vanzant
Ukuzindla ngokwakho - okubizwa nangokuthi ukuzazisa - kuyindlela yokuzihlola nokuzihlaziya ukuze ukhule njengomuntu.
Lokho kukhula kuyisizathu esenza kubaluleke kangaka ukuchitha isikhathi ekuzindleni komuntu siqu.
Ngokuqonda ukuthi ungubani manje nokuthi ungathanda ukuba ngubani, usiza ukukhomba izinyathelo okudingeka uzithathe kulolo hambo.
Ukucabanga ngendlela oziphatha ngayo nokuthi imiphi imicabango engena engqondweni yakho ekuphenduleni imicimbi emhlabeni okuzungezile ikuvumela ukuthi ubone ukuthi yini okudingeka usebenze kuyo.
Mhlawumbe ubumfishane futhi ubucasulwa umuntu osebenza naye.
Ngokubheka emuva kulokho, ungahle ubone ukuthi lena akuyona indlela ongafisa ukuphathwa ngayo, futhi ngenxa yalokho, akuyona indlela ofisa ukuphatha ngayo abanye.
Ngemuva kwalokho ungafuna ukubhekana nalokhu kuziphatha esikhathini esizayo futhi mhlawumbe ngixolise kumuntu osebenza naye uma ubukade ungenanhlonipho noma ungenamusa.
Lokhu kungaholela ebudlelwaneni bokusebenza obuthuthukisiwe nalo muntu kanye nosuku lomsebenzi olujabulisa kakhulu jikelele.
Ukugqamisa ukubaluleka noma ukuzindla ngokwakho, udinga kuphela ukucabanga okunye.
Uma ungakwazi ukukhomba lapho okungenzeka ukuthi wenze khona ngendlela edabukisayo, uzophinda wenze ngaleyo ndlela futhi.
Esibonelweni sethu, lokhu kwandisa kuphela ukungazizwa okuhle ongakuthola njengomphumela wokungezwani emsebenzini kanye nemiphumela emibi engaba khona yalokho ngokuhamba kwesikhathi.
Isikhathi esichithwa ekuzindleni komuntu siqu futhi siyithuba lokukala intuthuko yakho ngendlela enhle.
Ungabona izikhathi lapho uphendule khona esimweni ngemicabango enempilo nokuziphatha.
Ingakunika umuzwa wempumelelo futhi ikugcine ukhuthazekile ekufuneni kwakho ukuze uzenze ngcono - kepha lokho kubheka kuwe.
Ngokuyinhloko-ke, ukuzindla ngokwakho kuyindlela yokwenza izilungiso eziningi zezinkambo ezincane kude nemicabango nokuziphatha okungathandeki kangako kulabo abakhuthaza inhlalakahle enkulu.
Izinzuzo Zokuzicabangela
Manje njengoba sesibonile ukuthi kungani kubaluleke kangaka ukucabanga ngemicabango nezenzo zakho, yiziphi izinzuzo ezingaba khona zokwenza lokho?
Ubudlelwano obuthuthukisiwe
Njengasesibonelweni sethu somsebenzi esingenhla, ngokubheka ukuthi ubaphatha kanjani abanye nemicabango ongaba nayo ngabo, ungenza izinguquko eziholela ebudlelwaneni obunobunye.
Uma kunezinkinga ebudlelwaneni - kungaba yothando noma mhlongo - ungahlola isimo, ubuze ukuthi udlala yiphi indima kulezo zinkinga, bese uthola izindlela zokuzinqoba.
Ukuzindla ngokwakho kukunikeza ithuba lokubona ukuthi uzizwa kanjani ngempela ngomunye umuntu futhi ucabangele inani elibulethwa ubudlelwano.
Lokhu kungakwenza ukwazise kakhulu lowo muntu okuzoba nomthelela endleleni osebenzisana ngayo nabo.
Ukucaca Okukhulu Komcabango
Ukuzazisa kunikeza ithuba lokucabanga ngokuthile ngokuzihlukanisa nento uqobo lwayo.
Esikhundleni sokuthi ingqondo yakho igcwale imizwa ohlangabezana nayo lapho uxhumana nale nto okukhulunywa ngayo, ungayibuka ngomqondo ophusile.
Ungayibona ngokucace ngokwengeziwe futhi ucabange ngayo ngombono oyindilinga ngobuhle, ububi, neminye imininingwane ebalulekile ekusiza ukuthi wenze isiphetho esizwakalayo mayelana nokuthi ufisa ukushintsha kanjani maqondana nayo (noma uma empeleni ungafuni ukushintsha nhlobo).
izinzuzo zokungabikho ezinkundleni zokuxhumana
Mhlawumbe, ngokwesibonelo, leyo nto ukukhetha njengomsebenzi owuthathayo. Uma ungakuthandi ukuhamba okude endaweni okuyo njengamanje, ungahle ungakwazi ukubona izinzuzo ezikulethayo ngesikhathi sokuhamba uqobo.
Kepha ngokuhlehla emuva ucabange ngakho ngosuku ongasebenzi ngalo, ungahle ubone ukuthi yize kungeyona yonke into ejabulisayo, izinzuzo zomsebenzi owenzayo ngithanda noma umholo owuthola kuwo wenza uhambo lokuya emsebenzini luzuze kubhalansi.
Kungashintsha ngisho nendlela ozizwa ngayo ngohambo lwakho lokuya emsebenzini noma ukuthi ukhetha ukusisebenzisa kanjani leso sikhathi.
Ukwazi Izindinganiso Zakho Eziyiqiniso
Uzokuthola kunzima ukuzazi uqobo uze uchithe isikhathi ucabanga ngalokho okubaluleke kakhulu kuwe.
Uma uzindla ngawe, ungabona izinto ozenzayo noma ocabanga ukuthi ziphikisana nokuthi ufisa ukuba ngubani ngempela.
Ungabheka izingqinamba ezibalulekile esibhekana nazo empilweni futhi wakhe isikhundla esiqinile kuzo.
Kwesinye isikhathi, uze uhlale futhi ucabange ngento ethile, awukwazi ukunquma ukuthi ume kuphi kuyo.
Lokhu kungabandakanya zonke izinhlobo zezinkinga zokuziphatha ezinjengelungelo lokuqeda impilo yomuntu noma ukuvikelwa kwemvelo.
Noma kungakusiza ukuthola izimiso eziqondisayo ongathanda ukuphila ngazo.
Ukuzicabangela ngokwakho yindlela lapho ikhampasi yakho yokuziphatha ingakhiwa futhi icolisiswe ukuze ukwazi ukwenza ngokuvumelana nakho kukho konke okwenzayo.
Kungakusiza uzizwe ulahlekile empilweni futhi unikwe amandla amaningi okwenza ikusasa elibonisa izinkolelo zakho eziyinhloko
Isikhathi sokuqala se-rumble 2019
Ukwenza Izinqumo Okuthuthukisiwe
Senza izinqumo eziningi nsuku zonke, kepha eziningi azibalulekile futhi zingashiywa zethu ingqondo engazi lutho .
Kepha uma kukhulunywa ngezinqumo ezibaluleke kakhulu empilweni, ukuzindla okuncane komuntu kubaluleke kakhulu.
Kubuyela ekubeni nokucaca komcabango nokwaziswa kwamagugu akho eqiniso.
Ngalezi zinto ezimbili, ungakwazi yenza izinqumo lokho kukubeka endleleni efaneleke kakhulu enhlalakahleni enkulu.
Lokhu kusho ukuzisola okumbalwa noma amathuba alahlekile nokuthula kwengqondo okwengeziwe ngokwazi ukuthi wenze isinqumo esifanele.
Ukulala Okungcono
Lapho uchitha isikhathi esincane usuku ngalunye ubheka emuva emicimbini nokuthi uphendule kanjani kuyo, kungaletha ukuvalwa kunoma yimiphi imizwa engaxazululiwe.
Lokhu kungakusiza hhayi kuphela ngilale ngokushesha , kepha ulale ngokwanele 'ubusuku ngokujwayelekile.
I-caveat kuphela yalokhu ukuthi kufanele ugweme ukuvumela ukuboniswa kuphenduke ukuhleba.
Cabanga ngosuku lwakho, kepha vula ikhasi bese uvumela ingqondo yakho ukuthi iqale kabusha ngosuku olulandelayo. Ungabambeki emcabangweni isikhathi eside.
Ungahle uthande (i-athikili iyaqhubeka ngezansi):
- Ungazazi Kanjani Kangcono Emibuzweni engu-7
- Ngingubani? Impendulo Ejulile YamaBuddha Kule Mibuzo Eqondene Nabantu
- Uhlu Lokugcina Lwemibuzo Engu-30 Ongazibuza Ngayo Ngokuphila
- Kuyini Ukuzicabangela Futhi Kuthinta Kanjani Impilo Yakho?
- Yini Inhloso Nephuzu Lempilo? (Akusikho Okucabangayo)
- 'Kungani Abantu Bengangithandi?' - 9 Izizathu Abantu Abafuni Ukuba Umngane Wakho
Ukucindezeleka Okuncane Nokukhathazeka
Omunye wemiphumela esemqoka yokuzicabangela nokuzazi ngokuseduze kakhulu ukuthi uzethemba kakhulu kuwe nakwizenzo zakho.
Uthola ukuqiniseka okwengeziwe kulo mhlaba ongaqinisekile ngoba ubambekile ngomqondo wakho wokuzimela.
Ngokuqiniseka okukhulu kuza ukucindezeleka nokukhathazeka okuncane.
Awukhathazeki kangako mayelana nokuthi 'kuzokwenzekani uma' bese ugxila kakhulu ezintweni ongazenza ukuvumelanisa kangcono izenzo zakho naleyo migomo esiqondisayo esikhulume ngayo ngenhla.
Nawe ungakhathazeki kancane ngokuthi abanye abantu bazocabangani ngawe nezinketho zakho ngoba uyazi ukuthi wenza okulungele wena.
Ungazicabangela Kanjani
Manje njengoba uyazi ukuthi kungani kubalulekile ukuzijwayeza ukuzicabangela nokuthi iziphi izinzuzo ezingaletha, ake sihlole ukuthi ungakwenza kanjani lokho.
Thola ukuba wedwa Okuthulile
Ukuze ukwazi ukucabanga kahle, kufanele okungenani ube sendaweni enokuthula nenokuthula.
Lokhu kusho ukuba wedwa, yize kungenjalo ukuba wedwa ngokuphelele ngokomzimba, kepha kunalokho indawo lapho ungeke uphazanyiswe abantu nezinto eziseduze kwakho.
Indawo enethezekile endlini efana ne-snug, ukugeza okufudumele, noma ukulala nje embhedeni wakho kuyinto enhle, kepha futhi ungafisa ukuhlala engadini noma epaki uma lokhu kukusiza ukukhuthaza imicabango yakho.
Buza ukuthi ‘Ngani?’
‘Kungani’ kuyinto yokuqala okufanele ucabange ngayo.
Kungani wenza ngendlela owenza ngayo?
Kungani ucabanga ngendlela ocabanga ngayo?
Lokhu kungahle kube maqondana nomcimbi othile ngalolo suku, noma kungaba usesho olujwayelekile ngokwengeziwe ngezizathu zemicabango noma zokuziphatha ezithile ozibone njengezijwayelekile.
Abanye ‘kungani’ kulula ukubaphendula. Kungenzeka ukuthi waklabalasa ingane yakho ngoba wena nomlingani wakho nake naxabana kungekudala.
Abanye ‘kungani’ kunzima ukubaphendula. Ukukhomba izizathu zokuthi kungani uzizwa unamandla noma uphikisana nemithetho eqinile yezibhamu akuqondile ngaso sonke isikhathi.
Buza ukuthi 'Ini?' 'Kuphi?' Futhi 'Ubani?'
Imibuzo elandelayo oyofuna ukuyibuza futhi uyiphendule ngemuva kokuqala kokuthi 'kungani' yilezo ezikukwazisa ngendlela ongathanda ukucabanga noma ukwenza ngayo phambili.
Zizungeza le mibuzo eyi-3 eyinhloko:
Ngabe ngenzeni ngokuhlukile?
Ngifuna ukufinyelela kuphi?
Ngifuna ukuba ngubani?
Lokhu kuyisisekelo semibuzo ebanzi, eqondile oyofuna ukuyibuza kuya ngokuthi ucabangani ngesici sakho.
Nazi ezinye izibonelo:
- Bekufanele ngenzeni lapho umphathi wami engigxeka phambi kontanga yami?
indlela yokukhetha phakathi kwabafana ababili
- Ngifuna ukuba kuphi ngobudlelwano bami eminyakeni embalwa ezayo?
- Ngibheka kubani?
- Impendulo yami kufanele ibe kanjani kumuntu ongiphatha kabi ngenxa yohlanga lwami?
- Ngifuna ukusebenza amahora amangaki? (lo ngumbuzo othi 'kuphi' yize uqala ngokuthi 'kanjani.')
- Ingabe indlela engidla ngayo njengamanje ibonisa imibono yami ngesihluku sezilwane? (lo ngumbuzo othi 'ngubani')
Buza ukuthi ‘Kanjani?’
Uma usukhombe okuthile ongathanda ukukushintsha, uke wacabanga ukuthi kungani usukwenza njengamanje, futhi ubheke iphuzu lokugcina elifanele, kufanele ubuze ukuthi uzofika kanjani lapho.
Yiziphi izinto okudingeka uqale ukuzenza noma uyeke ukuzenza ukufinyelela esigabeni lapho imicabango yakho noma indlela oziphathe ngayo ishintshe ngendlela obungathanda ngayo?
Ngamanye amagama, yini umgwaqo ongakususa ku-A (lapho ukhona manje) uye ku-B (lapho ungathanda ukuba khona)?
Zinike Isikhathi, Kodwa Yazi Lapho Kufanele Uyeke
Njengoba kushiwo ngenhla, inqubo yokuzindla ingabeka engcupheni isimo esingaphansi kwesempilo se-rumination noma sokucabanga ngokweqile.
Lapho sivumela umcabango ukuthi uzungeze izingqondo zethu kaninginingi kungekho ndlela ebonakalayo yokuyixazulula, silahlekelwa yizo zonke izinzuzo zokucabanga kwangaphakathi futhi singagcina sesilimaze inhlalakahle yethu yengqondo.
Ngakho-ke kuyisihluthulelo ukusetha umkhawulo wokuthi uhlala isikhathi esingakanani uzindla ngokuthula.
Ungafisa ukwenza lokhu kube yisikhathi esithile, noma ungasho nje ukuthi sekuyisikhathi sokuma lapho ubambeka esitimeleni somcabango.
Futhi lapho isikhathi sesifikile sokuma, into engcono kakhulu ongayenza ukuthuthela kwenye indawo ngokuphelele.
Yingakho ngokujwayelekile kungumbono omuhle ukuzibonakalisa embhedeni ngaphambi kokulala.
Ngandlela zonke lala embhedeni, kodwa kwenze kahle ngaphambi kokuphela kosuku lwakho noma nganoma yisiphi esinye isikhathi lapho ubuthongo bungekho.
Ukwehlukana nokuzindla kwangaphakathi, zama ukuzicwilisa ugxile kokunye ngaphandle kwezinto obukade uzindla ngazo.
Noma yini engaphazamisa ingqondo yakho kude nalokho obukucabanga ngakho.
Cabanga Ukubhala Imicabango Yakho Phansi
Abanye abantu bangakuthola kuwusizo ukubhala amanothi emicabango yabo njengoba bezicabangela bona uqobo.
Ukubhala ephephabhukwini kuyindlela edumile yokwenza lokhu njengoba igcina konke kusendaweni eyodwa futhi ikuvumela ukuthi ubheke emuva kulokho owawukucabanga ngaphambilini ukukugcina usendleleni efanele.
Lokhu kungasiza futhi uma ukuthola kunzima ukuphuma emcabangweni othile. Uma isibhaliwe phansi futhi igcinwe ngokuphepha, ungathola ukuthi ingqondo ingasidedela kalula ngaphandle kosongo lokuyikhohlwa.
Khuluma Nomelaphi
Yize iningi labantu mhlawumbe lingadingi ukuthatha lesi sinyathelo, abanye bangathola ukuthi ukukhuluma ngezinto nodokotela kuyindlela ephumelela kunazo zonke yokuhlela imicabango nemizwa yabo.
Njengochwepheshe ofanelekayo, umelaphi angasiza ekuqondiseni inqubo yakho yokucabanga ezintweni ezibaluleke kakhulu empilweni yakho kanye nezinkinga ongahle ubhekane nazo.
Zingakusiza nokuthi ucabange ngezinyathelo ongadinga ukuzithatha ukwenza izinguquko ezinhle ofisa ukuzenza.
Ungathola ukuthi ukukhuluma nomunye umuntu kunokuba uhambe wedwa kususa isisindo emqondweni wakho futhi kukusize ungaguquguquki emizamweni yakho yokuzindla.
Kuthiwani Uma Ngingakujabuleli?
Izinga eliphakeme lokuzicabangela uqobo linika amandla futhi linike amandla umuntu njengoba bebona izindlela zokuzithuthukisa.
Kepha lokhu ngeke kube njalo kuwo wonke umuntu.
Uma ulwela ngempela ukubhekana nale nqubo noma uthola ukuthi iphakamisa izingqinamba ezithile zakudala, ukubheja kwakho okuhle kakhulu ukukhuluma nomelaphi.
Awehlulekile uma kufanele cela usizo . Uphumelele ekuboneni ukuthi ubudinga.
Indoda kumele izitholele isikhathi sayo. Isikhathi yilokho esichitha impilo yethu nakho. Uma singaqapheli sithola abanye beyisebenzisela thina.
Kuyadingeka ngezikhathi ezithile ukuthi umuntu ahambe yedwa azizwe enesizungu ahlale edwaleni ehlathini azibuze yena, “Ngingubani mina, bengikuphi futhi bengiyaphi?”
Uma umuntu enganakile, uvumela ukuphambukiswa kuthathe isikhathi sakhe - izinto zokuphila. - UCarl Sandburg
