Amapasi. Sonke sinomunye.
Kwesinye isikhathi kunezinto ezivela esikhathini esedlule esifisa ukubambelela kuzo. Izinkumbulo esizithandayo. Izikhathi sifisa sengathi singabuye sibe nakho futhi.
Bese kuba khona izinto ezivela esikhathini sethu esedlule esifisa ukuziyeka. Izinkumbulo sithanda ukuzichitha. Izikhathi esifisa sengathi ngabe azikaze zenzeke.
Njengoba ufunda lokhu, ufuna usizo ngalokhu kwamuva. Ufuna ukudlulisa okwedlule - noma enye ingxenye yako.
Uzamile vele ngaphandle kwenhlanhla enkulu, futhi manje usufuna ukuqondiswa kokuthi ungawukhulula kanjani umthwalo empilweni yakho kuze kube manje.
Isexwayiso esikahle: le nqubo ayihlali ishesha noma ilula ngaso sonke isikhathi. Kudinga umzamo nokuphikelela.
Kepha, ngokulandela izeluleko ezingezansi, ungagcina umfutho oya phambili ngendlela efanele njengoba ukhulula kancane isikhathi esidlule kuwe nasempilweni yakho.
Kunezinhlangothi ezimbili zale nqubo. Okokuqala, kufanele wazi ukuthi yini OKUFANELE ungayenzi.
Abantu abaningi bakhetha enye yezindlela ezimbalwa ezakha inkohliso yokubhekana nesikhathi esedlule kanti empeleni awenzi lutho lolo hlobo.
Lokhu kufanele kugwenywe ngazo zonke izindlela.
Okwesibili, kufanele usebenzise amathuluzi ahlukahlukene engqondo ukukusiza ukuthi usebenze ngokudlule.
Ake siqale ngama-DON'Ts:
1. Ungayicindezeli
Cabanga ukuthi ubeke isipiliyoni esibuhlungu esedlule esedlule ebhokisini. Ngemuva kwalokho ufihle lelo bhokisi ekhoneni elijulile, elimnyama kakhulu ekhabethe, ungaphinde ubonwe.
ungabuza kanjani ngokunganaki umfana ngaphezu kombhalo
Lokho ukucindezela.
Ngokusobala ucindezela izinkumbulo zalolo lwazi nayo yonke imizwa ehlotshaniswa nakho kuze kufike ekuqulekeni kwakho.
Inkinga ukuthi ngenkathi izinkumbulo ezicindezelwe zingase zingafaki ngqo imicabango yakho, zisengathonya imizwa nokuziphatha kwakho.
Futhi imicabango ecindezelwe imvamisa ithola indlela yokuphinda ivele engqondweni eyazi ngokuhamba kwesikhathi, idale isiyaluyalu esingaziwa lapho kwenzeka.
Inselelo eyodwa ngemicabango nemizwa ecindezelwe ukuthi awazi ukuthi unayo. Ngakho-ke ukukhuluma nochwepheshe oqinisekisiwe wezempilo yengqondo kuyadingeka ukubhekana nabo (ngaphezulu kwalokho ngokuhamba kwesikhathi).
2. Ungayigweme
Ukugwema kuyafana ngezindlela eziningi zokucindezela, kepha kulokhu okwedlule kusengatholakala kumqondo owaziyo.
Kufana nokuba nalelo bhokisi elinememori ngaphakathi bese ulishiya nje ngomnyango ongemuva ukuze liphathwe ngokuhamba kwesikhathi.
Uyazi ukuthi ikhona, kodwa uhamba uyidlula njalo. Awumi ukuyivula.
Kepha ukugwema okwedlule ngeke kukuvumele ukuthi ukudedele.
Konke okwenzayo ukubambezela okungenakugwenywa. Ngokushesha noma kamuva, kuzodingeka uvule lelo bhokisi futhi ubhekane nalokho okungaphakathi.
3. Ungazami Ukukhohlwa Ngayo
Futhi, lokhu kufana nengcindezelo, kepha awukuvimbi okwedlule ngokuphelele umane unethemba lokuthi isikhathi ekugcineni sizokuvumela ukuthi ukhohlwe ngakho.
Inkinga ngale ndlela ukuthi uma kukhona ubuhlungu noma ukuhlukumezeka okunamathiselwe kokwedlule, awusoze wakukhohlwa ngokuphelele.
Njalo uma uyikhumbula, ubuyisa lobo buhlungu noma ukuhlukumezeka empilweni yakho.
Impela, amasu alandela kamuva esihlokweni azokusiza wehlise umthelela wememori, kepha kuyaqabukela sikhohlwe ngezinto eziholele esimweni somzwelo esiphakeme.
4. Ungazami Ukukuguqula
Elinye isu elingalungile lokudlulisa okwedlule ukuguqula inkumbulo yakho ngakho.
Ungazama qamba amanga kuwe ngalokho okwenzekile ukuze imizwa enamathiselwe kulokho kubonakale ingenasisekelo, kepha awusoze wazikhohlisa ngokuphelele.
Uzolazi iqiniso langempela, noma ngabe ungalivumeli wena noma abanye.
Ngakho-ke awufanele umzamo wokwenza indaba entsha ekhanda lakho.
5. Khipha Imizwelo Yakho Enkumbulweni Yakho
Manje njengoba sikutshele okungafanele ukwenze, ake siqale ukubheka okufanele ukwenze.
Leli phuzu liyingqikithi ebhala kakhulu engena futhi iphume kubo bonke abalandelayo.
Uyabona, ukudedela okwedlule empeleni kusho ukuyeka okwedlule ngqo ithonya lakho lamanje.
Futhi okwedlule kungasebenza kuphela ekuphenduleni kwakho ngokomzwelo kukho.
Inkumbulo uqobo lwayo yakhiwe izingxenye ezimbili: imizwa ohlangabezane nayo nemicabango / imizwa obukade unayo.
Ukuzwa - umphumela wezinzwa zakho ezinhlanu - yizinto ezinjengokubonakaliswa okubonakalayo kwalokhu okwenzekile, iphunga nemisindo ezungeze wena, nemizwa yenyama obenayo.
Lesi yisilinganiso esigcwele sezinkumbulo eziningi. Ungakhumbula uhamba ezitolo izolo, kodwa kuphela ngomqondo wezinto ozibonile nozizwile, njll.
Bese kuba nenhlanganisela yemicabango nemizwa obukade unayo ngesikhathi nangemva kwesipiliyoni.
Lokhu kungaba yinto enhle (injabulo enkulu yokubona / ukuzwa ingane yakho okokuqala) noma ibe nencane (ukudabuka, intukuthelo, nomunyu lapho owakwakwenu ehlukana nawe).
Kepha njengoba ufuna ukudlulisa okwedlule, sizocabanga ukuthi zimbi.
Ukwehlukanisa imizwa yakho yememori kokuzwa kwememori kukuvumela ukuthi usebenze kuleyo mizwa ngaphandle kokucindezela, ukugwema, ukukhohlwa, noma ukushintsha ingxenye yemizwa yememori.
Amaphuzu amaningi alandelayo azokusiza ukufezekisa lokhu.
6. Lawula Imicabango Yakho
Asikuphakamisi ukuthi uyeke ukucabanga ngomcimbi owedlule njalo uma ungena ekhanda lakho - lokho ngukugwema esikhulume ngakho phambilini.
Esikusikisela ukuthi ukhawule isikhathi osivumela ingqondo yakho ukuthi igxile kokudlule kunoma yisiphi isenzakalo esisodwa.
Udinga ukukhumbula okwedlule ukuze ukwazi ukukusebenzisa, kodwa awudingi ukukwenza konke ngesikhathi esisodwa.
Ngakho-ke lapho uthola imicabango yakho ibambelele kulokho okuhlangenwe nakho ofisa ukukuyeka, zitshele ukuthi ungacabanga ngakho imizuzu emihlanu (noma noma yisiphi isikhathi eside onethezekile ngaso).
Ngemuva kokuthi leso sikhathi sesiphelile, kufanele uphendukisele ingqondo yakho kokunye. Ngokuncamela okuthile okuhle, kepha nokujwayeleka kokuphila kwansuku zonke kuzokwenza.
Ukulawula imicabango yakho ngale ndlela kuvimbela amahemuhemu angenampilo.
Ibuye ikunikeze ithuba lokuzwa nokuveza imizwa enamathiselwe kokwedlule ngaphandle kokubayekela bakhule kakhulu.
Ubhekana nobuhlungu nobuhlungu kanyekanye ngesikhathi ukuze kubhekeke.
7. Melana Nokucabanga Nge- “What-ifs”
Into eyodwa ongayivimba ngokuphepha engqondweni yakho yileyo micabango engena ezindaweni zamaphupho - 'kuthiwani-ke.'
Lapho sizwa ubuhlungu noma ukuhlukumezeka, kujwayelekile ngathi ukuthi sizibuze ukuthi yini ebesingayenza ngokuhlukile ukuvimbela lokho.
Kuthiwani ukube ubuphathe umlingani wakho ngendlela ehlukile ngabe ngabe basathembekile namanje?
Kuthiwani ukube ubukade ubuke ingane yakho eduze kakhulu ngabe ngabe isathola leyo ngozi?
Kuthiwani ukube ubuthathe enye indlela eya ekhaya ngalobobusuku ngabe wawuqhubeka ukhuthuzwa ngommese?
Eqinisweni, awusoze wazi ukuthi umphumela wawungaba yini ukube wenza ngokuhlukile esimweni.
Wenze okwenzile. Abanye abantu benze abakwenzile. Umcimbi wenzekile.
Akunanani lokucabanga elizokwazi ukukushintsha lokho.
Konke lokhu kukwenza kubangele ubuhlungu obungaphezulu ngokomzwelo ngokukusinda ngomthwalo wecala necala.
Ungahle uthande (i-athikili iyaqhubeka ngezansi):
- Izinto Ezi-5 Zesikhathi Esidlule Ezizokonakalisa Ikusasa Lakho (Uma Uzivumela)
- Ungakuyeka Kanjani Ukuthukuthela: Izigaba Ezi-7 Ezisuka Ekufuthekeni Ukuze Zikhishwe
- Izilinganiso eziyi-16 zokukusiza ukuthi udedele okwedlule
- Impilo Akulungile - Dlula Kuyo Noma Ukhungatheke. Kuyinketho Yakho.
- Ungathemba Kanjani Futhi: Ukufunda Ukuvumela Umuntu Angene Ngaphandle Kokuhlukumezeka Kwangaphambilini
- Ungayeka Kanjani Ukuzizwa Unecala Lamaphutha Esidlule Nezinto Oze Wazenza Kokungalungile
8. Funda Noma Iziphi Izifundo Kulomcimbi
Lokhu kuzozwakala kudida ekuqaleni, kepha buza ukuthi yiziphi izifundo ongazifunda kokwedlule.
Ungahle uzibuze ukuthi lokhu kuhluke kanjani kokuthi 'what-ifs' ebesikutshele ukuthi ukugweme ngaphezulu.
Yebo, izifundo azifuni ukuguqula okwedlule. Izifundo zifuna ukuthuthukisa ikusasa lakho.
Ungabheka imicimbi ofuna ukuyidedela bese ubuza ukuthi ungenzani ngokuhlukile ezimweni ezizayo ezifanayo.
Yini ongayenza ukugwema ukungena enkingeni yezezimali futhi?
Yini ongayenza ukuze ungacasuli umuntu ofana nawe ocasule umngani osondele muva nje?
Yini ongayenza ukuvimbela ukuxoshwa emsebenzini wesikhathi esizayo?
Zonke lezi yizibonelo zephoyinti elilandelayo…
9. Gxila KumaPostives Aqhamuke Kwezinto Ezimbi Ezedlule
Uma ubheka ukuthi ungubani njengomuntu namuhla, uzobona ukuthi izehlakalo zakudala zakho zikwakhe kanjani.
Ngisho naleyo micimbi ofisa ukuthi ngabe ayenzekanga.
Impilo iba ngumzabalazo kwesinye isikhathi, futhi izinto ezimbi ziyenzeka kubantu . Lobo bunzima bungashiya izibazi ezingokwengqondo ngisho nasemzimbeni, kepha futhi kungakushiya ushintshiwe ngezindlela ongase ukwazi ukuzibona zizinhle manje.
Ukushaqeka kokulahlekelwa ngumlingani wakho wokuphila - ikakhulukazi uma bashone besebancane - kungakhungathekisa, kepha futhi kungakukhombisa ukuthi unamandla futhi unekhono elingakanani.
Ingcindezi yokwenziwa ungasasebenzi ngesikhashana nje nokuba nomndeni ozowunakekela ingaba nzima kakhulu, kepha kungenzeka ukuthi ikuholele ekutheni ucabangele ukukhetha kwakho umsebenzi bese uphishekela okuthile okuhambisana nezinkanuko zakho.
Ukugula noma ukulimala kungenzeka kukushiye unenkinga yezempilo yesikhathi eside, kepha kungenzeka futhi ukuthi kuyishintshe kahle indlela obuka ngayo impilo nokuthi uzibeka kanjani phambili izinto.
Akuwona wonke ama-negatives azoba nokuhle, kepha lapho ekhona, kufanelekile ukuwafuna futhi uzikhumbuze ngawo njalo.
10. Thola Ukuthi Imizwa Yangaphambilini Ithonya Izenzo Zamanje
Izifundo zokufunda nokuhlonza okuhle kuyizindlela ezimbili ezinempilo zokuvumela okwedlule ukuthi kube nomthelela endleleni oziphatha ngayo njengamanje.
Okungenampilo, noma kunjalo, ukunika imicimbi edlule amandla okulawula ngokomzwelo engqondweni yakho yamanje.
Ake sichaze lokhu ngosizo lwesibonelo.
Cabanga lowo owayengumlingani wakho ukukulahla ngaphandle kwesibhakabhaka. Kwakunzima ukuthatha ngoba ubabathanda futhi awuzange ubone izinkinga ngobudlelwano.
Manje, noma kunjalo, uthole uthando futhi nomlingani omusha. Kepha uvumela ukushaqeka nokulimala kulowo mcimbi owedlule kuthinte imicabango yakho ngalobu budlelwano obusha.
Uqala ukukholelwa ukuthi, ukuze uvikele ukuphinde ulimale, kufanele wehlukanise izinto ngaphambi kokuba umlingani wakho omusha abe nethuba lokwenza kanjalo.
Manje, ngokunengqondo, uyabona ukuthi umlingani wakho omusha ungumuntu ohluke ngokuphelele futhi akufanele aphathwe sengathi bayefana nowakudala.
Kepha ngokomzwelo, ulwela ukwahlukanisa umcimbi owedlule nowamanje nekusasa elingaba khona lapho ulahlwa khona futhi.
ngicikekile kumele ngenzeni
Futhi-ke uvumela leyo mizwa yesikhathi esedlule ukuthi ithonye izinqumo ozenzayo njengamanje.
Isihluthulelo ukukhomba lapho imicabango yakho, indlela oziphatha ngayo, kanye nokukhetha kwakho kuvela khona.
Thembeka: ngabe okwedlule kuhlobene yini nakho?
Uma ukwazi ukusho, bamba inhliziyo, ukuthi akunjalo, ungaqhubeka nokwenzayo noma ubheke ezinye izizathu bese uzihlola wedwa.
Uma ucabanga ukuthi kukhona nethuba elincane lokuthi ukulimala nobuhlungu obuvela esikhathini sakho esedlule kuthonya ngqo indlela ocabanga ngayo nozizwa ngayo njengamanje, ima, donsa umoya, bese ucabanga kabusha ngalokho osuzokwenza.
Lokhu akusho ukuthi kufanele ungabaze zonke izinqumo ozenzayo - leyo yinkinga uqobo lwayo - kepha kufanele ubheke noma isiphi isimo esifana nesikhathi esedlule ozama ukusishiya.
Yilezi zimo lapho imizwa engaxazululiwe ingakhulisa amakhanda abo futhi ibe nomthelela kokwenzayo.
11. Shintsha Indaba Yakho
Sonke sinendaba esizitshela yona nokuthi sitshela abanye ngokuqondile nangokungaqondile.
Le yindaba yokuthi singobani, kwenzeka kanjani ukuba sibe yilo muntu, nokuthi ikusasa lethu lingasiphatheleni.
Izindaba zingaba ezinhle:
Nginamandla, ngilwe kanzima ukufinyelela lapho ngikhona, futhi nginezinto ezinkulu phambi kwami.
Noma zingaba zimbi:
Angisizi ngalutho, impilo imelene nami, futhi akukho siphetho esihle kimi.
Ubuhlungu nobuhlungu obuvela esikhathini sakho esedlule kungaholela ekutheni udale indaba engeyinhle. Ingachaza ukuthi uzibona kanjani wena nempilo yakho.
Kepha unegunya phezu kwendaba ofisa ukuyisho.
Akudingeki uyamukele indaba obuzitshela yona ngazo zonke lezo zinyanga noma leyo minyaka.
Indaba yakho ukuqagela kwakho kwengqondo ukuthi ungubani nokuthi ufuna ukuba ngubani. Kukuwe ukuthi leyo ndaba iyini.
Ngakho-ke ukudlulisa okwedlule, kuyasiza ukudedela indaba ebangelwe yilezo zehlakalo ezedlule.
Bhala okuthile okusha okuthile okuhle nokunika amandla.
12. Funda Ukulibalela
Imvamisa, noma kungenjalo ngaso sonke isikhathi, amava abuhlungu esikhathi esidlule abangelwa, ngokwengxenye, yizenzo zomunye umuntu.
Futhi ngenkathi ukuthethelela kungelula ngaso sonke isikhathi, kuyingxenye ebalulekile yokuyeka okwedlule.
Intethelelo inqubo. Kuthatha isikhathi.
Kepha izinzuzo zokuthethelela azizwiwa ngumuntu oxolelwayo, kepha zitholwa nguwe, umuntu owenza ukuthethelelwa.
Siya emininingwaneni ethe xaxa endabeni yethu indlela yokuthethelela umuntu , ngakho-ke kuhlole.
Futhi gcina lesi sicaphuno sikaLewis B. Smedes engqondweni:
Ukuthethelela akusuli okwedlule okumunyu. Imemori ephulukisiwe akuyona imemori esusiwe. Esikhundleni salokho, ukuxolela esingakwazi ukukukhohlwa kudala indlela entsha yokukhumbula. Siguqula inkumbulo yesikhathi esidlule sibe yithemba lekusasa lethu.
13. Yenza Izinkumbulo Ezintsha, Ezijabulisayo
Imvamisa, izimpilo zethu zilawulwa yimizwelo embalwa evela ngenxa yesikhathi sethu esedlule nesedlule.
Uma okuthile kusuka esikhathini esidlule kube nomthelela omkhulu futhi omubi ngokomzwelo, leyo mizwa ingahlala isikhathi eside.
Enye indlela yokushintshela ibhalansi engokomzwelo kokunye okuhle ukwenza izinkumbulo ezintsha ezijabulisayo.
Lezi zinkumbulo ezintsha zikuvumela ukuthi ubuke emuva ngothando kunokudabuka noma intukuthelo noma ngabe yini oyizwayo manje.
Ngenkathi izinkumbulo ezintsha azikwazi ukusula ezindala , bangakha inkundla yokudlala esezingeni elithe xaxa ngokuya ngomthelela ongokomzwelo okwedlule onakho manje.
Bangakunciphisa ukunganaki okuhambisana nalezo zingxenye zesikhathi esedlule ongathanda ukuzidedela futhi zikusize ukhiphe imizwa yakho kusuka kulokho okwenzekile njengoba sixoxe ekuqaleni.
14. Funda Ukuphila Njengamanje
Khumbula ukuthi, ngokuvumela okwedlule, asifuni ukukhohlwa okwenzekile. Sifisa nje ukunciphisa umthelela onawo kuwe namuhla.
Ukugcina ukunaka kwakho ngokusemandleni akho kulesi sikhathi samanje kuyindlela ephumelelayo yokwenza lokhu.
Lokhu akukhona ukugwema esakuxwayisa ngakho phambilini, kepha kunalokho ithuluzi lokuvimbela okwedlule ukuthi kungangeni egazini lakho lamanje.
Usengabhekana nezehlakalo ezedlule ngomzuzu wamanje, kepha ukwenza ngokunganaki ngemicabango nemizwa yakho esekwe kulokho okwenzeka lapha namanje.
Eqinisweni, ukugxila ekutheni uphephe kanjani nokuthi uhlala kahle lapha futhi manje kungakuvumela ukuthi ubheke ezinkumbulweni ezinzima ngempumelelo.
Ngamafuphi, uzakhela indawo ephephile ukuze ukhiphe lelo bhokisi futhi ubhekane nanoma yini engaphakathi.
15. Yenza Izinhlelo Ngekusasa
Enye indlela yokuvimbela umthwalo ongokomzwelo wezehlakalo ezedlule ekulawuleni impilo yakho ukuthi ube neso elilodwa ngekusasa ongathanda ukugcwaliseka kulo.
Ngokwenza izinhlelo ezinhle ngekusasa lakho, uzinikeza okuthile ongakujabulela okwamanje.
Ngaphezu kwalokho, ungakhetha ngokucophelela ukungavumeli izehlakalo ezedlule ukuthi zithonye izinhloso namaphupho akho ngendlela engemihle.
Kungenzeka basenethonya, kepha kungaba yinto enhle uma uyivumela.
Isibonelo, okuhlangenwe nakho kwakho kwangaphambilini kokudangala nezinye izinkinga zempilo yengqondo kungakushayela ukuthi usethe inhlangano yokusiza ukusiza abanye abahlangabezana nezinselelo ezifanayo.
Noma, uma wahlushwa ukunganakwa useyingane, lokhu kungakuholela emsebenzini wokunakekela abantu noma izilwane ezingenabani ongazinakekela.
Lezi zinhlelo azisuli ubuhlungu obuzwile, kodwa zingasiza ukuguqula indlela obuka ngayo leyo micimbi.
16. Khuluma Nongoti Wezempilo Yengqondo
Abanye ubuhlungu besikhathi esidlule kunzima kakhulu ukubhekana nathi sisodwa. Abanye ubuhlungu budinga ulwazi olukhethekile lomuntu oqeqeshwe kumasu asetshenziselwe ukusebenza ngabo.
Uma uke wazama futhi wazama ukudlulisa okwedlule, kodwa ungakabi nempumelelo enkulu, kufanele okungenani ucabangele ukuthola usizo lochwepheshe.
unamalini u-addison rae
Bangakwazi ukunikeza indlela ehleleke kakhudlwana yokubhekana nokuhlukumezeka kwangaphambilini futhi bakusize ekusebenzeni ngakho.
Noma ngabe ucabanga ukuthi okwenzeka esikhathini esedlule akuyona into edinga lolu hlobo losizo, ungayeki.
Iningi labantu lingazuza ngokukhuluma nochwepheshe futhi uma kukhona okuthile kokudlule kwakho okulenga kuwe, noma ngabe kubonakala kungabalulekile kangako, ukuthola usizo kuyisinqumo esinempilo.
Khuluma nomelaphi ukuze uthole usizo oludingayo - chofoza lapha ukuxhumana nomunye.
