Uke uzibuze ukuthi kungani ufuna ukwamukelwa abanye kangaka?
Noma kungani uzizwa unesidingo sokwenza izinto ukujabulisa abanye kunokuba uzenzele wena?
Mhlawumbe uyakwenza futhi kuyakukhathaza. Noma mhlawumbe awukwenzi, ngoba awunaki iqiniso lokuthi uyakwenza.
Lolu hlobo lokuziphatha lungagxila ngokujulile ezingqondweni zethu kangangokuba nje asiboni iqiniso elisigqolozele ebusweni.
Kepha ivelaphi futhi ibukeka kanjani?
Konke kuqala ngokuzethemba (noma ukungabi nakho).
Imbangela enkulu yokuziphatha efuna ukwamukelwa ukuzethemba okuphansi.
Lokhu umuzwa wokubukela phansi kuvela ezintweni eziningi. Ezinye zihlobana nobuntu bakho bemvelo, kanti ezinye zivela kumathonya angaphandle afana nokukhuliswa kwakho, ulwazi lwamasiko, imfundo, nempilo yomsebenzi.
Njengoba lezi zakha phezu kwesikhathi ngokuhamba kwesikhathi, isidingo sokufuna ukwamukelwa abanye nganoma yini enhle kakhulu esiyenzayo nesiyishoyo siyakhula kancane kancane.
Uma umuntu entula ukuzethemba futhi ngokuvamile ezigxeka, kungabonakala kungokwemvelo ukufuna ukuqinisekiswa kwabanye.
Izindlela Zokuziphatha Ezifuna Ukuvunywa
Nazi izibonelo eziyi-12 zezinhlobo zokuziphatha ezivamile lapho sizama ukuthola ukuvunywa nokuqinisekiswa.
1. Ukuthatha ukungaboni ngaso linye.
Lapho othile engavumelani nento oyishilo noma oyenzile, ingabe uyithatha njengenhliziyo yomuntu siqu futhi uzizwe uthukuthele noma uthukile?
ngiyakuthanda kodwa awungithandi
Le yimpendulo yakudala ye- ukujabulisa abantu ngoba ukufuna ukuvunywa kwehlulekile.
2. Ukushintsha noma ukuguqula umbono wakho ebusweni bokungavunyelwa.
Uzwakalise umbono wakho ngodaba oluthile, olubalulekile noma cha, bese omunye aphendule ngombono ophikisayo.
Ngabe usivikela ngamandla isikhundla sakho noma uzithole uthambisa impikiswano yakho ukuze uvumelane kakhulu nesabo?
Umbono wabafuna ukuvunywa uyashintsha kuye ngokuthi bakhuluma nobani ngoba abanakho ukuzethemba ezinkolelweni zabo futhi banesifiso sokungahlukanisi abanye ngokwamukela umbono ongqubuzanayo.
3. Yesaba ukuthi 'cha' ngokwesaba ukungavunyelwa.
Ingabe uzibophezela ngokweqile ngokweqile? Ngabe uhlala uthi 'yebo' lapho ucelwa ukuthi wenze okuthile, lapho impendulo yakho engokwemvelo ithi 'cha'?
Ukukhathala ngokomzimba nangokomzwelo kungumphumela wokugcina walokhu kuziphatha futhi kukuholele ekuzondeni zonke izinto ozibophezele kuzo.
Kepha kusuka kuleso sidingo sokujabulisa kanye nokufuna kwakho ukwamukelwa.
4. Ukungameli amalungelo akho.
Ukuba yisicabha somuntu - ukuhamba phezu kwanoma ngubani okhetha ukwenza lokho - kulula kakhulu kunokuthi 'hey, cha, akulungile' futhi ukuzimela .
Ukwehluleka ukudweba umugqa bese uthi ‘cha’ kuqinisa nje ukungazethembi kwakho futhi kubangele nabanye ukuthi bacabange ngawe.
5. Ukuthola ukunakwa noma ukwamukelwa ngokuhleba.
Ngabe uzizwa unesifiso sokuxoxa izinganekwane ukuze uzenze ubukeke ungcono noma ngobuchule noma onolwazi kakhulu?
Ukwabelana ngenhlebo kukunikeza amandla okuhlaba umxhwele abanye, ukuba yisikhungo sokunakwa, nokuzuza ama-kudos. Lokhu okwesikhashana kukhulisa ukuzethemba kwakho okuphansi.
6. Kuvela ukuvumelana nothile (ngomlomo / ngokungemlomo) uma ungavumi.
Kukangaki uzithola ulalela umbono ovezwe ngentshiseko ongavumelani nawo, kodwa ubonakale uvumelana nawo noma kunjalo?
Ngokuzwakalisa ukusekelwa kombono ongavumelani nawo, kungaba ngamagama noma ngokunqekuzisa ikhanda, awuzenzi iqiniso kuwe. Ufuna nje lowo muntu akuvumele futhi akuthande.
7. Ukungakhalazi lapho uthole insizakalo noma izimpahla ezingagculisi.
Kukangaki ububula futhi ububula ngokudla noma ngenkonzo endaweni yokudlela, kepha, lapho uweta ebuza ngenjabulo ukuthi ngabe konke kuhamba kahle, unqekuzise ikhanda lakho wathi konke kuhamba kahle futhi kuhle?
Okubi kakhulu ongakwenza ukushiya ithiphu encane, akunjalo?
Noma uthenge okuthile okungalingani ngenhloso, kepha awunaso isibindi sokuyibuyisela esitolo.
Ngokungakhathali ngalezi zinto, uqinisa ukungazethembi kwakho. Uzitshela ukuthi awunalungelo lokuthola noma yini engcono kakhulu.
8. Ukwenza sengathi kukhona okwaziyo noma okuqondayo.
Lowo mzuzu ongathandeki lapho othile ethatha ukuthi wazi okuthile noma unekhono elithile…
… Impendulo ezenzakalelayo yabafuna ukuvunyelwa esimweni esinjalo ukuyikhohlisa.
Into ukuthi, izikhathi eziyisishiyagalolunye kwezilishumi, ukuzenzisa kuvezwa obala.
Ngokudabukisayo, njengoba mhlawumbe uzothola, kunokuba uthole imvume oyifunayo, uthola ukulahlwa noma ukugconwa esikhundleni salokho.
Ungahle uthande (i-athikili iyaqhubeka ngezansi):
- Ungasho Kanjani Cha Kubantu (Futhi Ungazizwa Udumele Ngayo)
- Ungakunaki Kanjani Okucatshangwa Abantu
- Ukuze Ukhulise Ukuzethemba Kwakho Ngokuhamba kwesikhathi, Yenza Lezi Zinto Ezincane Eziyi-10 Njalo
- Ungazethemba Kanjani Ngezinyathelo Ezilula Ezi-5
- Izibonelo Ezi-9 Zokuziphatha Okufuna Ukunakwa Kubantu Abadala
- Izimpawu ezingama-20 Awuzihloniphi (Futhi Ungama kanjani)
9. Ukuzwa isidingo sokuxolisa noma ngabe bekungekho ukungavunyelwa.
Wena ngithi uxolo kakhulu .
Akunandaba ukuthi kwenzekeni nokuthi ngabe unesandla kukho noma cha - futhi noma ngabe akukho zwi lokusolwa elizwakalisiwe - abantu abajabulisa abantu bazohlala bengabokuqala ukuxolisa.
Uma kungekho phutha noma iphutha lokuziphatha ohlangothini lwakho, kungani kufanele ube nesidingo sokuxolisa?
10. Ukulindela ukuncoma noma ukubadobela kanye / noma ukucasuka abakutholi.
Zimbalwa izinto ezinikeza ukuqinisekiswa okufisa kangcono kunokuncoma.
Umuntu ofuna ukuvunyelwa angabeka ngamabomu, noma kunjalo, ukuphoqa labo asebenzisana nabo ukuthi badumise.
Imvamisa, leyo ndumiso ayifanele futhi ayifanele.
Ukwelulwa kwalolu hlobo lokuziphatha ukuzizwa uthukuthele lapho izincomo ozifisayo zehluleka ukwenzeka.
11. Ukwehluleka ukubhekana nanoma yiliphi izinga lokugxekwa.
Uma inhloso yakho ukuthola ukwamukelwa abanye, khona-ke umqondo wokugxekwa awubekezeleleki nakancane. Kusho ukuthi wehlulekile ngandlela thile ekufezeni inhloso yakho.
Le mpendulo imvamisa isuselwa ebuntwaneni lapho ukugxekwa ngabazali noma ngisho nokujeziswa ngezinjongo noma imisebenzi ehlulekile kusiqhubela phambili ukuze sifune ukuvunywa ngokuzayo.
12. Ukuziphatha ngendlela ephikisana nezinkolelo zakho.
Lokhu kungukuziphatha okujwayelekile esikoleni esiphakeme: ukujoyina iqembu lezigelekeqe ukuze nje ube phakathi kwabantu 'abadumile', noma ngabe, ezinhliziyweni zakho, uphikisana nalokho abakushoyo kanye / noma abakwenzayo.
Lokho kuyaxoleleka njengomuntu osemusha, kodwa hhayi kakhulu uma usumdala.
wazi kanjani ukuthi ulungele ubuhlobo
Umuntu ofuna ukuvunyelwa angazithola esesimweni lapho engalandeli inhliziyo yakhe. Balandela ikhanda labo elijabulisa abantu esikhundleni salokho, noma ngabe lokhu kudala ukungqubuzana nezinkolelo zabo eziyinhloko.
Ungakuyeka Kanjani Ukufuna Ukuqinisekiswa
Lesi sigaba sigqugquzelwe kakhulu yile ndatshana enkulu evela ku-Adam Eason: https://www.adam-eason.com/let-go-approval-seeking-behaviour/
Ukhumbula ukuthi le ndlela yokufuna imvume iyimpendulo egxilile, ngeke kube ukulungiswa okusheshayo.
Kepha lezi zinyathelo ezilandelayo zizokuvumela ukuthi uqonde bese ushintsha kancane kancane umbono wakho njengoba uhlakulela ukuzihlonipha bese ulahla isidingo sakho sokuqinisekiswa.
1. Hlaziya lapho kwaqala khona konke.
Kaningi kunalokho, lokhu kuziphatha kusekelwe empilweni yokuqala.
Mhlawumbe kuhlobene nethonya labazali noma mhlawumbe ubunakho ubunzima bokwenza abangane esikoleni futhi waba esaba ukwaliwa ngenxa yalokho.
Ukuzinika isikhathi sokucabanga ngalesi sikhathi kungakusiza ukuthi ubone izinto ezibangele isidingo sakho sokufuna ukuvunywa.
2. Vumela ukwamukela umqondo wokwenqatshwa nokugxekwa.
Ngabe usasikhumbula isenzakalo lapho wadumaza othile noma wehluleka ukufeza lokho abakulindele?
ukuthatha usuku olulodwa ngesikhathi
Mhlawumbe ophakeme unqabe into oyilungisile, njengesethulo noma iphrojekthi. Noma mhlawumbe wehlulekile ukuhlangabezana nomnqamulajuqu obalulekile.
Cabanga ngokuthi usilulame kanjani leso simo futhi ucabangele okufundile kuso. Kungenzeka ukuthi uzuze ngaphezu kokulahlekile ngokwesipiliyoni.
Unalokho engqondweni, ungaqala ukwazisa ukungamukelwa nokugxekwa njengendlela yokuphendula ukukusiza ukhule futhi uthuthuke.
3. Ukuzibophezela ekukhuleni kunokuvele ube nomqondo ozinzile.
Zikhulule esidingweni semvume evela kubantu besithathu ngokubeka phambili ukuthuthuka okuqhubekayo nokufunda.
Encwadini yakhe ekhuthazayo I-Mindset (2006), isazi sokusebenza kwengqondo uCarol Dweck uqaphele ukuthi labo ababenesimo esihle nokuzikhandla ekuthuthukiseni amakhono namakhono yibo ababekwazi ukuthola amandla abo. Ubize lokhu ngokuthi ‘ ingqondo yokukhula . ’
Labo 'abanezingqondo ezingaguquki,' ngakolunye uhlangothi, ababheka impendulo / ukugxekwa njengophawu lokwehluleka noma lokungavumi, bazohlala benqunyelwe empumelelweni yabo.
Uma ungaqala ukuqonda ukuthi isibhakabhaka umkhawulo wentuthuko, ukukhula, nempumelelo, isidingo sakho sokuvunyelwa abanye sizoba inkumbulo ekude.
4. Akukona konke okuphathelene nemiphumela.
Uzibekela ukwehluleka nokudumazeka kuphela uma ufaka wonke amathemba akho kumphumela othize ongeke ukwazi ukuwulawula.
Isibonelo, ungahle uhlose ukukhuphuka emsebenzini wakho futhi wenze konke ukuze uwuthole. Inkampani kungenzeka ukuthi ayenzi kahle kangako, noma kunjalo, futhi kungenzeka kungabi khona imali ebhodweni. Ngakho-ke uzophela ukuzizwa ungelutho futhi untula ukuqinisekiswa okufisayo.
Esikhundleni salokho, kuwumqondo ongcono ukugxila 'enqubweni' kunomphumela ngokwenza ngokwakho ukuthi kudingekile ngokwanda kokusebenza kahle noma ngamakhono wenhlangano.
Lokhu kuthuthukiswa kungakwenza uqaphele futhi kungaholela ekukhuphukeni komholo obukade ukufuna.
5. Kholwa ukuthi unalo lonke ilungelo lokuba nguwe - zimele wena!
Uma ufuna ukumisa isimilo sakho sokufuna ukwamukelwa, udinga ukuqonda ukuthi unelungelo lezinkolelo zakho, imicabango kanye nemibono yakho.
Ungahle ungabi nombono ofana nowomunye umuntu, kodwa lokho akusho ukuthi omunye wenu ulungile noma akalungile.
Ungahlonipha ilungelo labanye ngombono wabo, kepha futhi kufanele uhloniphe nelakho elifanayo.
Bangaphikisana ngokukholisayo, uma kunjalo kuhle ukushintsha umbono wakho ngale ndaba. Kodwa-ke, unelungelo ngokuphelele lokunamathela kwizibhamu zakho uma kungenjalo. Umbono wakho usebenza njenganoma yimuphi omunye umuntu.
Ngabe awunaso isiqiniseko sokwenza ngokufuna kwakho ukwamukelwa njalo? Khuluma nomeluleki namuhla ongakwazi ukukuhambisa kule nqubo. Mane uchofoze lapha ukuxhuma nenye.
