Anginaso isiqiniseko sokuthi ukubonile lokhu, kepha umphakathi ubonakala ubeka ukuzincisha esisekelweni esingajwayelekile.
Uma umuntu ezitika ngokudla akuthandayo, uzizwa sengathi kufanele avume ngokuthi 'mubi' kangakanani.
Uma behlanganyela emsebenzini obalethela injabulo, kodwa ongathandwa kakhulu, khona-ke bayakufihla, noma baxolise ngendlela abasebancane ngayo noma abangenangqondo ngayo.
Ingabe lokhu kuzwakala kujwayelekile?
Ingabe uke uziyekele ekuhlangenwe nakho okuthile?
Ubungaba ngubani uma uphila ngokwakho?
Ake sibheke ezinye zezinto abantu abaningi abaziphika ngazo, nokuthi kungani lolu hlobo lokuphika ludinga ukukhahlelwa kunqandwe umugqa luthanda ubuqiniso nenjabulo.
1. Ukwethembeka Ngezidingo Zakho
Ngenkathi ukukhathazeka nokudangala okuningi kubangelwa ukungalingani kwamakhemikhali, i-PTSD, njll., Abantu abaningi babhekana nalezi zinkinga ngoba bazizwa bephoqelekile ukuba baphile ngezindlela abangazifuni.
Ukugcina lolu hlobo lokuzifihla kuyinto kuyakhathaza ngokomzwelo , futhi ekugcineni kulimaze.
Abantu bayazi ukuthi ziyini izidingo zabo, nokuthi kubuhlungu kangakanani ukungazitholi lezo zidingo.
Inkinga ukuthi abaningi bayesaba ukwethembeka ngezidingo zabo ezijulile zomphefumulo ngoba besaba ukulahlekelwa yilokho abanakho.
Kepha, ekugcineni, cishe wonke umuntu ufinyelela eqophelweni lapho ukwesaba ubuhlungu noma ukwehluleka kuthatha isihlalo sangemuva ebuhlungwini bokuphila impilo engafanelekile.
Bese kuthi into engajwayelekile ithande ukwenzeka: ziyachuma.
Ukuthembeka kuwe kukunika ithuba lokukhula ube ngumuntu onamandla okuba yikho.
Yebo, ngeke kube lula ngezinye izikhathi.
Yebo, kuzofanele ulwe kanzima futhi ubekezele.
Yebo, kudinga isibindi.
Kepha lapho ungasaziphiki izidingo zakho nezifiso zakho, isisindo siyasuswa emahlombe akho.
2. Ukuzithanda Kakhulu
Sizwa okuningi ngokuzithanda kulezi zinsuku, kodwa bambalwa abantu ababonakala beqonda ukuthi kusho ukuthini ngempela.
Ukuzithanda akukhona nje ukuzizwa umuhle ngokuthunyelwe kwakho kwe-Instagram kwakamuva ngemuva kokuchitha amahora uthatha isithombe ozishuthe sona.
ujessica simpson umyeni u-eric johnson
Kumayelana ukuba nomusa kuwe , futhi uzithande ngokungenamibandela njengoba unjalo, kulo mzuzu .
Wena. Njengoba uqinisile, manje. Ngozwela nangokuphelele.
Ngoba uyisimangaliso.
3. Ukuziveza Okuqotho
Khuluma iqiniso, noma ngabe izwi lakho liyazamazama.
Isifundo esikulesi sicaphuni singaba nzima kakhulu ukusifunda, kepha sihambisana ne- # 1, ngenhla.
Ukuziveza okuthembekile kuhlanganisa izidingo zakho, kunjalo, kepha nemicabango yakho, imizwa, nezinto ozithandayo.
Lokhu kungasho noma yini kusuka ekuvezeni imibono yakho ehlukile kontanga yakho noma amalungu omndeni wakho, ukugqoka ngendlela oyithandayo, esikhundleni sendlela ocabanga ukuthi 'kufanele' ugqoke ngayo.
Abanye abantu bakhetha ukuhamba nokugeleza ngoba besaba ukuthi bazohlekwa usulu, bagxekwe, noma bazondwe nangokuthi bathembekile kubo uqobo.
Abanye bacindezela imizwa yabo ngoba abafuni ukucasula omunye umuntu.
Abaningi bethu bangase babe nemibandela ethile yokucindezela iQiniso lethu ngokuthanda ukugcina isimo esikhona kuze kube manje asazi nokuthi singobani ngempela.
Ezimweni ezinjengalezi, iphephabhuku elinokwaziswa kwansuku zonke nemibuzo lingasiza kakhulu.
Kunezindlela zokuziveza ngokweqiniso kuzo zonke izimo, noma ngabe ezinye izindawo zingadinga ukujwayela okuncane.
(… Njengokugqoka izingubo zangaphansi ezinhle kakhulu zothingo lwangaphansi ngaphansi kwesudi yebhizinisi lakho. Noma okufanayo. Uthola umqondo.)
Uma ukhuluma ngokwethembeka, ulahla izindonga zakho zokuzivikela.
Akudingeki ukuthi ugadiwe, uzama ukugcina imaski yakho isendaweni.
Lokhu kukuvumela ukuba unethezeke ngokwengeziwe ekuxhumaneni kwakho nomphakathi, ngoba uyinambitheka enhle kunayo yonke, enhle kakhulu kunakho konke ekhona.
Futhi lokho kuyamangalisa!
4. Isikhala Sokuphulukisa
Iningi labantu kulindeleke ukuthi libe 'on' futhi lihle futhi liphume ngokoqobo ngaso sonke isikhathi.
Umuntu obuyela emsebenzini ezinsukwini ezimbalwa ngemuva kwesahlukaniso noma ukufa kwelungu lomndeni oseduze uyanconywa ngokuzinikela kwakhe…
… Ngokungathi ukukwazi ukuxubha imizwa ejulile kuwuphawu olukhulu lokuziphatha kwabo nobuntu babo.
Lokho akusho ngempela ukuthi basendaweni enhle, akunjalo?
Isikhathi esiningi, kusho nje ukuthi bafake yonke imizwa yabo enzima ebhokisini futhi bayiminyanisa ekhabetheni elimnyama ukuze lihlungwe kamuva.
Into ebaluleke kakhulu esingazinikeza yona ngalesi sikhathi isikhala sokucubungula konke esihlangabezana nakho, ukuze sikwazi ukuphulukisa.
Ukulimala noma ukusika okubi kudinga ukunakekelwa ukuze kuphole kahle, akunjalo?
Kubalulekile futhi ukuzivumela isikhathi nokunakekelwa ngobumnene ukuze welapheke emanxebeni angokomzwelo nangokwengqondo njengoba ungenza ngokwenyama.
Uma kukhulunywa ngokuthatha isikhala sokuphulukisa, veza izidingo zakho kulabo osondelene nabo.
Abantu abakukhathalele ngokweqiniso bazoqonda, futhi basekele ngangokunokwenzeka.
Vele uqiniseke ukuveza imingcele odinga ukuyigcina ukuze uphile kahle.
Abantu bangakulangazelela ngokweqile ukukusiza uzizwe ungcono, futhi ngenxa yalokho, uziphathe ngendlela eyenza kubo uzizwe ungcono, kunokunamathela kokuncamelayo okuhlukile.
Thembeka futhi ube yiqiniso, futhi uthathe noma yisiphi isikhathi osidingayo.
Ungahle uthande (i-athikili iyaqhubeka ngezansi):
- Izimpawu ezingama-20 Awuzihloniphi (Futhi Ungama kanjani)
- Izindlela eziyi-11 Zokujabulela Impilo Njengangaphambili
- Uhlu Lokugcina Lwemibuzo Engu-30 Ongazibuza Ngayo Ngokuphila
- Izindlela Ezi-10 Zokuhlanganisa Impilo Yakho Kanye Kuphela
- Izinto Eziyi-21 Wonke Umuntu Okufanele Azazi Ngokuphila
5. 'Ukuhlekisa' Ukuzijabulisa
Abaningi bethu bazincisha okwethu okungasijabulisa futhi kusikhuthaze ngoba sicabanga ukuthi bayiziwula noma izingane.
ukuxhumana isikhathi eside kwamehlo phakathi kowesifazane wesifazane
Sivame hlanganisa ukudlala nobuntwana , kodwa ukudlala ngendlela emangalisayo kubalulekile kubantu abadala kanjalo.
Uma sidlala, sisesikhathini ngokuphelele, futhi imvamisa siba nesikhathi esimnandi ngokumangalisayo ngenkathi senza kanjalo.
Ngokuzimisela, lapho uphonsa i-frisbee olwandle nabangane bakho, noma udlala ikhadi elihlekisayo noma umdlalo webhodi, ingabe ukhathazeka ngomsebenzi?
Noma ubambe iqhaza eliphelele - umzimba, ingqondo, nomphefumulo - emsebenzini okhuthaza ukuhleka nokulahla ngokuphelele 'ukukhula' kwemizuzu embalwa?
Cabanga ngamagama abiwe nguGeorge Bernard Shaw omkhulu:
Asiyeki ukudlala ngoba siyaguga siguga ngoba siyeka ukudlala.
Ukudlala kunciphisa ukucindezeleka futhi kukhulisa ama-endorphin. Lawo mahomoni ajabulisayo angabunciphisa ubuhlungu, asisize siphulukise, futhi asisize nje ukuthi sazise impilo kancane, uyazi?
Zinike imvume yokwenza izinto 'ezingenangqondo' ezikwenzayo ngijabule .
Qhubeka futhi uchithe impelasonto udlala imidlalo yevidiyo. Penda izinzwani zakho nge-glitter polish. Yenza umjaho we-Netflix ngenkathi ugcwalisa izincwadi zokubala.
Noma ngabe uneminyaka engama-60.
Noma 80…
Noma ama-25 futhi uzizwe sengathi kufanele uziphathe sengathi uneminyaka engu-80.
Ngineminyaka engama-40 ubudala. Ngisebenza namakhasimende avela emhlabeni wonke, futhi ngihlonishwa kakhulu ontanga yami…
… Iningi lazo ngokuphelele ngiyazi ukuthi ngichitha izimpelasonto zasehlobo ngichichime i-unicorn enkulu e-inflatable, ngizungeza emfuleni.
Ungumnikazi 'wokuhlekisa', futhi ungaxoli ngakho. Cha “ngiyaxolisa, ngiyazi ukuthi lokhu kuwubuwula kanjani, kodwa….”
phumula ngokuthula izinkondlo inkondlo edabukisayo
Akukho kulokhu.
Uyakwenza. Ngokukhazimulayo.
6. Ukunethezeka okuncane
Njengoba kushiwo ngaphambili, ukuzincisha izinto esizijabulelayo kuvame ukubonwa njengobuhle.
Kuyabheda lokho.
Manje, njengazo zonke izinto, kubalulekile ukukwenza thola ibhalansi ...
Ukuzincisha ushokoledi ngoba ucabanga ukuthi ukuzitika okungadingekile noma okunesono kubuhlungu.
Ukungadli lutho ngaphandle koshokholethi kuzophula inhliziyo yakho ngendlela ehlukile, kuthiwani ngamandla emithambo evimbekile, ukukhuluphala ngokweqile, ne-scurvy.
Ukujabulela i-truffle yetshokholethi nekhofi lakho lantambama kuyajabulisa.
Cabanga ngama-Goldilocks lapha bese uthola ukulingana okukhona kahle nje kwakho.
Yini ekulethela injabulo?
Yikuphi ukuthethelelwa okukuthokozisayo ukuthi uhlala emzimbeni isikhashana?
Amabhati ama-bubble amade, afudumele?
ISushi embhedeni ngoLwesihlanu ebusuku ngemuva komsebenzi?
Ukuthanjiswa kwezicubu ezijulile?
Uya kobuka i-opera?
Ngithumela ikhofi kuvulandi wakho wangaphambili njengoba ilanga lishona?
Ukuganga imidlwane?
Noma iliphi inani lesipiliyoni lingenza inhliziyo yakho icule, futhi kubalulekile ukubamba iqhaza kukho njalo.
7. Ithuba Lokuphishekela Izinkanuko Zakho
Lapho bekhula, bangaki abantu ababengathi uma bengabuyela emuva ngesikhathi futhi benze izinto ngendlela ehlukile, bazokwenza?
Enye yezinto ejwayelekile kakhulu abantu abangakhetha ukuyishintsha yimisebenzi yabo.
Abaningi bethu bakhuliswa ngomqondo wokuthi uma siwujabulela umsebenzi wethu, bekungeke kube 'ngumsebenzi.'
Ukuthi lokho esithanda ukukwenza kufanele kube yinto yokuzilibazisa esikhundleni salokho.
Manje, lokho kungahle kuhambisane nabanye abantu kahle nje. Abanye bangase bakhethe ukwenza umsebenzi wokuzikhandla ngothando lwabo, futhi lokho kulungile futhi.
Okusemqoka ukuqinisekisa ukuthi uchitha okungenani ingxenye yesikhathi sakho uphishekela into oyithandayo .
Uma unentshisekelo engaphezu kweyodwa, lokho kuhle! Mane unqume ukuthi yikuphi okubaluleke kakhulu, bese uthola ukuthi kufanele unikele isikhathi esingakanani kulowo nalowo. Ngemuva kwalokho ungahlelela isikhathi sabo bonke ngokufanele.
Lokhu kungaba yinoma yini kusuka kumdwebo omncane kuya ekuvuselelweni kwezilwane, noma ukuvuka kwengadi, noma iCrossFit.
Noma ngabe yini, uma uyayithanda, yenze yenzeke.
8. Isikhathi Sokuba Nje
Ngingumuntu, hhayi umuntu. - UKurt Vonnegut
Iningi lethu likumodi yokukhipha engapheli, nezibopho eziningi ezisikhiphayo ngaso sonke isikhathi.
Kusukela ngomzuzu esivuka ngawo owesibili siwela ebuthongweni, siba nezingcindezi ezingapheli kanye nemithwalo yemfanelo esinciphisayo.
Bambalwa kakhulu kithi abazinika isikhathi sokugcwalisa lawo mandla, okungenye yezizathu zokuthi ukukhathazeka nokuphazamiseka kwemizwa kudlange.
Uma kunento eyodwa engiyiqaphelile eminyakeni yami eminingi yokulima ingadi yokudla, yisidingo sokugcwalisa inhlabathi, futhi uyivumele ukuba ilale njalo.
Imbewu etshalwe enhlabathini entsha, enezakhi ezinomsoco ivame ukukhula. Zizokhula zibe yizitshalo ezinde, eziqinile ezikhiqiza izithelo ezinempilo, ezinomsoco.
Uma ngiqhubeka ngitshala imbewu ngaphandle kokugcwalisa leyo nhlabathi, ekugcineni bayohluleka ukuhluma nhlobo. Umhlabathi uzovele uqhekeke futhi womile - uchitheke ngokuphelele.
Abantu banjalo futhi. Asikwazi ukuvele sinikeze futhi sinikeze ngaphandle kokuthatha isikhathi sokuzivuselela, futhi vele ube 'yiba'
Zama ukuthatha ikhefu elijwayelekile: kude nezibopho zenhlalo, i-elekthronikhi, kanye nemithombo yezokuxhumana.
Thola ukulala okuqinile kwamahora ayi-10. Yidla kancane, ngaphandle kokuphazamiseka. Nweba. Zindla, futhi hlala ngokugcwele okwamanje .
Ukwenza lokhu njalo ngeke kuvuselele amandla akho kuphela, kepha kunganikeza nokuqonda komuntu siqu okudingeka kakhulu kanye nogqozi futhi.
9. Ithuba Lokuthanda, Nokuthandwa
Othile ungibuze muva nje ukuthi ngiyakwazi yini ukuthanda.
Ngithole lo kungumbuzo othusayo, ngakho ngibuze abanye ukuthi bona wayenenkinga yokuthanda.
Izimpendulo zabo zazimangaza impela, futhi zangenza ngazibuza ukuthi bangaki abantu abazincisha izinhlobo ezahlukene zothando.
Umuntu oyedwa uthe bakwenza kalula lokho, kodwa abazizwa bekhululekile ukuthandwa ngoba bazizwa bengafanelekile.
Omunye uthe ukuthanda abanye abantu kubashiya besengozini yokuthola ubuhlungu, ngakho-ke babalekela noma yini ngaphandle kokusondelana okungokomzimba okungaphezulu.
Kuyiqiniso ukuthi ukuthanda ukubeka engcupheni ubuhlungu obungaba khona, ikakhulukazi uma lokho uthando alubuzwa , noma lapho kwenzeka ukulahlekelwa, kepha uthando uqobo luyinto enhle ukuzwa.
Uma uke waba manqikanqika ukuhlanganyela kokukodwa uhlobo lothando ngoba wesaba ukulimala, mhlawumbe ungathatha izinyathelo ezibheke kolunye uhlobo?
Njengesibonelo, ungahle ungakhululeki ngomqondo wothando lwezithandani njengamanje, kepha ube nesifiso esijulile sokusebenzela umphakathi wakho.
Njengalokhu, ungabheka ukuzithandela ekhishini lesobho. Noma, uma uzithanda ngempela izilwane, ungavolontiya endaweni yokukhosela izilwane, noma usize ukukhulisa amazinyane ezintandane.
yini edingekayo ukuze uthandane
Ukuzivumela uthandwe kungaba nzima kakhulu, ikakhulukazi ezinganeni zababulali, noma labo asebeke babhekana nezinye izinhlobo zokuhlukunyezwa ngokomzwelo, ngokomzimba, noma ngokwengqondo.
Abaningi balaba bantu bangaluthembi uthando, ngoba lusetshenziselwe ukubaphatha esikhathini esedlule.
Ezimweni ezinjengalezi, ukusebenza nomelaphi noma umqeqeshi kungaba usizo olukhulu, njengoba kungaba nezinyathelo ezincane endaweni ephephile.
Ukufunda ukuthanda kanjani ngokungenamibandela , ngaphandle kokulindela okuthile, kungakufundisa nokuthi nawe ungathandwa kanjani.
Kungathatha isikhathi ukuthi lokhu kwenzeke, kepha uthando ngempela lungamandla amahle kakhulu, anamandla amakhulu endaweni yonke.
Ingabe Uyazidela?
Uma unomuzwa wokuthi ubuzincisha noma iyiphi yalezi zinto, cabanga ukuthatha isikhathi ukuthola ukuthi kungani lokho kungaba njalo.
Thatha iphephabhuku lakho, bese uzama ukwethembeka ngempela ukuthi le mizwa ivelaphi.
Ngenkathi ukuyo, yenza ezinye izinhlu zama-pro / con, bese ucabanga ngezindlela ezahlukahlukene zokuthi kuzokwenzekani uma ungavumela ukujabulela lokho obukugwema nokukuphika kuze kube manje.
Yini into embi kakhulu engenzeka, ngempela?
Unikezwe umzimba wohambo lwakho ngalesi sikhathi sempilo, namathuba amaningi wokuwusebenzisa ukuzwa isimanga, injabulo nothando.
Ngiyacela, zama ukungabanjwa yimicabango noma izahlulelo zabanye abantu.
Esikhundleni salokho, lwela ukuba yinguqulo yakho ejabule kunayo yonke, eyiqiniso kakhulu ongaba yiyo.
Munye kuphela wena, futhi UNGUMANDLA.
Khumbula lokhu.
