Kukhona ukunyakaza okuqhubekayo… Kuyaziwa ngamagama ahlukahlukene afaka phakathi i- 'Be Positive Movement,' kanye ne- 'Positivity Movement.'
Kuze kwaveza izinhlangano ezinjenge, 'Action for Happiness,' ezivunyelwe yiDalai Lama.
Umzala wokuqala wenhlangano ethembisayo 'yiSmile Culture.'
Izimiso zale minyakazo zilula.
… Ukuthi sikwazi ukuthonya impilo yethu yengqondo nenjabulo ngokuba nombono oqondile.
… Ukuthi singathinta imindeni yethu, imiphakathi yethu, izizwe zethu, kanye nomhlaba wethu ngokucabanga okuhle.
… Lokho kucabanga okungekuhle akusenzi nje kuphela ukuthi sijabule, kusimisela ingcebo encishisiwe, ukungagcwalisi imisebenzi, nokungqubuzana kobudlelwano.
… Ukuthi cishe konke okubi okwaziwa isintu kungalungiswa ngokuba nethemba, ukuvala imizwa engemihle, nokumamatheka.
Uma uthi nhlá, ukunyakaza - nefilosofi eyamukelayo - kubonakala kungenangozi uma kungasizi.
Ngubani ongaphikisa ukucabanga okuhle ? Ubani ongamelana nokucabanga imicabango emihle nekhuthazayo? Kungani sigcwalisa amakhanda ethu nobudlelwano ngokudangala, okwehlisa impilo?
Kungani kufanele wamukele imizwa engemihle? Kungani ungavali imizwa engemihle bese ujabulisa eyakhayo?
Kepha kunezizathu ezinhle zokuthi kungani kungafanele samukele ukunyakaza okuhle noma senze ifilosofi yayo…
… Okungenani, hhayi ngezinga elinjalo.
Nazi izizathu eziyi-11 ezibucayi zokuthi kungani ungavali imizwa yakho emibi.
1. Imizwa engemihle iyindlela esebenzayo yokuxwayisa.
Njengoba ukwesaba kusixwayisa ngengozi ezayo, imizwa engemihle yenza okufanayo.
Ukwesaba akwenzi isenzo esidingekayo. Ukwesaba kumane kusitshele ukuthi kufanele kuthathwe izinyathelo. Ngaphandle kokwesaba, besingeke sazi. Ukwesaba akugcini nje ngokukushukumisela ukuba uthathe isenzo esiwusizo, ukwesaba kungasindisa impilo yakho ngokoqobo.
Lapho sinemizwa engemihle, umzimba wethu uzwakala njenge-alamu. I-alamu isazisa ngokuthile okungase kusilimaze ngandlela thile. Kepha leso senzo esifanele singavimba umonakalo onjalo.
Njengoba ukwesaba kuyisistimu esebenzayo yokuxwayisa, kanjalo nemizwelo yethu emibi. Yamukela bese unquma ukuthi kungani unawo.
Yini okufanele uyiqaphele? Yimuphi umonakalo okufanele uwugweme? Yisiphi isenzo okufanele usithathe?
2. Imizwa engemihle isitshela ukuthi okuthile akulungile neze.
Le iyefana neyokuqala, noma yehluke kancane. Imizwa engemihle ayisigcini ngokusixwayisa ngengozi, isitshela uma kukhona okuthile akulungile impela.
Kungaba okuthile ngobuhlobo. Noma umsebenzi wethu nomsebenzi. Kungaba inkinga yezempilo edinga ukubhekwa. Kungaba umuzwa wecala osishukumisela ukuba senze lokho ebesikade sikuhlehlisile ngaphambili.
Asikho isidingo sokubona imizwa engemihle njengokucasula okukhathazayo. Kunalokho, babheke njengomngane othembekile. Umngane okufunela okuhle.
3. Imizwa engemihle iyindlela yokubonakalisa ubuntu bethu.
Ngabe kukhona omaziyo ongenayo imizwa yomuntu ejwayelekile?
Abamamatheke njalo futhi abaze bahleke. Abanakho ukukholelwa mayelana izinto abanye abazifelayo ngazo . Babonakala bengajabule futhi kubonakala sengathi abanandaba nabo.
Ngeke simncome umuntu onjalo ngokwazi kwakhe ukuvimba imizwa emibi bese efaka imizwa engemihle. Singathi, 'Yini engalungile ngabo?' Kungani zibonakala zintula imizwa esenza sibe ngabantu?
Esinye isizathu kungaba ukuthi bavale imizwa yabo emibi. Bangase bacabange ukuthi imizwa engemihle iyalimaza.
Kodwa-ke, isiphetho esinamathuba amaningi esingawathola ukuthi lapho INGABE kukhona okungahambi kahle ngabo. Azilinganisiwe. Ukuphika imizwa yethu emibi kumane kusenze umuntu omncane.
Ngemuva kwakho konke, asibheki imizwa emibi ekhompyutheni yethu, emotweni yethu, noma kumshini wethu wokuwasha. Kungani? Ngoba lezi zinto akusizo ezomuntu, ziyimishini.
Imishini ayinayo imizwa. Kepha abantu abanemizwa kuphela, kufanele bayamukele. Ukuthi ahle noma ahle. Kuyingxenye yokuba ngumuntu.
4. Imizwa engemihle isishukumisela ukuba sithathe izinyathelo eziwusizo.
Wake wazulazula uzidabukela? Noma uzizwe udabukile ngendlela izinto ezihamba ngayo? Mhlawumbe usanda kuthola izindaba ezimbi futhi isiqala ukungena.
Kunoku ukuphika imizwa yakho engemihle, yamukele! Bayekeni bageleze phakathi kwakho njengomfula. Zizwe. Bavume. Banikeze igama. Cabanga ukuthi kungani unawo. Bayeke bakhulume nawe.
Uzizwa ngale ndlela ngenxa yesizathu. Kulungile ukuhlola isizathu.
Yibe usuvumela imizwa yakho engemihle ukukhuthaza ukuba uthathe isinyathelo. Bavumele bakuhambise ukuthola isixazululo.
Uma uzizwa uphansi, gqoka amateki akho uhambe uhambo olude. Okungcono endaweni lapho imvelo isesibonisweni esigcwele. Mhlawumbe ogwini, ehlathini, ngasogwini lwezimbali zasendle, noma umzila wokuhamba izintaba. Uyomangala ukuthi uzizwa ungcono ngokushesha okungakanani.
Ungenzi ukuphika imizwa engemihle. Ungaxolisi ngokuba nabo. Ungabavaleli ngaphandle noma uphike ubukhona babo. Mane uvumele imizwa yakho emibi ikwenze uthathe isenzo.
Uma uzizwa kabi ukuthi udebesele ukubhala leyo ncwadi, hlala phansi bese uqala ukubhala.
Uma ukweleta othile ucingo, thatha ifoni yakho bese uyamshayela. Hlela usuku lwasemini noma lwasekuseni. Batshele ukuthi uzizwa kanjani. Bangakuthokozisa noma babelane ngokuqonda kwabo.
Ungavumeli imizwa yakho emibi ikwenze ikukhubaze noma ikukhubaze. Bavumele bakukhuthaze.
Lokho kusho, kwesinye isikhathi imizwa engemihle ihlala isikhathi eside, noma ngabe sesithathe izinyathelo ezifanele. Ezimweni ezinjalo, kungadingeka sifune usizo lochwepheshe.
Uma imizwa engemihle iqala ukukuhlula, sekuyisikhathi sokuthola usizo. Imizwa engemihle inendawo yayo, kepha idinga ukugcinwa ilinganiselwe.
5. Imizwa engemihle isivumela ukuba sazise izinto ezinhle empilweni.
Cabanga ukuthi ngabe kunjani ukube awukaze ube nesikhathi esidabukisayo. Uma konke kuhambe ngendlela obucabanga ngayo. Uma ungabikezela wonke umcimbi ngokuphelela. Uma wonke umzuzu wokuphila kwakho ubugcwele injabulo, ukwaneliseka , nobumnandi.
Cha ngiyabonga.
Eqinisweni, yizikhathi lapho siba nemizwa engemihle eholela ekutheni sazise impilo kakhulu. Hhayi ngoba sizizwa singcono nje lapho sizizwa singcono, kodwa ngoba imizwa engemihle isisiphoqa ukuthi sibheke impilo njengoba injalo.
Futhi lapho senza kanjalo, siyabona ukuthi kanye nobuhlungu nokuhlupheka, impilo isinikeza okuningi bonga ngakho futhi bayakwazisa.
Ngakho-ke uma unaleyo mizwa engemihle, mabakukhumbuze ukuthi isikhathi esiningi awunayo.
Makube yisikhumbuzo sezinto ezinhle empilweni yakho. Okukhona okuningi. Noma impilo yakho ingeyona yonke into ebingaba yiyo, ubonga lokho okuyikho empeleni.
6. Imizwa engemihle iqinisekisa okubalulekile.
Esinye isibonakaliso esithembekile sokuthi ungene endaweni engcwele yamagugu akho ayisisekelo kulapho unemizwa engemihle.
Kungenzeka wephula enye yezinkolelo zakho eziyinhloko. Kungenzeka wehlulekile ukuletha isithembiso. Mhlawumbe uyekethisa lapho kwakufanele ubambe uqinile.
Cabanga ngemizwa yakho engemihle njengompompi omnene ehlombe. Umbuzo oza kuwe obuza:
“Ingabe lokhu yinto ofisa ukuyenza ngempela?”
'Uqinisekile ukuthi ufuna ukuya lapho?'
'Uyabona ukuthi lokhu kuzokwephula enye yezindinganiso zakho eziyinhloko?'
Imizwa yethu engemihle iyisiqinisekiso esibalulekile sokuthi sihlonipha izinkolelo nezinkolelo zethu esizithandayo.
Ukwenqaba noma ukunganaki noma ukucindezela imizwa yakho engemihle kungaqinisekisa ukuthi uyehluleka ukuhlonipha lokho onqume ukuthi kubalulekile kuwe.
Ungahle uthande (i-athikili iyaqhubeka ngezansi):
- Ungayiveza Kanjani Imizwa Yakho Ngamazwi
- Ungakuyeka Kanjani Ukubalekela Izinkinga Zakho Futhi Ubhekane Nazo Ngokuxazulula Ngesibindi
- Izizathu Ezi-12 Ozwa Ngazo Ngokomzwelo Muva Kamuva (Ukuthi Akufanele Ungazinaki)
7. Imizwa engemihle isimema ukuba sizindle.
Okunye ukwehliswa okumbalwa kokuzizwa ujabule nokujabula ukuthi kungasenza silale. Kungakhuthaza ukunganaki ngempilo jikelele kanye nezimpilo zethu ikakhulukazi.
Lapho sinemizwa engemihle, kuwubizo lwangaphakathi lokuthi sizindle ngalo. Ukumema ukuthi sicabange ngokujulile ngokuthile okungenzeka ukuthi sakucabanga ngaphambili.
Kungaba ucingo lokucabanga ngemikhuba yethu yezempilo. Noma izindlela zethu zokusebenzisa. Noma besiphatha kanjani umuntu othile. Mhlawumbe kuyisimemo sokucabanga ngekhwalithi yomsebenzi wethu ezinsukwini ezisanda kwedlula.
Kungaba yinto elula njengokuncenga okuncane ukunakekela udaba obelukugwema isikhathi eside. Ungaphikisani nemizwa, yamukele imizwa futhi uchithe isikhathi esithile ucabanga. Cishe izokusiza.
8. Imizwa engemihle isebenza njenge-valve yokuphepha lapho silayishwa ngokweqile.
Kwesinye isikhathi siyayeqisa. Siziphusha ngaphezu kwemikhawulo yethu ephephile. Sithatha okungaphezu kwalokho obekufanele sibe nakho.
Uma lokhu kwenzeka, uma sinenhlanhla, sinemizwa ethile engemihle. Isimemo sokusivusa ukuba sehlise ijubane. Ukuzithuthukisa. Ukwenza izibopho ezimbalwa zesizini.
Ngaphandle kwemizwa, singaziphoqelela kakhulu, simeme ukugula, ukukhungatheka, noma ukwehluleka.
Ungakuvumeli lokhu kwenzeke.
Lalela izwi lakho elingaphakathi. Lalela isexwayiso esiza ngemizwa yakho emibi. Kukhona ukukusebenzela, hhayi ukukuvimba.
9. Imizwa engemihle isivumela ukuthi silaphe ekulimaleni nasezinhlungwini.
Ngokuvamile akukuhle ukuba nesikhumba esincane. Ukuzwela ngokweqile. Kuyasiza lapho sikwazi ukudedela izinto ezingase zisikhathaze.
Lapho sikhetha ukungahambisani nenkulumo engenamusa. Lapho singasindwa ngokweqile ngokugxekwa kwabanye. Ukungakunaki okungase kushiwo njengokuthukwa noma ukubeka phansi.
Ezimweni ezinjalo, isikhumba esijiyile singasisiza kahle. Akudingeki sikhathazwe ngokweqile yizinto ezincane empilweni.
Lokho kusho, kwesinye isikhathi thina balimele ngempela ngomunye umuntu. Futhi sidinga ukusebenza ngakho. Okungathatha isikhathi. Endleleni singaba nemizwa engemihle.
Singazizwa sidabukile ngokwenzekile. Singadumala izinto zingahambi ngendlela ebesifisa ngayo. Vumela leyo mizwa ibe yithuba lokuthi uqhubeke nomsebenzi wokwelapha. Ukwedlula ukulimala noma ukuhlupheka.
Ukuphika ukuthi ulimele ngeke kukusize welaphe. Kuzokwandisa inqubo yokwelashwa kuphela.
Leyo mizwa emibi ikukhumbuza iqiniso lokuthi impilo ingaba buhlungu ngezinye izikhathi. Leyo mizwa ingakhuthaza ukuphulukiswa kwakho. Ngakho-ke makwenzeke.
10. Imizwa engemihle isisiza ukuthi singaphiki iqiniso.
Kunenkolelo yamanga lapho yokuthi ukuphika kuyasebenza. Ukuthi uma senza sengathi into ethile ayisikhathazi, lokho ngeke. Uma singakhela ukuzikhohlisa okuthile, sizobe silungile.
Lokhu kuyingxenye yemfundiso yokunyakaza okuhle. Ukuthi ukuvumela imizwa emibi ukubusa ngokukhululekile kuzoqinisa izinkinga zethu. Ukuthi alikho inani lokwamukela okusobala, noma ekwamukeleni amaqiniso amabi noma abuhlungu.
Amanga lawa.
Lapho okuthile kuyiqiniso futhi kungokoqobo, akusizi ukwenza sengathi akuyona ...
… Lapho usanda kuxoshwa emsebenzini owawuthanda, akusizi kangako ukuphika ukuthi wawuthanda ngempela lo msebenzi. Noma ukuthi ukudubula kungcono kuwe.
Impela, isikhathi sizofika lapho udinga ukubheka ohlangothini olukhanyayo. Lapho ungaqamba kabusha umcimbi njengethuba lokuthile okungcono. Futhi okuthile okungcono kungenzeka impela.
Kepha okwamanje, kulungile lusizi ukulahlekelwa nokudumazeka. Kulungile ngokuphelele ukuzwa ubuhlungu bezindaba ezimbi. Akukwenzi ube buthakathaka noma udabuke. Kukwenza uthembeke futhi ube nesibindi.
Lapho uhlangabezana nefayela le- ukuhlukana kobuhlungu okubuhlungu . Noma unezindaba ezingezinhle zezempilo. Noma wenza utshalomali oluya eningizimu. Noma awukwazi ukuya emcimbini obalulekile.
Konke lokhu okuhlangenwe nakho kuvamile. Awukho umqondo owenza sengathi bahlukile empilweni yakho. Futhi awukho umqondo owenza sengathi abakukhathazi. Lapho benza.
Uma unemizwa engemihle ngazo, kuyisibonakaliso esiqinisekile bayakukhathaza. Yivume kuwe. Zizwe ulahlekelwe. Buzwe ubuhlungu. Zizwe ukuphoxeka.
Ngemuva kwalokho thola ukuthi ungadlula kanjani. Ngemuva kwakho konke, asikho isidingo sokuphulukisa ekuguleni ongenakho. Alukho ucingo lokudlulela emcimbini ongakaze wenzeke.
Ungaphiki iqiniso. Awukwazi ukuzulazula ngokweqiniso uma ukuphika.
11. Imizwa engemihle iyisici sesimo esithile.
Okokugcina, kubalulekile ukuqonda ukuthi akuwona wonke umuntu oyi- 'Susie Sunshine,' noma 'Happy Harry,' noma 'Positive Paula.'
Abanye abantu banentambo nge-melancholic temperament.
Akukhona ukuthi abayithokozeli impilo. Kepha abajabule ngoba iqembu labo liwunqobile umdlalo. Abazihambeli bonke ngoba banezicathulo ezintsha. Aziqubuki lapho ziluma ku-cheeseburger omuhle.
Ubuntu babo buzolile futhi kugodliwe . Abajabule, abakhulumi ngokweqile. Kulungile.
Kepha abantu balesi simo nobuntu bathambekele ekubeni nemizwa engemihle kakhulu kunabanye. Bakhathazeka kakhulu. Bayaqapha ngokwengeziwe. Bavame ukusola kakhulu kunomuntu ojwayelekile.
Ngakolunye uhlangothi, laba bantu futhi bathambekele ekubeni ukuzwelana ngokwengeziwe. Bakhathalela ngaphezu kokuningi. Babangabokuqala ukuboleka indlebe noma ukunikela nge- izwi lesikhuthazo kulabo abaphansi.
Abantu abanjalo baphansi kakhulu, ngakho-ke bayazi ukuthi kunjani ukuba phansi. Bacabanga ngokujulile ngezinto . Bacabanga ngokujulile ngayo yonke into. Banemizwa engemihle kakhulu kunabanye. Futhi lokho kulungile futhi.
Akulungile ukwahlulela abantu abanjalo noma ukubalahla. Noma ubatshele ukuthi badinga ukwakheka futhi babe nethemba. Noma ukuthi badinga ukuhleka kakhulu. (Noma ukuhleka kakhulu akuwona umqondo omubi.)
Akufanelekile noma kungabi nomusa ukubathethisa futhi ubatshele ukuthi badinga ukuba nesimo sengqondo esihle hhayi esibi kangako.
Iseluleko esinjalo asilethi iphuzu. Yile ndlela nje abantu abathile abafakwe ngayo izintambo. Njengoba nje abanye abantu bephapheme futhi benobungane. Impilo yawo wonke amaqembu.
Kufanele sitshele abantu abanjalo ukuthi kufanele babe njalo okungekuhle kakhulu?
Ngokuqinisekile akunjalo.
Sidinga ukuvumela abantu babe yilokho abayikho. Futhi ungagxeki abantu ngokumane babe yibo uqobo. Singafuna ukuphathwa ngendlela efanayo.
uyeka kanjani ukukhuluma
Isiphetho
Ngikushiya ngamaphuzu ayi-8 okufanele uwagcine engqondweni lapho ubhekene nemizwa engemihle:
1. Kuyasiza ukuba nethemba futhi ube nethemba. Ukuba nombono omuhle kunezinzuzo eziningi.
2. Akudingekile ukuba ube nethemba futhi ube nethemba ngaso sonke isikhathi ngayo yonke into.
3. Imizwa engemihle isebenza umsebenzi obalulekile futhi owusizo.
4. Akufanele siphike, singanaki noma sicindezele imizwa yethu emibi.
5. Kufanele silalele imizwa yethu engemihle futhi samukele iqhaza labo.
6. Kufanele sikuqonde ukuthi imizwa engemihle akuyona iphutha lomlingiswa.
7. Kufanele siqaphele ukuthi imizwa engemihle ivame kakhulu kwabanye.
8. Kufanele sazi ukuthi ukuphika akulishintshi iqiniso, kuyaphika kuphela
