Ungakunaki Kanjani Okucatshangwa Abantu

Yimiphi I-Movie Okufanele Uyibone?
 

Amehlo abanye abasemajele ethu imicabango yabo emakhejini ethu. - UVirginia Woolf



Iningi labantu liyizisulu zokuxakaniseka okungajwayelekile, okubangela ukuba bachithe isikhathi sabo bekhathazeka ngalokho abanye abantu abakucabangayo.

ukuqala ebudlelwaneni nomuntu ofanayo

Kuyaxaka ngoba kumane kuwukuqagela okuyiphupho elihlanzekile esikwenzayo ezingqondweni zethu.



Endaweni ethile engaphakathi kwethu, siyalazi leli qiniso, kepha siyaqhubeka noma kunjalo.

Futhi yilokhu kuthakazelela okungapheli nalokho okugcwalisa izingqondo zabanye abantu okuyimbangela yokukhathazeka nokukhathazeka okungaka.

Isikhathi sokuyeka lo mkhuba. Sekuyisikhathi sokubuyisa ukulawula kwengqondo yakho. Isikhathi sokuyeka ukunakekela ukuthi abanye bacabangani ngawe.

Kodwa ake sithathe lesi sinyathelo esisodwa ngesikhathi.

Okokuqala, sidinga ukuhlola izizathu zokuthi kungani ukhathalela kakhulu ukuthi noma ngubani ucabangani.

Ngemuva kwalokho sidinga ukukhomba ezinye zezinto ezingenza isimo sibe sibi kakhulu.

Futhi, ekugcineni, sizongena kwezinye zezindlela ongagqashula ngazo kulesi sidingo sokuhlala isikhathi eside emicabangweni yabanye.

Asiqale…

Kungani Ngikhathalela Okucatshangwa Abantu Ngami?

Asikho isizathu esisodwa noma isizathu sokuthi kungani sikhathazeka kakhulu ngemibono yabanye abantu. Kuningi.

Ukuhlonza ukuhlanganiswa kwezizathu zokuthi kungani unendaba kangaka nokuthi uhlangana kanjani nabanye kubalulekile uma uzoqala ukunakekela kancane futhi ekugcineni ungakhathali nakancane.

Izizathu eziningi zisuka engxenyeni eyodwa yengqondo yakho…

I-Ego

I-ego yakho yingxenye yakho okungenzeka ukuthi uyiqonda kakhulu. Ngu 'Mina' okhuluma kakhulu ngesikhathi u- “self” obhekise kuye.

Futhi akukubi konke. I-ego kwesinye isikhathi idlala indima ebalulekile ebalulekile endleleni esiziphatha ngayo noma esizizwa ngayo noma esibuka ngayo umhlaba.

Kepha i-ego futhi idala amanye amaphethini wokucabanga ongemuhle esihlangabezana nawo, kufaka phakathi ukukhathazeka kwethu ngalokho abanye abakucabangayo ngathi.

Kungani ikwenza lokhu?

Ukuzinyeza: lapho singaqiniseki ngathi nangamakhono ethu, sibheka kwabanye ukuthi banikeze isiqinisekiso. Siyabacela ukuthi bagcwalise izidalwa zethu zesikhashana, ezinokuzethemba.

Sifuna ukuqiniswa njalo kokuzethemba kwethu okuntekenteke ukuze sicindezele ukuzithemba kwethu endaweni emnyama yezingqondo zethu lapho kungenakusithinta khona.

Inkinga iza lapho singakutholi okudingekayo amazwi enkuthazo kusuka kwabanye ukusenza sikholwe ukuzithemba kwethu.

Esikhundleni salokho, siphendukela emicabangweni yethu bese sakha izinhlobo zethu zalokho abanye abakucabangayo. Siqamba imibono yabo ngathi.

Kepha uma usuvele uzizwe ungavikelekile , imicabango oyifaka emakhanda abanye abantu kungenzeka ibe mincane kunomusa.

Wena veza imizwa yakho wokungabaza ngaphandle bese uziqinisekisa ukuthi abanye banokungabaza okufanayo nawe onakho ngawe.

Uma uzibheka njengobuthakathaka, ukholwa ukuthi abanye bakubona ubuthakathaka. Uma ukhathazeka ukuthi awukhangi, uyazikholisa ukuthi abanye bacabanga umubi .

Noma ngabe imiphi imicabango emibi onayo ngawe iba yimicabango engemihle abanye abantu okufanele babe nayo ngawe futhi. Lokhu uzitshela wena.

Uma uzethemba, noma kunjalo, lesi sidingo sokuqinisekiswa sincishiswe ngokuphawulekayo ngakho-ke awukhathazeki kangako ngalokho abanye abakucabangayo.

Isidingo sokuthandwa : enye indlela esibeka ngayo ukubaluleka kithina ukwahlulela ukuthi abanye basithanda kangakanani.

Sifuna ukuzizwa ngathi singabethu, sifuna ukuba yingxenye yento ethile, sifuna ukukholwa ukuthi singathembela kulabo abasizungezile uma sidinga usizo lwabo ngezikhathi zobunzima.

Yingakho isizungu siyingozi kakhulu empilweni yethu yengqondo . Lapho singenabani eduze kwethu, asinayo inetha lokuphepha lokusibamba lapho siwa.

Futhi noma sinabangani nabantu esibathandayo ezimpilweni zethu, singaqiniseka yini ukuthi bacabangani ngathi nokuthi bazosizakala kangakanani?

Lokho kungazithembi okusikhathazayo esisanda kukhuluma ngakho kuzokhulisa ikhanda lalo elibi futhi kudale ukungabaza imizwa yangempela yabangane bethu nomndeni wethu.

Sikhathazeka kakhulu ngemicabango yabanye ngoba ifihlekile kithi. Azaziwa futhi lokhu kuyasethusa.

Kuze kube yilapho siqiniseka ukuthi umngane omuhle ngempela ungumngane hhayi umuntu ovele 'asigcine siseduze' ngezinhloso ezingezinhle, sizogxila kulokho abakucabangayo ngathi.

Isifiso sethu sokujabulisa: ukubophela eduze nesidingo sokuthandwa yisidingo sokujabulisa abanye.

Lesi sidingo sivame ukushukunyiswa ukuzuza okuthile komuntu siqu - noma ngabe kukhulisa amathuba ethu okuthola imali emsebenzini, ukuthandwa ngabantu, noma ukuheha intshisekelo yothando.

Ngakho-ke senza izinto esicabanga ukuthi zizojabulisa, zivuse, noma zivuse imizwa kwabanye.

Ngeshwa, izimpawu zokuthi imizamo yethu isebenzile aziveli njalo. Akubonakali ngaso sonke isikhathi lapho othile ehlabeke umxhwele ngemizamo yakho.

Futhi noma ngabe zikhona embukisweni, abantu abaningi bangudoti ngokufunda lezi zimpawu.

Ngakho bayazibuza.

“Ngabe ayanele ngokwanele ? Angifanele yini? Ingabe kukhona engikwenzile okungalungile? ”

Uzama ukubona ngaphakathi kwezingqondo zabanye, kodwa awukwazi. Ngakho-ke uyakhathazeka futhi ukhathazeke futhi uhlale engqondweni yakho ngemicabango eyenziwe ngalokho abakucabangayo.

Ukugwema ukuthotshiswa: kungani kuzwakala kabi uma abanye bekuhleka, bekuhlekisa, noma thela ukuthukwa ngezinketho zakho empilweni ?

Ukuthotshiswa akusona nje isenzo esenziwa abanye, kuyisilonda esiveliswa ku-ego yakho. Ukuthotshiswa kukwenza uzizwe umncane futhi uhluphekile futhi engenamsebenzi .

I-ego ifisa ukugwema leyo mizwa ngazo zonke izindlela. Ukufeza lokhu, kufanele ikhombe izinsongo ezingaba khona futhi isebenze ukubanciphisa. Kungabhekwa njengendlela yokuzivikela yezinhlobo, eyenzelwe ukugwema ukuhlukumezeka ngokomzwelo kwehlazo futhi amahloni .

Ngakho-ke uchitha isikhathi ukhathazeka ngokuthi ngobani abangase bangakuthandi, kungani bengakuthandi, nokuthi yini ongakwazi ukuyenza ukuze ubathokozise.

Inkolelo yokuthi sichazwa abanye: njengoba kushiwo ngaphambili, ukuzidla kwakho kuyingxenye yakho ozihlanganisa kakhulu 'nesiqu sakho'.

Kepha kuchazwa ngubani lokhu?

I-ego ikholelwa ukuthi ingxenye enkulu yokuthi ungubani - ukuthi ungubani Ikona - kuvela ekutheni abanye abantu bakubheka kanjani.

Ngakho-ke, kufanele wazi ukuthi abanye abantu bacabangani ngawe ukuze ukwazi uzazi kangcono .

Futhi ngubani ongafuni 'ukuthola' ukuthi bangobani ngempela? Ukuzazi ngokweqiniso kuletha ukuthula nokuzola empilweni.

Ngakho-ke kungani ungadliwa yisidingo sokwazi ukuthi abanye abantu bacabangani.

Inkolelo yokuthi ukuthandwa kulingana injabulo: enye inganekwane i-ego ekholelwa ukuthi lapho uthandwa kakhulu, uzojabula kakhudlwana.

Kepha nansi ingxenye ehlekisayo, awusoze waqiniseka ukuthi uyathandwa noma cha ngoba kuzodingeka uqiniseke nge-100% ukuthi uthando olukhonjiswayo belungokoqobo.

Manje wenzani? Ucabanga kanzima kabili ngalokho abanye abakucabangayo ngawe.

Ingabe laba bantu bayakuthanda ngempela noma bayazenzisa? Ingabe bayakuthanda ngenxa yalokho oyikho, noma ngalokho ongabenzela khona? Ingabe basizakala ngawe?

Ngakho-ke, ngezindlela eziningi, isifiso sokuthandwa kakhulu kungenzeka siholele ekungajabuleni kunenjabulo.

Uzochitha isikhathi esiningi ubhajwe ukwesaba ukuthi abanye bacabangani, ukuthi ngeke ukwazi ukujabulela inkampani yabo - noma ngabe iyiqiniso noma cha.

Izidingo Zokuziphendukela Kwemvelo

Ngaphandle kwezici eziphathelene ne-ego, kungahle kube nenye imbangela yokuthi kungani sikhathalela kakhulu ngalokho abanye abantu abakucabangayo ngathi.

Mhlawumbe - futhi lokhu manje kushintshela ezindaweni zokuqagela - kuvela endleleni okhokho bethu ababephila ngayo futhi, empeleni, nabazala bethu be-primate bahlala kanjani manje.

Mhlawumbe sizuze izakhi zofuzo ezithile ezisibeke kulolu hlobo lwenqubo yokucabanga.

Kukhona inani elithile lokusinda lokwazi ukuthi amanye amalungu amaqembu ethu ezenhlalo asibheka kanjani.

Ngikuphi esigabeni senhlalo? Iyiphi indima okudingeka ngiyidlale? Ngabe ngidinga ukushintsha indlela engiziphatha ngayo ukuze ngijabulise umuntu ovelele?

Ngabe umuntu ovelele ungibona ngiyisongo? Ngingamphonsela inselelo noma kufanele ngithumele?

Ngabe lowesifazane uzongivumela ngishade naye? Ingabe lowo wesilisa usongo enzalweni yami?

Yize kungenakwenzeka neze ukuthi okhokho bethu bachitha isikhathi esiningi ngendlela esiziphatha ngayo ngale ndlela, kungenzeka ukuthi kudingeke ukuthi bacabangisise ngale mibuzo futhi babheke ukuthi abanye abaseqenjini labo bangaziphatha kanjani.

Lokho kusonga isigaba sokuqala. Ngabe kukhona okukugxumele kuwe njengesizathu (sezizathu) sokuthi ukhathalela kakhulu ngalokho abanye abantu abakucabangayo ngawe?

Uma kunjalo, lokho kuyinto enhle. Ukwazi imbangela (s) yisinyathelo sokuqala sokuthatha isenzo esihle.

Kodwa ngaphambi kokuba sifinyelele kulokho, ake sihlole ezinye zezinto ezingenza ukukhathazeka kwakho kube kubi kakhulu.

Izici Ezikhulisa Ukukhathazeka

Izimbangela eziyizimbangela ezichazwe esigabeni sokuqala zingenziwa zibe zimbi kakhulu ngezinye izinto. Cabanga ngalezi zinto njengophethiloli owengezwa emlilweni okhona womcabango oshisayo engqondweni yakho.

Izici ezifana ne…

Ukungavikeleki: uma unama-hang-up athile akwenzela phansi, ungacabanga ngawo kaningi. Eminye, ngokunokwenzeka kakhulu, yale micabango izohambisana nokuthi abanye bakubona kanjani noma bacabangani ngawe.

Mhlawumbe unezinkinga zomzimba, awusebenzi, ufihla izingqinamba zempilo yengqondo, noma ufihla ezinye izici zobuntu bakho ngoba unamahloni ngazo.

Uma ucabanga ngalezi zinto kakhulu, ungakhathazeka ngokuthi abanye bazocabanga ngazo nazo (noma, uma kufihlwa okuthile, abazi ngakho).

Izinketho zomuntu siqu nezindlela zokuphila: kwesinye isikhathi, yilokho okhetha ukukwenza empilweni okwenza uzibuze ukuthi abanye bakubheka kanjani.

Noma ngabe ukuhlala ungashadi kuze kube semshadweni, uguqukela enkolweni ehlukile, uthuthela kwelinye izwe, noma i-vegan, ukukhetha kwakho kungathinta indlela abanye abakubona nabakuphatha ngayo.

Lokhu kungakushiya usengozini enkulu yezinhlobo zemicabango esixoxa ngayo lapha.

Ukwehluleka kwakho: lapho sizama futhi sehluleka, kungashiya ukunambitheka okumunyu emlonyeni. Kwesinye isikhathi, okunye kokudumazeka kubangelwa ukukhathazeka ngokuthi abanye bazosabela kanjani ekwehlulekeni kwakho.

Ngabe bazokuhleka, bazokujivaza, bazothi “ngikutshele kanjalo” bese bejabula ngosizi lwakho?

Ngabe bazokubukela phansi, bazokudabukela, bangaze bakufulathele?

Imithombo yezokuxhumana: ukuxhumana kwethu okubonakalayo kuyisimangaliso futhi kungaba imbangela yokukhathazeka.

Uyakhumbula ukuthi sixoxe ngesidingo sokuthandwa esigabeni sokuqala? Ngokukhuphuka kwemithombo yezokuxhumana, manje sesingakwazi ukukala ukuthi sithandwa kangakanani ukuthi bangaki 'abangane' noma 'abalandeli' esinabo nokuthi zingaki izimpendulo namazwana abantu abashiya kokuthunyelwe kwethu.

Lokhu kuphakamisa nenganekwane yokuthi ukuthandwa kulingana injabulo. Sicabanga ukuthi ukumamatheka kwethu kuzokhula ngokulingana nokuthi sixhuma ama-digital amangaki.

Amakholomu ezinhlebo: 'Kwembuliwe: i-celeb shocker ngenkathi inkanyezi ibonisa izimpiko zebhingo eholidini lolwandle laseMexico!'

Yilolo hlobo lwesihloko esidayisa omagazini bese sishayela ngokuchofoza kwe-inthanethi emhlabeni wonke.

Kepha futhi kukwenza uzibuze: uma abantu becabanga ukuthi lo saziwayo ubukeka kanjani noma wenza kanjani noma ukuthi ngubani abakhetha ukuthandana naye, mhlawumbe bayakujabulela ukuhleba ngabangane babo / abasebenza nabo / ababaziyo / nabantu abangabazi nhlobo.

Uma kunjalo, ngidinga ukukhathazeka ngalokho abakushoyo ngami (noma kunjalo umqondo onamaphutha uyahamba).

Ukucindezeleka nokukhathazeka: lapho izehlakalo zisifaka ngaphansi kwengcindezi, izingqondo zethu zingasabela ngezindlela ezahlukahlukene, enye yazo ukucabanga ukuthi nathi sibhekwe kakhulu.

Uma sinikezwa umnqamulajuqu onzima emsebenzini, sikhathazeka ngokuthi umphathi uzothini uma sigejelwa.

Uma siqeda umshado wethu, sibheka ukuthi obani abantu abazobasola nokuthi bazovuma yini.

Uma siphuza ukudla kwakusihlwa nabangane, sikhathazeka ngokuthi bangase bacabange ukuthi asithembekile.

Sekukonke, izikhathi ezicindezelayo zivame ukuvumela imicabango nemibono engemihle, ezinye zazo ezizothinta indlela abanye abasibheka ngayo.

Ukuhlangana nabantu abasha: kusobala impela, kepha uma kufanele uhlangane nabantu abasha okokuqala, ungahle uzenyeze futhi uzibuze ukuthi bacabangani ngawe.

Ngemuva kwakho konke, kungenzeka ukuthi uzama ukuwahlaba umxhwele - imbangela esibheke kuyo esigabeni sokuqala.

Imposter syndrome : mhlawumbe uzizwa sengathi ungumkhohlisi nokuthi uzotholakala unjalo noma yiluphi usuku manje.

Ngaphandle kokungabaza, uma uhlushwa yilokhu, uzobe ucabanga kakhulu ngokuthi abanye abantu bacabangani ngawe.

Ngemuva kwengxabano: uma uke waba nesiphithiphithi nothile - kungaba ngumngani, umlingani, ilungu lomndeni, noma osebenza naye - uma uthuli seluzinzile, ungahle uzibuze ukuthi bacabangani.

Ngabe basangene yini? Ingabe bakusola ngokulwa? Ingabe ubalimazile? Ngabe bazokwazi ukuxolela bakhohlwe?

Uziqhathanisa nabanye : mhlawumbe ubona impumelelo yabanye futhi umona izimpilo zabo.

Uma kubonakala sengathi banakho konke abakusebenzelayo, kungahle kukwenze ubuze ukuthi kwenzekani kuwe (ukondla ukungazethembi esikhulume ngakho ngenhla).

Futhi uma ungabaza lezi zinto, ungahle ukhathazeke ngokuthi abanye abantu bazobe becabanga lezi zinto ngawe futhi.

Imithombo yezokuxhumana yenza lokhu kube kubi kakhulu ngoba siyakwazi ukubuka izimpilo zabanye ezikhethwe ngokucophelela kaningi ngosuku.

Noma yini ekwenza uzizwe wahlulelwe: eziningi zalezi zinto zokukhulisa zabelana ngentambo efanayo: ukwahlulela.

Kunoma isiphi isimo lapho uzwa khona ukuthi othile ukwahlulela, ingqondo ayikwazi ukuzibamba ukuthi ucabangani nokuthi kungani. Kakade, ubungeke ufune ukwazi lezi zinto?

Lokhu kuvame kakhulu kulabo ubuhlanga babo, inkolo yabo, ubulili babo, noma izinkolelo zabo zepolitiki zimbalwa, ikakhulukazi uma lezi zinto zibangela ukungezwani emphakathini wakho.

Izinto okukhulunywe ngazo kulesi sigaba zonke ziqinisa izinqubo zokucabanga ezisibangela ukuthi sidliwe ukukhathazeka ngalokho abantu abakucabangayo.

Njengasesigabeni sokuqala, ukwazi ukuxhumana nephuzu elilodwa noma amaningi kulawa kungakusiza uma kuziwa ekubhekaneni nenkinga.

Ngakho-ke ake sibheke lesi sinyathelo sokugcina manje…

Ungakunakekela Kanjani Okucatshangwa Abantu Futhi Ugxile Kuwe

Uma uchitha uhhafu wempilo yakho ukhathazeka ngalokho abanye abantu abakucabangayo, ungavula kanjani umpompi bese umisa leyo micabango ingena ekhanda lakho?

Izinyathelo eziningi ongazithatha zibandakanya ukuphonsela inselelo imicabango yakho nokuziphikisa okunengqondo.

Ngale ndlela, ungaqala ukushintsha ukucabanga kwakho kusuka kokukhathalelayo lokho abantu abakucabangayo kuya kokunganiki themba.

Ake sibheke ezinye zezinto ongazenza.

Qaphela ukuthi abantu abacabangi kakhulu ngawe: uma ukwazi bheka ngaphakathi kwekhanda lomunye umuntu umzuzu, uzobona ukuthi banezinkathazo eziningi ezifana nezakho.

Futhi, okubaluleke kakhulu, uzobona ukuthi bachitha isikhathi sabo esiningi becabanga ngezimpilo zabo, izinkinga zabo, nezenzo zabo.

Ngamanye amagama, abacabangi ngawe. Ngaphandle kokuthi ungumuntu obaluleke ngempela ezimpilweni zabo.

Ngisho neyethu abangane abahle mhlawumbe sichitha isikhathi esincane kakhulu sicabanga ngathi uma singekho nabo. Ngokuqondene nomuntu osemgwaqweni, mhlawumbe bazokudlula ngaphandle kokukunikeza umcabango wesibili.

Eminyakeni engama-20, sikhathazeka ngokuthi abanye bacabangani ngathi. Eminyakeni engama-40, asikhathali ukuthi bacabangani ngathi. Eminyakeni engama-60, sithola ukuthi bebengasicabangi nakancane ngathi. - U-Ann Landers

Abantu ababalulekile bacabanga kakhulu ngawe: labo abasho okuthile kuwe empeleni ngeke bahambe becabanga izinto ezimbi ngawe.

Noma ngabe yiziphi izinkinga ongahle ubhekane nazo noma ukungavikeleki onakho, uma bekuthanda futhi bekhathalela wena, bazobe becabanga imicabango yobubele futhi babuze ukuthi bangakusiza kanjani.

Ngeke bakugcone emakhanda abo noma bagxeke konke okwenzayo.

Futhi labo abangabalulekile kuwe? Ngubani isihogo onendaba nokuthi bacabangani - azibalulekile kuwe.

Injabulo yakho futhi ukuba nokuthula akuncikile kwabanye abantu: UMA othile ecabanga ngawe, kusho ukuthini lokho kuwe? Esikhathini esiseduze lapha namanje, hhayi okuningi.

Ngeke uze wazi ngokuqinisekile ukuthi ngabe umuntu othile ucabanga ngawe noma ukuthi ucabangani. Ukuzikhathaza ngakho akukwenzi mehluko kulokho abangase bakucabange noma abangakucabangi.

Konke ongakwenza ukugxila kwimicabango yakho. Lokhu kusho ukuthi injabulo yakho incike kulokho okhetha ukucabanga ngakho, hhayi kulokho abanye abantu abangase bakucabange.

Lokhu abakucabangayo akubalulekile. Kungenzeka ukuthi bayakugxeka noma bagxilise intukuthelo, intukuthelo, umona, noma omunye umuzwa omubi kuwe, kodwa lokho kusemakhanda abo, hhayi awakho.

Ungakhetha ukucabanga ngento ethile enhle, noma ukungacabangi nhlobo bese ukhumbula nje.

Ukuphelela akukho: uma sibuyela kulezo zimbangela ezivela esigabeni sokuqala, singazikhumbuza ukuthi singakhathazeka ngokweqile ngalokho abanye abakucabangayo ngoba sifuna ukuthandwa futhi sifuna ukujabulisa abanye.

Umphumela walokhu ukuthi silwela ukuphelela ukuze abantu basithande. Sifuna ukuba ngabangane noma abathandi abaphelele, sisho izinto ezinhle ngesikhathi esifanele, sibukeke siphelele, futhi sibe nezinto ezinhle.

Ngiyakuzonda ukukuphula kuwe: ukuphelela akukho.

Akekho ophelele ngoba konke kungaphansi. Ayikho inguqulo eyodwa yokuphelela.

Sonke sinamaphuzu amahle futhi sonke sinamaphutha. Sinjalo-ke. Uma ungakwamukela lokho, ngeke unakekele kangako ngalokho abantu abakucabangayo.

Uma usuwamukele amaphutha akho, akekho ongawasebenzisa kuwe. - UTyrion Lannister, Umdlalo Wezihlalo Zobukhosi

Yiba umuntu ofuna ukuba yikho, hhayi umuntu ocabanga ukuthi abanye bafuna ube yikho: ngokunakekela kakhulu ngalokho abanye abantu abakucabangayo, ubanikeza ngempumelelo okhiye bempilo yakho.

Ushintsha izenzo zakho, wenze izinqumo ezihlukile, futhi ukholwe izinto ezihlukile. Wethula umuntu ocabanga ukuthi abanye bazomthanda.

Uzitshela ukuthi uma wenza lokhu, bazokucabanga kangcono ngawe kunangaphambili. Lokhu kuzoqeda ukukhathazeka ohlala nakho.

Kuphela, ngeke.

Ngeke ngoba uzohlala ubumnyama kuze kube phakade ukuthi bangathanda ukuba ube ngumuntu onjani. Kuzodingeka uqagele. Futhi ngoba ngeke wazi ngokuqinisekile, izinkathazo zakho zizoqhubeka.

Ngaphezu kwalokho, uma ubheka emuva empilweni yakho, uzobona ukuthi ubephila impilo yomunye umuntu, hhayi eyakho. Futhi uzozisola.

Uma ungabheka ujule phansi bese ubuza ukuthi ufuna ukuba ngumuntu onjani ngempela, bese uba yilowo muntu, uzoyeka ukunakekela lokho abanye abantu abakucabangayo. Uzobe uphila impilo eyiqiniso futhi uzoyilawula.

Konke ukucindezeleka, ukukhathazeka, ukucindezeleka, kubangelwa lapho singazinaki ukuthi singobani, bese siqala ukuphila ngokujabulisa abanye. - UPaulo Coelho

Yakha ukuzethemba kwakho nokuzethemba kwakho: uma unokukholwa nokuzethemba kuwe, imicabango nemibono yabanye abantu ngeke ibaluleke kangako kuwe.

Ngokwazi ukuthi ungubani, umeleni, nokuthi uletha ini ezimpilweni zabanye, ngeke uzizwe isidingo esinjalo sokuthandwa noma ukubathokozisa.

Ukuba yizihloko ezinkulu kangaka ngokwabo, sincoma ukuthi ufunde le ndatshana ekhula ukuzethemba futhi le ndatshana equkethe iziqiniseko ezinkulu zokwakha ukuzethemba .

Lezi zinto zithatha isikhathi, ngakho-ke Iba nesineke futhi yiba nozwela nawe njengoba uhamba.

Shintsha izindaba ozitshela zona: uma ubheka izimbangela ezibhalwe esigabeni sokuqala, uzothola ukuthi iningi lixhumanisa ngqo nezindaba esizitshela zona emakhanda ethu.

Mane ulalele lelo zwi lakho elingaphakathi lithini? Lokho esizitshela kona kubalulekile ngoba kungenzeka sikukholwe.

Ngakho-ke uma sithi, “Kumele ngibe ngudumile ngoba u-X, Y, no-Z,” siyakholelwa. Yilokhu-ke okusiholela ekutheni sibuze ukuthi ngabe siyathandwa noma cha.

Asiyiphikisi ngokwanele imicabango yethu. Asingabazi ukuthi ingqondo yethu isitshelani.

Kepha kufanele. Kufanele sihlolisise imicabango yethu futhi sibheke lapho ingenangqondo noma engenasisekelo khona.

Ngemuva kwalokho singalahla imibono engenalusizo, engenalo iqiniso bese siyifaka ezindabeni ezingokoqobo, ezinhle - izindaba ezihlobene namanye amaphuzu kulesi sigaba.

Esikhundleni sokuthi “wonke umuntu angibheke futhi ahlulele ngendlela engibukeka ngayo,” singazikhumbuza ngeqiniso okuwukuthi, “abantu abagxilile ekutheni ngibukeka kanjani bamatasa bazicabangela bona.”

Ukwelashwa kokuveza: ukuqeqesha ubuchopho bethu ukuba bunqobe ukwesaba kwethu, singazama ukuzibeka obala ezintweni esizesabayo.

Ngakho-ke, kuleli cala, singazibeka ezimeni lapho sikhathazeka khona ukuthi abantu kungenzeka bacabanga ngathi futhi basihlulele.

Mhlawumbe uphuma ngaphandle kokwenza izimonyo, noma uphonsa ukubunjwa okuthile endaweni yokudansa, noma wenza imibono yakho yeqiniso yaziwe ngesihloko esithile.

Uma kunokuthile lapho uzizwa sengathi abantu banentshisekelo eyeqile kulokho okubukeka, okwenzayo, noma okucabangayo, kwenze. Futhi ukwenze kaninginingi.

Bese ubheka ukuthi kwenzekani.

Uzothola ukuthi isibhakabhaka asifiki sibhidlika, impilo yakho ayiphelelanga lapho, abangani bakho abakulahlile, futhi awubhekananga nokululazeka emphakathini.

Esikhundleni salokho, mhlawumbe uzozwa umuzwa wenkululeko emsulwa. Uzozizwa uziqhenya ngawe , ukhululeke ngokuphelele ekukwazi ukukhombisa imibala yakho yangempela, nomuzwa wokuthula nokuzola njengoba ingqondo yakho exakekile incipha.

Ngikhuluma ngokunciphisa ingqondo yakho…

Zijwayeze ukucabanga: enye indlela yokuyeka ukukhathalela kakhulu ngalokho abanye abantu abakucabangayo ukusula ingqondo yakho bese uzama ukukwenza gxila kumzuzu wamanje .

Imikhuba enengqondo efana nokuzindla, i-yoga, nokudlala ngokunganaki kungasiza ekuqedeni umjikelezo wokucabanga ngokweqile nokukhathazeka.

Ngenkathi ubambekile okwamanje, cishe akunakwenzeka ukucabanga noma ukukhathazeka ngemibono yabanye abantu ngawe.

Kulesi sigaba sokugcina, sihlolisise ezinye izindlela zokuyeka ukukhathazeka ukuthi abanye bacabangani ngawe.

Omunye umyalezo obalulekile ozophuma kuwo ukukhathazeka ngawe, hhayi abanye. Sebenzela ukuphila impilo eyiqiniso, lapho injabulo yakho ingancikile kwabanye.

Phila impilo ebeka ukuthula kwengqondo kwakho kuqala bese uphonsela inselelo izindlela zokucabanga ezisusa lokhu kuthula kuwe.

Uma kuhlanganiswe nezigaba ezimbili zokuqala, sihlolisise i-psychology yalo mkhuba ojwayelekile, kodwa oyingozi futhi sethemba ukuthi sikunikeze ukuqonda kokuthi kungani ucabanga ngale ndlela nokuthi yini ongayenza ukuyinqanda.